Điểm danh những thay đổi ở tuổi dậy thì nữ cha mẹ nên biết

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng, giúp bé gái hình thành nhân cách và định hướng cho tương lai. Cha mẹ và người thân cần chú ý đến những thay đổi ở tuổi dậy thì để có thể hỗ trợ trẻ trong giai đoạn này, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện hơn. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về những thay đổi của trẻ qua bài viết dưới đây của Dược phẩm Tín Phong nhé.

Tuổi dậy thì bắt đầu khi nào?

Tuổi dậy thì là cột mốc quan trọng trong cuộc đời của mỗi người, đánh dấu sự chuyển tiếp từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn diễn ra nhiều thay đổi về cả thể chất, tâm lý và sinh lý. Trong đó, sự thay đổi hình thể của bé gái là một trong những vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm đặc biệt.

Theo nghiên cứu, tuổi dậy thì ở bé gái thường bắt đầu từ 9-13 tuổi và kéo dài đến 18-19 tuổi. Trong giai đoạn này, cơ thể bé gái sẽ trải qua những thay đổi rõ rệt về chiều cao, cân nặng, các đường cong trên cơ thể và sự xuất hiện của các đặc tính sinh dục thứ phát.

⇒ Đọc thêm: Dậy thì sớm ở bé gái: Cẩm nang cho cha mẹ

Những thay đổi sinh lý của cơ thể

Về thể chất, bé gái sẽ có sự phát triển mạnh mẽ về chiều cao và cân nặng. Chiều cao của bé gái có thể tăng thêm 20-25 cm, cân nặng cũng tăng lên đáng kể, đặc biệt là ở 2 năm cuối của giai đoạn dậy thì. Đồng thời, các đặc điểm sinh dục thứ phát cũng bắt đầu xuất hiện như:

• Ngực phát triển: Đây là dấu hiệu đầu tiên của dậy thì ở bé gái. Quá trình này xảy ra dưới tác động của hormone sinh dục nữ estrogen do buồng trứng bài tiết ra. Ở bé gái khỏe mạnh bình thường, tuổi trung bình tuyến vú bắt đầu phát triển là 10-11 tuổi.
• Mọc lông mu: Lông mu bắt đầu xuất hiện sau khi tuyến vú phát triển từ 6 đến 12 tháng.
• Kinh nguyệt xuất hiện: Đây là dấu hiệu khẳng định bé gái đã dậy thì hoàn toàn. Tuổi trung bình có kinh lần đầu khoảng 12-13 tuổi.

Sự thay đổi về thể chất trong tuổi dậy thì là một quá trình tự nhiên nhưng có thể gây ra những lo lắng, thắc mắc cho bé gái. Do đó, cha mẹ cần trò chuyện, chia sẻ với bé gái về những thay đổi này để bé gái không cảm thấy bỡ ngỡ, tự ti.

⇒ Đọc thêm: Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì: Nguyên nhân và cách cải thiện

Những thay đổi về mặt tâm lý ở trẻ

Bên cạnh những thay đổi về mặt sinh lý, dậy thì cũng là giai đoạn tâm lý của trẻ có những thay đổi rõ rệt như:

Hình thành tính độc lập

Từ khi còn nhỏ, trẻ luôn phụ thuộc hoàn toàn vào cha mẹ trong mọi việc, từ ăn uống, vệ sinh cá nhân, học tập cho đến vui chơi giải trí. Tuy nhiên, khi bước vào tuổi dậy thì, trẻ bắt đầu có xu hướng tách khỏi vòng tay cha mẹ, muốn tự mình làm mọi thứ. Tính độc lập của trẻ thể hiện qua nhiều khía cạnh như:

• Tự chủ trong suy nghĩ và hành động: Trẻ bắt đầu có khả năng suy nghĩ chín chắn, độc lập hơn, không còn phụ thuộc hoàn toàn vào suy nghĩ của cha mẹ. Trẻ cũng có thể tự đưa ra quyết định và giải quyết vấn đề của mình.
• Muốn được tham gia ý kiến: Trẻ muốn được tham gia ý kiến và đưa ra các quyết định trong các vấn đề liên quan đến bản thân. Trẻ không muốn bị cha mẹ áp đặt, bắt buộc phải làm theo ý họ.
• Ít phụ thuộc vào cha mẹ: Trẻ bắt đầu có xu hướng tách khỏi cha mẹ, ít tham gia các hoạt động hay nhận lời khuyên từ cha mẹ.

Sự tách khỏi vòng tay cha mẹ là một quá trình tất yếu của sự trưởng thành. Cha mẹ cần hiểu và chấp nhận sự thay đổi này của con. Thay vì cấm đoán, áp đặt, cha mẹ nên dành thời gian trò chuyện, chia sẻ với con, giúp con hiểu được những thay đổi tâm lý của bản thân và cách ứng phó phù hợp.

Quan tâm đến hình ảnh cơ thể

Tuổi dậy thì là giai đoạn trẻ bắt đầu có những thay đổi về ngoại hình như: tăng chiều cao, ngực phát triển,,… Những thay đổi này khiến trẻ cảm thấy tò mò, muốn tìm hiểu về cơ thể mình.

Trẻ cũng bắt đầu quan tâm đến hình ảnh cơ thể của bản thân, muốn mình trở nên đẹp hơn. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, trẻ thường chưa có cái nhìn khách quan về bản thân, dễ bị tự ti về những nhược điểm của cơ thể. Tự ti về ngoại hình có thể khiến trẻ gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống, như: ngại giao tiếp, không muốn tham gia các hoạt động tập thể,… Cha mẹ cần quan tâm, động viên trẻ, giúp trẻ có cái nhìn tích cực về bản thân.

Xây dựng mối quan hệ bạn bè

Tuổi dậy thì là giai đoạn trẻ bắt đầu mở rộng quan hệ xã hội, chơi theo nhóm bạn và chịu ảnh hưởng của nhóm bạn cùng chơi. Trẻ bắt đầu quan tâm đến việc tìm kiếm bản sắc và định hình giá trị bản thân.

Trẻ bắt đầu quan tâm đến những người bạn cùng trang lứa, muốn kết bạn với những người có cùng sở thích, tính cách, giá trị sống. Trẻ cũng bắt đầu tham gia các hoạt động tập thể, như: câu lạc bộ, đội nhóm,… để có cơ hội giao lưu, kết bạn.

Trẻ cũng chịu ảnh hưởng nhiều từ bạn bè. Bạn bè có thể tác động đến suy nghĩ, hành vi, sở thích,… của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần quan tâm đến mối quan hệ của trẻ với bạn bè, giúp trẻ lựa chọn những người bạn tốt, có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của trẻ.

Trẻ bắt đầu có nhu cầu tìm hiểu về giới tính, mối quan hệ nam nữ. Trẻ cũng bắt đầu có những rung động đầu đời với bạn khác giới. Điều này có thể khiến trẻ cảm thấy bối rối, lo lắng, thậm chí là có những hành vi sai trái. Cha mẹ cần trò chuyện, chia sẻ với trẻ về những thay đổi trong tâm sinh lý ở tuổi dậy thì, giúp trẻ hiểu và ứng phó phù hợp.

Thay đổi về nhận thức

Tuổi dậy thì là giai đoạn tích lũy nhanh và mạnh các kinh nghiệm, kỹ năng sống và khả năng tư duy, phân tích những tình huống ngày một phát triển. Trẻ cũng bắt đầu nhận thức được cảm xúc của bản thân với những người khác. Trẻ có thể cảm nhận được niềm vui, nỗi buồn, sự giận dữ,… của bản thân cũng như mọi người xung quanh.

Khả năng tư duy, phân tích của trẻ cũng phát triển mạnh mẽ. Trẻ có thể suy nghĩ, phân tích các tình huống một cách logic, hợp lý. Tuy nhiên, sự phát triển nhanh chóng của trí tuệ và cảm xúc cũng khiến trẻ dễ bị tổn thương. Trẻ dễ bị ảnh hưởng bởi những yếu tố bên ngoài, như: bạn bè, môi trường,… Cha mẹ cần quan tâm, lắng nghe trẻ, giúp trẻ hiểu và kiểm soát cảm xúc của bản thân.

Dậy thì là giai đoạn tất yếu mà mọi bé gái đều sẽ trải qua. Việc nhận biết được những thay đổi ở tuổi dậy thì nữ giúp cha mẹ có thể dễ dàng quan tâm, chia sẻ cũng như tư vấn cho trẻ những kỹ năng cần thiết. Nếu cần được tự vấn thêm về vấn đề này, bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline miễn cước 1800 9229 nhé.

Nguồn tham khảo

Sự thay đổi tâm sinh lý của các bạn nữ (2023). Bệnh viện phụ sản Hà Nội. Truy cập ngày 04/01/2023.