Bật mí cách cải thiện giấc ngủ khi trẻ bị ho nhiều đờm về đêm 

Khi đêm về, việc trẻ ho nhiều đờm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé mà còn là nỗi lo lắng không ngừng cho các bậc phụ huynh. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về nguyên nhân và giải pháp hiệu quả cho tình trạng trẻ bị ho nhiều đờm về đêm, giúp bạn tìm ra phương pháp tối ưu để bảo vệ sức khỏe của con yêu.

Nguyên nhân trẻ bị ho nhiều đờm về đêm

Trẻ em, với hệ miễn dịch còn non nớt, thường xuyên gặp phải các vấn đề về đường hô hấp, trong đó có tình trạng trẻ ho nhiều đờm về đêm. Việc nhận biết và hiểu rõ về tình trạng này không chỉ giúp cha mẹ chăm sóc con tốt hơn mà còn có thể ngăn chặn những biến chứng không đáng có.

Ho không chỉ gây khó chịu cho trẻ mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự phát triển cũng như chất lượng cuộc sống hàng ngày của bé. Giấc ngủ không sâu và liên tục bị gián đoạn do ho có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, cáu kỉnh và giảm sức đề kháng.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị ho có đờm về đêm:

Nhiễm khuẩn đường hô hấp

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của ho đờm ở trẻ là viêm đường hô hấp. Virus cảm lạnh thông thường hoặc viêm họng có thể gây ra tình trạng này. 

Khi trẻ nhiễm phải tác nhân gây bệnh, cơ thể sẽ sản xuất đờm như một phản ứng tự nhiên để loại bỏ vi khuẩn và virus ra khỏi cơ thể. Điều này giải thích tại sao trẻ lại ho nhiều đờm về đêm, đặc biệt khi nằm xuống, vì lúc đó đờm dễ tích tụ và gây kích thích.

Dị ứng và môi trường

Dị ứng cũng là một nguyên nhân phổ biến. Bụi nhà, lông thú cưng, phấn hoa, hoặc thậm chí là thời tiết thay đổi có thể kích thích tình trạng ho ở trẻ. Đờm xuất hiện do cơ thể cố gắng loại bỏ các chất gây dị ứng.

Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược axit dạ dày lên thực quản không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là nguyên nhân khiến trẻ ho, đặc biệt là về đêm. Axit trào ngược gây kích thích và viêm lớp niêm mạc của cổ họng, từ đó sản xuất đờm như một cơ chế phòng vệ.

Hen suyễn

Trong một số trường hợp, ho đờm có thể là biểu hiện của bệnh hen suyễn, đặc biệt nếu trẻ ho về đêm lâu ngày mà không có dấu hiệu của nhiễm trùng. Hen suyễn khiến đường hô hấp của trẻ trở nên nhạy cảm và phản ứng mạnh với các kích thích như lạnh, khói, hoặc bụi.

Bệnh lý khác

Một số bệnh lý khác như bệnh croup (viêm thanh khí quản) hoặc viêm phổi cũng có thể gây ho đờm ở trẻ. Đây là những tình trạng cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời bởi chuyên gia y tế.

Đối với tình trạng trẻ ho nhiều về đêm nhưng không sốt, đôi khi, đó chỉ là dấu hiệu của một tình trạng nhẹ như cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng ho kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, việc đưa trẻ đi khám bác sĩ là cần thiết để loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng hơn.

⇒ Có thể bạn đang tìm: Ho có đờm kéo dài có nguy hiểm không?

3 dấu hiệu ho đờm ở trẻ cần lưu ý đặc biệt

Ho đờm là một triệu chứng phổ biến ở trẻ em, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu ho đờm ở trẻ cần được cha mẹ “đề phòng” vì có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Dưới đây là 3 dấu hiệu ho đờm ở trẻ cần “đề phòng”:

• Ho về đêm và đờm đặc: Đây là dấu hiệu điển hình nhất của ho đờm. Đờm đặc tích tụ trong đường hô hấp khiến trẻ khó thở, đặc biệt là trong lúc nằm, dẫn đến tình trạng thở khò khè, khó chịu.
• Tình trạng ho kéo dài: Nếu trẻ ho kéo dài mà không có dấu hiệu giảm bớt, đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn cần sự chú ý và can thiệp của bác sĩ. Ho kéo dài cũng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, dẫn đến mệt mỏi và kém tập trung.
• Biểu hiện khác liên quan đến ho đờm: Ngoài ho và thở khò khè, trẻ có thể xuất hiện các biểu hiện khác như mệt mỏi, ăn uống kém, hoặc thậm chí là sốt nhẹ. Những biểu hiện này cần được theo dõi chặt chẽ.

Nếu trẻ có bất kỳ dấu hiệu nào trong số những dấu hiệu trên, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc phát hiện sớm và can thiệp kịp thời sẽ giúp trẻ nhanh chóng phục hồi và tránh những biến chứng không mong muốn.

Ho nhiều đờm về đêm ở trẻ: Cha mẹ cần làm gì để xử lý hiệu quả?

Khi phát hiện trẻ ho kèm theo đờm nhiều vào ban đêm, cha mẹ cần áp dụng những biện pháp chăm sóc đúng đắn để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Do trẻ em thường có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, chúng dễ mắc phải các vấn đề về đường hô hấp. Việc trang bị kiến thức cơ bản về cách nhận biết và chăm sóc trẻ là điều thiết yếu, giúp trẻ nhanh chóng hồi phục và duy trì trạng thái khỏe mạnh.

Phương pháp vỗ rung long đờm: Kỹ thuật này giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi ho. Dù không chữa trị hoàn toàn, việc thực hiện đúng cách sẽ mang lại hiệu quả giảm triệu chứng.

Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong phòng, ngăn ngừa tình trạng khô họng và giúp loãng dịch nhầy trong mũi và họng, làm giảm cơn ho và tình trạng nghẹt mũi.

Tư thế ngủ phù hợp: Tư thế ngủ sai lệch có thể làm tăng cơn ho về đêm. Điều chỉnh tư thế ngủ đúng cách, như nằm trên gối cao vừa phải, giúp giảm nguy cơ dịch mũi và acid dạ dày trào ngược, từ đó giảm triệu chứng ho và tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon.

Thông qua việc thực hiện những biện pháp này, cha mẹ có thể giúp trẻ giảm bớt các triệu chứng khó chịu do ho và đờm gây ra, giúp trẻ nhanh chóng phục hồi và phát triển mạnh mẽ.

⇒ Có thể bạn đang tìm: Cha mẹ có nên tự vỗ long đờm cho trẻ tại nhà không? 

Bổ Phế Kha Tử Tín Phong – “Giải pháp vàng” cho trẻ bị ho nhiều đờm về đêm nhanh chóng khỏi bệnh

Khi trẻ ho và có đờm, cha mẹ cần nhanh chóng tìm ra giải pháp hỗ trợ hiệu quả. Ngoài việc áp dụng các biện pháp như vỗ rung, sử dụng máy tạo độ ẩm và điều chỉnh tư thế ngủ, một lựa chọn đáng tin cậy cho trẻ trên 2 tuổi chính là Bổ Phế Kha Tử Tín Phong giúp hỗ trợ giảm ho, long đờm, bổ phế hiệu quả.

Sản phẩm là sự kết hợp tinh tế của công thức cổ truyền, kết hợp hơn 10 loại thảo dược quý như Kha Tử, Cát cánh, trần bì,… giúp giảm ho, làm dịu cổ họng, hỗ trợ long đờm, kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp.

Được sản xuất theo chuẩn GMP – WHO, sản phẩm đảm bảo về chất lượng và an toàn cho người dùng, đặc biệt là trẻ nhỏ. Bổ Phế Kha Tử Tín Phong không chỉ giúp giảm triệu chứng ho, long đờm mà còn hỗ trợ tăng cường chức năng phổi, ngăn chặn vi khuẩn và viêm nhiễm, hạn chế nguy cơ bệnh tái phát.

Với những đặc tính nổi trội, Bổ Phế Kha Tử Tín Phong thực sự là lựa chọn tối ưu cho các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe hô hấp cho con, mang lại giải pháp an toàn, tự nhiên và hiệu quả. 

Một số lưu ý quan trọng cha mẹ cần nắm rõ khi chăm sóc trẻ bị ho

Đối mặt với tình trạng trẻ em ho nhiều vào buổi tối, cha mẹ cần chú ý đến những điểm sau:

• Chọn lựa thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa như cháo nấu nhuyễn, tránh xa thực phẩm có khả năng gây kích ứng như hải sản.
• Giữ trẻ xa khỏi môi trường không lành mạnh, bao gồm khói bụi, phấn hoa và lông thú.
• Đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cho không gian ngủ của bé, đặc biệt là thay đổi chăn, ga, gối, đệm thường xuyên, đặc biệt là với trẻ mắc các vấn đề về viêm xoang, hen suyễn hoặc dị ứng.
• Luôn giữ ấm cơ thể cho bé, nhất là vùng bụng, cổ và chân khi ngủ, có thể sử dụng dầu tràm hoặc tất ấm để tránh lạnh cho trẻ.

Tình trạng ho nhiều đờm về đêm ở trẻ có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu cha mẹ nhận thấy dấu hiệu ho nặng hơn, thường xuyên hơn, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế kịp thời để có biện pháp chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Nếu cha mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài chia sẻ hay cần thêm thông tin về sản phẩm, vui lòng liên hệ theo số hotline 1800 9229 (miễn cước phí) để được các Dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn. 

Tài liệu tham khảo

Tác giả Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN (2023). Causes of nighttime toddler coughing and how to treat it, medicalnewstoday. Truy cập ngày 5/12/2023.