Cách làm chậm kinh nguyệt 1 tuần: Bí kíp không phải ai cũng biết

Trì hoãn kinh nguyệt là nhu cầu của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những người có kế hoạch du lịch, đi công tác hay tham gia các hoạt động quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm chậm kinh nguyệt 1 tuần an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, Dược phẩm Tín Phong sẽ chia sẻ với bạn những bí kíp làm chậm kinh nguyệt mà bạn không thể bỏ qua.

Sử dụng thuốc để làm chậm kinh nguyệt

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ nhưng có thể gây ra nhiều bất tiện cho cuộc sống. Vì vậy, nhiều chị em sử dụng thuốc như một cách làm chậm kinh nguyệt để tránh những rắc rối không mong muốn. Trong đó, các thuốc chủ yếu được sử dụng bao gồm:

Thuốc nội tiết trì hoãn kinh nguyệt

Thuốc nội tiết tố là một phương pháp được sử dụng phổ biến để trì hoãn kinh nguyệt. Thuốc chứa một loại hormone nhân tạo tương tự như progesterone của cơ thể – norethisterone. Thuốc hoạt động bằng cách ngăn chặn sự suy giảm nồng độ progesterone trong máu, từ đó ngăn chặn sự bong tróc của niêm mạc tử cung và trì hoãn sự xuất hiện của kỳ kinh. Thuốc thường được sử dụng trong khoảng 2 tuần trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, khi niêm mạc tử cung đang dày lên. Thuốc thường được khuyến cáo sử dụng cho những phụ nữ chưa sử dụng viên uống tránh thai kết hợp.

Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai kết hợp là một phương pháp được sử dụng phổ biến để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt. Đối với những người đang sử dụng thuốc tránh thai kết hợp, việc trì hoãn kinh nguyệt khá đơn giản. Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai loại 28 viên, bạn chỉ cần uống 21 viên theo chiều mũi tên hướng dẫn trên vỉ thuốc, sau đó bỏ đi 7 viên còn lại và tiếp tục uống vỉ tiếp theo. Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai loại 21 viên, bạn có thể tiếp tục uống vỉ tiếp theo mà không cần nghỉ 7 ngày.

Với những người chưa từng sử dụng thuốc tránh thai kết hợp, bạn có thể dùng loại thuốc 21 viên, uống 1 viên/ngày vào một khung giờ nhất định từ ngày có kinh đầu tiên và kéo dài trong 3 tuần. Sau đó, bạn có thể uống thêm 1 tuần nữa để trì hoãn kinh nguyệt như ý muốn. Sau khi ngưng uống thuốc, kinh nguyệt sẽ xảy ra sau đó vài ngày.

⇒ Xem thêm: Ngừng uống thuốc tránh thai hàng ngày bao lâu thì có kinh?

Lưu ý khi sử dụng thuốc để trì hoãn kinh nguyệt

Các thuốc trì hoãn kinh nguyệt thường chứa hormone sinh dục, vì vậy cần được sử dụng thận trọng. Do đó, khi sử dụng thuốc trì hoãn kinh nguyệt, các chị em cần lưu ý một số điều sau:

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để được hướng dẫn cách dùng đúng cách.
• Không sử dụng thuốc sai cách hoặc quá nhiều vì có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng.
• Lưu ý những thay đổi của cơ thể khi sử dụng thuốc, nếu có dấu hiệu bất thường, hãy dừng sử dụng thuốc và đi khám bác sĩ.
• Cân nhắc thăm khám định kỳ để đảm bảo sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.

Làm chậm kinh nguyệt bằng phương pháp tự nhiên

Thuốc trì hoãn kinh nguyệt là phương pháp phổ biến nhất để kéo dài chu kỳ kinh nguyệt nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Do đó, nhiều chị em phụ nữ tìm đến các cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên, ít gây hại hơn. Tuy nhiên, hiệu quả của các cách này vẫn còn là vấn đề gây tranh cãi nên chị em cần cân nhắc đến hiệu quả trước khi áp dụng. Dưới đây là một số cách trì hoãn kinh nguyệt tự nhiên mà chị em có thể thử:

• Giấm táo: Giấm táo có chứa axit acetic, một chất có thể làm chậm kinh nguyệt. Để áp dụng, bạn có thể pha loãng 1 – 2 muỗng canh giấm táo với nước ấm, uống 2 – 3 lần/tuần trong 10 – 12 ngày trước khi hành kinh.
• Gelatin: Một số cách chữa bệnh cho rằng uống gelatin hòa tan với nước ấm có thể làm chậm kinh nguyệt khoảng vài giờ. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh hiệu quả này.
• Đậu xanh: Dân gian thường truyền miệng kinh nghiệm rằng ăn đậu xanh sống có thể làm chậm kinh nguyệt. Nguyên nhân là do trong vỏ đậu xanh có chứa các hợp chất flavonoid có tác dụng ức chế quá trình rụng trứng nên có thể trì hoãn kinh nguyệt.
• Nước chanh: Hàm lượng axit citric dồi dào trong chanh được cho là có tác dụng làm chậm chu kỳ kinh nguyệt. Với cách này, bạn có thể uống nước chanh hoặc ăn 1 – 2 lát chanh mỏng mỗi ngày trước kỳ hành kinh. Tuy nhiên, bạn cần tránh lạm dụng cách này vì axit trong chanh có thể ảnh hưởng đến răng và dạ dày.
• Tập thể thao: Một số người cho rằng việc tập luyện nhiều hơn so với bình thường (150 phút/tuần) trước thời điểm hành kinh 1 – 2 tuần có thể giúp trì hoãn ngày có kinh. Tuy nhiên, cách này cũng chưa có cơ sở khoa học rõ ràng. Ngoài ra, bạn cũng không nên thử áp dụng trong thời gian dài vì có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, gây mất kinh tạm thời, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

Tuy nhiên, chị em cũng nên nhớ rằng các phương pháp trì hoãn kinh nguyệt từ tự nhiên thường không hiệu quả rõ rệt và có thể gây ra những tác dụng phụ như mệt mỏi, đau bụng, buồn nôn,… Nếu bạn muốn trì hoãn kinh nguyệt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp phù hợp.

⇒ Xem thêm: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt: Cẩm nang dành cho phái nữ

Lưu ý chung khi áp dụng các biện pháp làm chậm kinh nguyệt 1 tuần

Làm chậm kinh nguyệt có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng đối với sức khỏe, vì vậy chỉ nên thực hiện trong trường hợp bắt buộc. Nếu bạn quyết định làm chậm kinh nguyệt, hãy lưu ý những điều sau:

• Các phương pháp làm chậm kinh nguyệt tự nhiên khá an toàn nhưng hiệu quả mang lại khác nhau do tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Do đó, bạn nên kết hợp biện pháp tự nhiên với sử dụng thuốc.
• Trước khi dùng thuốc làm chậm kinh nguyệt, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và chỉ định sử dụng thuốc đúng cách, đúng liều. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định.
• Các bạn nữ đang trong độ tuổi dậy thì có nội tiết tố chưa ổn định, do đó không nên sử dụng thuốc tránh thai để làm chậm kinh nguyệt.
• Không nên lạm dụng các phương pháp làm chậm kinh nguyệt kể cả thuốc hay những thực phẩm tự nhiên, để tránh những ảnh hưởng đáng tiếc về sau.

Làm chậm kinh nguyệt là một nhu cầu chính đáng của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, các cách làm chậm kinh nguyệt 1 tuần có thể gây ra những tác dụng phụ đối với sức khỏe, vì vậy chỉ nên thực hiện trong trường hợp bắt buộc. Nếu cần tư vấn thêm về việc trì hoãn kinh nguyệt, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1800 9229 để được đội ngũ chuyên gia giải đáp thêm nhé.

Nguồn tham khảo

1. Sanjana Gupta. 10 ways to stop or delay your period safely (2022). Insider. Truy cập ngày 30/08/2023.