Thai 22 tuần: Mẹ bầu biết gì về sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này

Bước vào tuần thai thứ 22, em bé vẫn tiếp tục có sự thay đổi mạnh mẽ về mặt trọng lượng, kích thước,… Do đó, đây là cột mốc vô cùng quan trọng với sự phát triển triển của em bé. Mẹ hãy cùng PregEU tìm hiểu thêm về sự phát triển của thai 22 tuần qua bài viết sau nhé.

Tìm hiểu sự phát triển của thai 22 tuần

Ở tuần thai 22, theo tổ chức y tế thế giới WHO, thai nhi lúc này sẽ có chiều dài rơi vào khoảng 27,8 cm và có cân nặng trung bình khoảng 430 gram. Lúc này, thai nhi thường trông giống quả bí.

Bên cạnh sự tăng trưởng vượt bậc về kích thước và trọng lượng, ở tuần thai này em bé còn một số thay đổi dưới đây:

Tóc của em bé đã xuất hiện trên đầu. Tuy nhiên, ở giai đoạn này tóc của thai nhi còn mỏng và tóc sẽ dày hơn ở thời kỳ tam cá nguyệt thứ ba của cuối thai kỳ. Ngoài ra, lông mày và lông tơ (lông mềm mịn) đã xuất hiện ở trên lưng, tai, vai và trán.

Thính giác của em bé ngày càng được hoàn thiện ở tuần thai này. Chính vì vậy, thai nhi có thể nghe thấy âm thanh ở bên trong cơ thể của mẹ như tiếng ồn từ hơi thở, nhịp tim,…

Lớp mỡ vẫn đang được hình thành và đang được tích trữ dưới da giúp giữ ấm cơ thể. Đặc biệt, ở tuần này bộ phận sinh dục thai nhi 22 tuần đã dần hoàn thiện và có thể quan sát rõ khi siêu âm.

Quá trình hình thành móng tay của thai nhi sẽ được hoàn tất ở tuần này.

Môi phát triển hơn: Ở tuần thai này, hai phần môi trên và môi dưới của em bé đã được tách riêng biệt.

Chức năng bài biết và tiêu hóa của em bé phát triển. Đồng thời, hệ miễn dịch của em bé cũng ngày càng phát triển.

Dưới đây là ảnh minh họa hình ảnh siêu âm 4D thai 22 tuần.

Một số dấu hiệu nhận biết thai 22 tuần phát triển khỏe mạnh

Mẹ có thể dựa vào dấu hiệu thai 22 tuần khỏe mạnh hầu hết thường hay có dưới đây để biết thai nhi có đang phát triển bình thường hay bất thường:

• Siêu âm thai nhi có các chỉ số nằm trong khoảng sau đường kính lưỡi đỉnh (BDP) 50 – 62mm, chu vi vòng đầu (HC) 199 – 233mm, chiều dài xương đùi (FL) 37 – 43mm, chu vi vòng bụng (AC) 72 -204mm.
• Cân nặng của thai nhi nằm trong khoảng cân nặng tiêu chuẩn của tổ chức y tế thế giới quy định.
• Thai máy tối thiểu khoảng 3 lần/ ngày đồng thời có ít nhất khoảng 4 cử động trong 1 giờ.

Cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào khi mang thai 22 tuần tuổi?

Ở tuần thai thứ 22, thai nhi phát triển ngày càng mạnh mẽ khiến cơ thể mẹ bầu sẽ tăng cân hơn so với trước.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nếu cân nặng của mẹ bầu trước khi mang thai có chỉ số BMI nằm trong khoảng bình thường 18,5 đến 24,9 thì ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 mẹ có thể sẽ tăng từ 4-5 kg, trung mỗi tuần mẹ bầu tăng 0,3kg.

Ngoài tăng cân, mẹ bầu còn có thể gặp phải một số thay đổi trong quá trình mang thai dưới đây:

Xuất hiện tĩnh mạch mạng nhện trên da

Tương tự chứng giãn tĩnh mạch, tĩnh mạch mạng nhện cũng là hiện tượng mà phụ nữ hay gặp phải khi mang thai. Đây là tình trạng nhóm các mạch máu nhỏ gần bề mặt da nổi lên, thường xảy ra ở mặt và chân.

Nổi mụn 

Theo thống kê hiện nay có khoảng hơn 50% phụ nữ khi mang thai mắc phải tình trạng mụn trứng cá. Do đó, nổi mụn trứng cá là tình trạng phổ biến hay gặp phải khi mang thai. 

Nguyên gây ra tình trạng này thường có liên quan đến sự thay đổi hormone nội tiết tố nữ trong quá trình mang thai, làm tăng tiết bã nhờn trên da, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, khiến mẹ bầu hay bị nổi mụn.

Chân bị phù nề

Thai nhi ngày càng phát triển khiến tử cung chèn ép lên tĩnh mạch chính dẫn đến làm chậm quá trình vận chuyển máu từ chân quay trở lại tim. 

Điều này khiến một số mẹ bầu gặp phải tình trạng tích nước trên cơ thể đặc biệt là ở chân. 

Chuột rút ở chân

Chuột rút ở chân xảy ra do trong lượng cơ thể của mẹ tăng lên khi thai nhi phát triển từ đó gây áp lực lên vùng cơ bắp chân. Mẹ bầu có thể bị chuột rút xảy ra vào ban đêm, nhất là vào lúc ngủ. 

Đau vùng xương chậu

Việc tăng tiết sản xuất hormone estrogen và progesterone để duy trì sự phát triển của thai nhi còn kích thích cơ thể tăng sản xuất hormone relax có vai trò giúp nới lỏng dây chằng, các cơ quan như xương hông,… khiến mẹ bầu có thể bị đau vùng xương chậu.

Gặp phải tình trạng khó thở

Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tử cung của người mẹ bị đẩy lên cao khi thai nhi được 22 tuần, điều này gây chèn ép phổi khiến mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng khó thở.

Tiết ra dịch âm đạo

Tương tự thai 21 tuần, việc tăng tiết hormone nội tiết tố nữ không chỉ khiến mẹ bầu dễ bị nổi mụn mà còn làm cơ thể tăng tiết dịch âm đạo.

Về mặt cảm xúc

Khác với thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất, khi mang thai tuần thứ 22 mẹ bầu sẽ cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn vì có sự có mặt của con.

Cần làm xét nghiệm gì khi mang thai 22 tuần?

Khi thai nhi 22 tuần tuổi, ngoài đi siêu âm 3D hoặc 4D để theo dõi sức khỏe của em bé, mẹ bầu có thể thực hiện một số xét nghiệm dưới đây:

Xét nghiệm triple test

Thực hiện xét nghiệm triple test giúp sàng lọc bộ ba nhóm hoạt chất là ATP (alpha-fetoprotein), hormone estriol, hormone gonadotropin màng đệm (HGC), từ đó hỗ trợ sàng lọc nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Xét nghiệm máu

Xét nghiệm máu giúp xác định nhóm máu và yếu tố Rh, đồng thời thông qua xét nghiệm này còn giúp phát hiện mẹ bầu có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như giang mai, lậu,…

Xét nghiệm nước tiểu

Thực hiện xét nghiệm nước tiểu giúp kiểm tra nồng độ glucose từ đó sàng lọc nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cho mẹ bầu.

Mẹ bầu nên bổ sung gì và kiêng gì để giúp thai 22 tuần phát triển khỏe mạnh?

Mẹ bầu có biết dinh dưỡng của thai nhi 100% lấy từ nguồn dinh dưỡng của người mẹ. Do đó, trong quá trình mang thai mẹ bầu nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

Thai 22 tuần mẹ bầu nên bổ sung gì?

Mẹ bầu có thể bổ sung một số thực phẩm sau để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh:

Cá hồi

Cá hồi rất giàu omega-3, đây là một dưỡng chất có vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển của thai nhi, không những vậy khi bổ sung omega-3 còn giúp giảm nguy cơ sinh non, nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ,…

Các loại rau xanh lá

Trong các loại rau xanh lá như rau bina, rau chân vịt,… cung cấp 1 nguồn dưỡng chất dồi dào cho cơ thể như acid folic, sắt, vitamin K,… Chính vì vậy, mẹ bầu có thể bổ sung thêm các loại rau xanh lá vào thực đơn hàng ngày.

Thịt

Các loại thịt như thịt lợn, thịt gà., thịt bò,… cung cấp một lượng lớn protein cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe khác có thể kể đến như vitamin nhóm B, sắt,… rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

===>>> Xem thêm: Dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 5 – Nên ăn gì và không nên ăn gì?

Trứng

Trứng chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin và chất béo, đặc biệt trứng còn chứa 1 lượng lớn cholin. Đây là một dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ giúp hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi.

Sữa và thực phẩm chế biến từ sữa đã qua tiệt trùng

Mẹ bầu có thể bổ sung thêm sữa và các sản phẩm từ sữa đã qua tiệt trùng giúp cung cấp các chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai như sữa chua, sữa công thức,  phô mai,…

Bổ sung vitamin tổng hợp PregEU

Bước vào thời kỳ tam cá nguyệt thứ 2, nhu cầu các dưỡng chất trong quá trình mang thai như calci, sắt,… thường tăng lên rất cao.

Do đó, trong quá trình mang thai mẹ bầu vẫn nên bổ sung thêm viên uống bổ bầu PregEU song song kết hợp xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

Bổ sung PregEU không chỉ giúp cung cấp tới 23 dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi như vitamin A, C, K, E, vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, B12), i-ot, selen, sắt, kẽm, kali, magie,…

===>>> Xem thêm: TPBVSK PregEU giá bao nhiêu? Mua hàng chính hãng ở đâu?

PregEU giúp bổ sung 23 dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi

Khi mang thai 22 tuần mẹ bầu nên kiêng gì?

Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, mẹ bầu nên kiêng một số thực phẩm dưới đây trong quá trình mang thai:

Sản phẩm sữa chưa qua tiệt trùng 

Những sản phẩm sữa chưa qua tiệt trùng thường chứa một số vi khuẩn có hại cho sức khỏe. Vì vậy, mẹ bầu nên tránh sử dụng các sản phẩm sữa chưa qua tiệt trùng giúp hạn chế nguy cơ gặp phải những biến chứng thai kỳ nguy hiểm như nhiễm trùng màng ối, sảy thai, thai chết lưu, sinh non…

Không sử dụng đồ uống chứa chất kích thích

Mẹ bầu không nên sử dụng đồ uống chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê, trà,…để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Thực phẩm chưa nấu chín kỹ

Trong thực phẩm sống, thực phẩm chưa nấu chín kỹ có thể chứa một số các loại vi khuẩn có hại như Salmonella, Coliform, Toxoplasma… Ăn những thực phẩm chứa vi khuẩn này có thể làm tăng nguy cơ mắc biến chứng thai kỳ cho mẹ bầu như bị sảy thai, nhiễm độc, nhiễm trùng máu,…

Những câu hỏi thường gặp khi mang thai 22 tuần tuổi

Thai 22 tuần là mấy tháng?

Một số người mẹ khi mang thai thường thắc mắc rằng thai 22 tuần là mấy tháng tức là thai nhi đã đang bước vào tuần đầu tiên ở tháng thứ 6 của thai kỳ trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai.

Dấu hiệu nhận biết sảy thai 22 tuần

Tùy thuộc vào cơ địa, sức khỏe nền mà mẹ bầu có thể gặp phải những dấu hiệu cảnh báo có nguy cơ sảy thai khác nhau.

Và nếu gặp phải một số dấu hiệu sảy thai 22 tuần dưới đây thì mẹ bầu nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra.

• Chảy máu âm đạo ồ ạt.
• Đau bụng kéo dài trong quá trình mang thai và không có chiều hướng thuyên giảm.
• Siêu âm không nhìn thấy sự phát triển của thai nhi, tử cung không phát triển.

Bài viết trên chia sẻ những kiến thức bổ ích cho mẹ bầu khi mang thai 22 tuần. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh!

Tài liệu tham khảo

Tác giả  Marcella Gates (2022), 22-weeks-pregnant, babycenter.com. Truy cập vào ngày 11/01/2025.