Mất cân bằng pH vùng kín – mối đe dọa sức khỏe phụ nữ

Mất cân bằng pH vùng kín là một trong những vấn đề nghiêm trọng mà không ít chị em gặp phải. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và làm sao để phòng ngừa chúng. Cùng khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây của Dược phẩm Tín Phong nhé.

Mất cân bằng pH vùng kín là gì?

pH âm đạo là một chỉ số quan trọng thể hiện độ acid của môi trường âm đạo. Độ pH âm đạo bình thường dao động từ 3,8 đến 4,5, tức là môi trường có tính axit vừa phải. Môi trường axit này do vi khuẩn lactobacillus tiết ra axit lactic và hydrogen peroxide. Vi khuẩn lactobacillus đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ âm đạo khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn và nấm men gây nhiễm trùng. Khi pH âm đạo mất cân bằng, môi trường âm đạo sẽ trở nên kiềm hoặc acid hơn, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh phát triển, gây viêm nhiễm phụ khoa.

Trẻ em gái chưa dậy thì và phụ nữ mãn kinh thường có độ pH âm đạo cao hơn (trên 4,5). Nguyên nhân là do nồng độ estrogen thấp khiến vi khuẩn lactobacillus (vi khuẩn có lợi) giảm và vi khuẩn có hại tăng lên. Ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, độ pH âm đạo thấp hơn (dưới 4,5) nhờ sự cân bằng giữa vi khuẩn lactobacillus và vi khuẩn có hại.

Mất cân bằng pH âm đạo có thể xảy ra ở 2 trường hợp

• pH âm đạo cao (pH > 4,5): Môi trường âm đạo kiềm tạo điều kiện cho nấm men, vi khuẩn phát triển, gây viêm âm đạo do nấm, viêm âm đạo do vi khuẩn.
• pH âm đạo thấp (pH < 3,8): Môi trường âm đạo quá acid có thể làm giảm khả năng thụ thai.

Nguyên nhân gây mất cân bằng pH vùng kín

Theo nhiều chuyên gia, pH của âm đạo đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại một số vi khuẩn không tốt. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể ảnh hưởng tới pH âm đạo của chị em phụ nữ như:

Sử dụng thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh là loại thuốc có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc kháng sinh không đúng cách, cả những vi khuẩn tốt giúp duy trì độ pH âm đạo cũng bị tiêu diệt. Điều này dẫn đến mất cân bằng pH âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển và gây viêm nhiễm âm đạo. Để phòng ngừa tình trạng này, bạn cần sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp.

Thụt rửa âm đạo

Âm đạo là một cơ quan có khả năng tự làm sạch. Nó có hệ vi khuẩn tự nhiên giúp cân bằng độ pH và bảo vệ âm đạo khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thói quen thụt rửa âm đạo bằng hỗn hợp nước và giấm, muối nở hoặc i-ốt. Điều này có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe phụ nữ, bao gồm: mất cân bằng pH âm đạo, tăng nguy cơ nhiễm trùng, làm tổn thương niêm mạc âm đạo,…

Chu kỳ kinh nguyệt

Trong thời kỳ kinh nguyệt, độ pH của âm đạo có thể tạm thời tăng lên do máu có độ pH là 7,4. Khi kinh nguyệt ra, máu sẽ chảy vào âm đạo và làm tăng độ pH của môi trường này. Việc này làm tăng khả năng mang thai nhưng cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm ở phụ nữ. Khi hết chu kỳ kinh nguyệt, pH âm đạo của chị em sẽ trở lại bình thường.

Quan hệ tình dục không an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn có thể gây mất cân bằng pH âm đạo do tinh dịch có tính kiềm cao hơn so với độ pH âm đạo bình thường. Mất cân bằng pH âm đạo tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển, dẫn đến viêm nhiễm âm đạo, viêm vùng chậu và nhiễm trùng đường tiết niệu. Để phòng ngừa, chị em cần sử dụng bao cao su để ngăn chặn tinh dịch xâm nhập vào âm đạo, đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục để đẩy vi khuẩn ra khỏi niệu đạo, vệ sinh vùng kín đúng cách để loại bỏ vi khuẩn và giữ cho âm đạo khỏe mạnh.

Những tác hại của mất cân bằng pH âm đạo

Âm đạo có độ pH bình thường dao động từ 3,8 đến 4,5. Đây là môi trường acid giúp bảo vệ âm đạo khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, khi độ pH âm đạo mất cân bằng, môi trường này sẽ trở nên thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây ra một số vấn đề như:

• Viêm âm đạo: Đây là tình trạng viêm nhiễm phổ biến ở âm đạo, do sự phát triển quá mức của các vi khuẩn. Viêm âm đạo có thể gây ra các triệu chứng như ngứa, rát, tiết dịch âm đạo có mùi hôi,…
• Viêm vùng chậu: Đây là tình trạng viêm nhiễm ở buồng trứng, ống dẫn trứng và tử cung. Viêm vùng chậu có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng dưới, sốt, đau lưng,…
• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Đây là tình trạng nhiễm trùng ở bàng quang, niệu đạo hoặc cả hai. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây ra các triệu chứng như đau khi đi tiểu, tiểu nhiều lần,…
• Khó thụ thai: Mất cân bằng pH âm đạo có thể làm giảm khả năng thụ thai của phụ nữ.

⇒ Đọc thêm: Lưu ý các dấu hiệu viêm phụ khoa để phát hiện sớm bệnh

Cách cân bằng pH vùng kín và giữ âm đạo khỏe mạnh

Âm đạo là một bộ phận nhạy cảm của phụ nữ, cần được chăm sóc cẩn thận để tránh các bệnh viêm nhiễm. Một trong những yếu tố quan trọng giúp âm đạo khỏe mạnh là duy trì độ pH ở mức cân bằng.  Dưới đây là một số cách để giúp giữ độ pH âm đạo ở mức bình thường và giảm tình trạng viêm nhiễm:

• Vệ sinh vùng kín đúng cách: Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH phù hợp. Không nên thụt rửa âm đạo.
• Thay băng vệ sinh thường xuyên: Khi kỳ kinh đến, thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng một lần để tránh vi khuẩn phát triển.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng chậu, giúp âm đạo khỏe mạnh hơn.
• Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe âm đạo.
• Bạn cũng có thể bổ sung probiotic để giúp cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên của âm đạo. Probiotic có nhiều trong các thực phẩm như sữa chua, súp miso và kombucha.

• Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục: Bao cao su giúp ngăn ngừa lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao gồm cả nhiễm trùng âm đạo.
• Không mặc quần lót quá chật hoặc quá bó sát: Quần lót quá chật có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Thăm khám phụ khoa định kỳ: Thăm khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện và điều trị sớm các bệnh phụ khoa.

Bằng cách thực hiện các biện pháp trên, bạn có thể giúp giữ cho âm đạo của mình luôn khỏe mạnh và cân bằng.

⇒ Đọc thêm: Mẹo điều hòa kinh nguyệt bằng phương pháp dân gian mà bạn không thể bỏ qua

Mất cân bằng pH vùng kín là một vấn đề sức khỏe phụ khoa phổ biến. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, phụ nữ cần chú ý giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khám phụ khoa định kỳ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe của mình. Nếu còn thắc mắc nào cần được giải đáp, chị em hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline miễn cước 1800 9229 để được tư vấn thêm nhé.

Nguồn tham khảo

Tess Catlett. Everything You Need to Know About Your Vaginal pH Balance (2023). Healthline. Truy cập ngày 25/10/2023.