Rối loạn kinh nguyệt hậu covid: Nguyên nhân và cách cải thiện

Sau khi nhiễm và điều trị khỏi covid, không ít chị em gặp phải nhiều biểu hiện bất thường, trong đó có hội chứng rối loạn kinh nguyệt hậu covid. Vậy bệnh biểu hiện như thế nào, điều trị ra sao? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Dược phẩm Tín Phong nhé.

Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt hậu covid

Theo định nghĩa của tổ chức Y tế thế giới (WHO), hội chứng hậu covid là tình trạng xảy ra với những người có tiền sử nhiễm covid và các triệu chứng này kéo dài ít nhất 2 tháng mà không thể giải thích bằng các chẩn đoán thay thế. Có nhiều triệu chứng liên quan đến hội chứng hậu covid được ghi nhận, trong đó có rối loạn kinh nguyệt. Ngày càng có nhiều phụ nữ báo cáo về việc covid đã ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của họ.

Rối loạn kinh nguyệt hậu covid có biểu hiện đa dạng như: chu kỳ kinh nguyệt không đều, rong kinh, trễ kinh, mất kinh, sự bất thường về máu kinh như màu sắc, cục máu đông,….

Bên cạnh đó, các hội chứng tiền kinh nguyệt cũng trở nên nghiêm trọng hơn do covid như: kích động, tức giận, hay cáu kỉnh, mất ngủ, khó tập trung làm việc, trầm cảm, đau đầu, chóng mặt, đánh trống ngực, cảm giác bức bối toàn thân, buồn nôn, nôn, thường xuyên mệt mỏi,… Nhìn chung, covid có thể gây ra nhiều vấn đề về kinh nguyệt và ảnh hưởng lâu dài đến tình trạng sinh sản của phụ nữ.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt hậu covid

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt hậu covid, trong đó nguyên nhân chủ yếu do sự rối loạn hai hormon sinh dục là estrogen và progesterone. Sự mất cân bằng này dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều, rong kinh, chậm kinh,… ở nhiều phụ nữ. 

Ngoài ra, virus SARS-COV-2 còn gây ra hiện tượng rối loạn đông máu, dẫn đến hình thành các cục máu đông, là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng rong kinh, rối loạn kinh nguyệt. Thời gian hậu covid, nhiều chị em cũng cảm thấy căng thẳng, lo lắng, những tác động bên ngoài cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt hậu covid có cần điều trị không?

Nhìn chung, tình trạng rối loạn kinh nguyệt hậu covid thường không quá nghiêm trọng. Một nghiên cứu được thực hiện với 177 người tham gia thì có tới 45 người bị rối loạn kinh nguyệt. Và hầu hết những người này có lượng kinh nguyệt và độ dài chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường sau 1-2 tháng sau khi khỏi covid. 

Tuy nhiên, những người có chu kỳ kinh nguyệt thay đổi cần loại trừ các nguyên nhân khác có thể dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt như: bệnh lý phụ khoa, nhiễm khuẩn, sử dụng thuốc, thay đổi điều kiện sống, thói quen sinh hoạt,…

Một số bệnh lý thường gặp có thể dẫn tới rối loạn kinh nguyệt như: lạc nội mạc tử cung, polyp tử cung, u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, u buồng trứng, viêm vùng chậu, ung thư cổ tử cung, bệnh lý tuyến giáp, tuyến yên,… Với các trường hợp rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý, bạn cần đi khám để được điều trị sớm và kịp thời.

Biện pháp cải thiện khi bị rối loạn kinh nguyệt hậu covid

Nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt hậu covid thì cũng không cần quá lo lắng, căng thẳng. Bạn có thể áp dụng một vài gợi ý sau để cải thiện các triệu chứng rong kinh, thưa kinh, vô kinh,… 

Giữ tâm lý thoải mái

Việc có một tâm lý thoải mái ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe toàn cơ thể của bạn. Bạn nên cố gắng làm việc trong một môi trường sạch sẽ, trong lành, ít căng thẳng. Hạn chế việc để cơ thể rơi vào trạng thái stress trong thời gian dài, thường xuyên nghĩ đến những điều tích cực, nghe nhạc hoặc trò chuyện cùng bạn bè để thư giãn đầu óc cũng là một biện pháp hay để điều hòa kinh nguyệt.

⇒ Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt là gì? Các cách điều trị rối loạn kinh nguyệt phổ biến hiện nay

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Bạn nên rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên hơn, đôi khi chỉ cần là những bài tập nhỏ trong khoảng 15-30 phút cũng mang lại những tác động to lớn. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế việc tập các bài tập quá nặng, các bài tập cường độ cao trong thời gian dài do có thể gây vô kinh, tắc kinh. Ngoài ra, bạn cần xây dựng cho mình một thời gian biểu khoa học. Nên đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc để có một tinh thần tỉnh táo, khỏe mạnh, cải thiện triệu chứng rối loạn kinh nguyệt.

Cải thiện chế độ ăn uống

Bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với bản thân, nên bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu vào khẩu phần ăn như: các vitamin, khoáng chất, sắt, magie,…Các loại rau xanh, hoa quả, ngũ cốc, trứng, thịt,… là nguồn cung cấp dồi dào chất dinh dưỡng cần thiết.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế việc sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,… Chúng không chỉ gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt mà còn ảnh hưởng đến sắc đẹp, làn da của hầu hết chị em phụ nữ.

⇒ Xem thêm: Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt ăn gì và kiêng gì?

Vệ sinh cơ thể

Trong những ngày hành kinh, bạn không nên kiêng tắm mà nên vệ sinh cơ thể thường xuyên. Nên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch hoặc các dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp, có thành phần diệt khuẩn và chiết xuất từ thảo dược tự nhiên.

Bạn nên thay băng vệ sinh sau mỗi 4-5 tiếng sử dụng kể cả lượng kinh ít hay nhiều để tránh viêm nhiễm đường sinh dục.

Sử dụng các bài thuốc y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, kinh nguyệt có liên quan chặt chẽ với ngũ tạng, bào cung, hai mạch xung nhâm. Vì vậy, khi chức năng của các tạng bị ảnh hưởng, khí huyết mạch xung nhâm, bào cung mất điều hòa dẫn tới sự rối loạn chức năng trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, để điều trị rối loạn kinh nguyệt, đông y thường sử dụng các bài thuốc với mục đích: bổ huyết, bổ hư, điều khí lý huyết, thông khí hoạt huyết,…. 

Bạn có thể sử dụng các bài thuốc bổ huyết điều kinh từ ích mẫu, hương phụ, xuyên khung, thục địa,…. Đây đều là những vị thuốc quý trong dân gian, được sử dụng lâu đời để điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu việc đun, sắc thuốc tốn nhiều công sức, bạn có thể tham khảo các sản phẩm có nguồn gốc từ dược liệu, được bào chế dưới dạng viên nang như Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Huyết Khang. Sản phẩm giúp hỗ trợ bổ huyết, hỗ trợ điều kinh, giúp làm giảm các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt và đau bụng kinh hiệu quả.

Xoa bóp, bấm huyệt điều hòa kinh nguyệt

Bên cạnh sử dụng các bài thuốc Đông y, bạn cũng có thể trị liệu bằng việc xoa bóp, bấm huyệt. Một số huyệt vị trên cơ thể nếu được kích thích đúng cách giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm rối loạn kinh nguyệt như: huyệt tam âm giao, huyệt thái khê, huyệt khí hải,…

Nhìn chung, các biện pháp trên khá hiệu quả trong việc cải thiện rối loạn kinh nguyệt hậu covid. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây rối loạn là do các bệnh phụ khoa, bạn nên đi khám sớm để được điều trị kịp thời. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về hội chứng rối loạn kinh nguyệt hậu covid, hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia của chúng tôi qua số hotline 1800 9229 để được giải đáp sớm nhất.

Nguồn tham khảo

Mohd Adnan (2022). Menstrual changes following COVID-19 infection: A cross-sectional study from Jordan and Iraq. Pubmed Central. Truy cập ngày 26/06/2023.