Bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ

Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn cơ thể mẹ chưa có nhiều thay đổi về hình dáng, kích thước bụng. Tuy nhiên, đây là giai đoạn nhạy cảm bởi thai nhi con non nớt và cơ thể mẹ chưa làm quen với sự xuất hiện của bào thai. Cùng Dược phẩm Tín Phong......

Hướng dẫn bài tập kegel cho bà bầu

Kegel là bài tập nổi tiếng, có tác dụng rất tốt cho phụ nữ nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng. Được phát minh vào năm 1948 bởi bác sĩ phụ khoa Arnold Kegel, các bài tập này ngày càng trở nên phổ biến bởi khả năng cải thiện sức mạnh các cơ......

Những bài thể dục an toàn cho bà bầu

Tập luyện các bài thể dục phù hợp là các để mẹ bầu có thể làm quen với sự thay đổi về hình dáng, cân nặng của mình trong thai kỳ. Dưới đây sẽ giới thiệu với mẹ những bài thể dục an toàn cho bà bầu. Hãy cùng đọc và thực hành cùng PregEU......

Khám sàng lọc trước sinh và những điều mẹ bầu cần biết

Mang thai là một khoảng thời gian kỳ diệu nhưng lại mang theo nhiều lo lắng cho mẹ bầu. Ngoài việc bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cho thai nhi, thì mẹ bầu cũng nên biết về những phương pháp sàng lọc trước khi sinh để có một thai kỳ ý nghĩa trong hành......

Khi mang bầu cần tiêm những mũi gì để bảo vệ cho mẹ và bé?

Phụ nữ mang thai là đối tượng dễ mắc bệnh do hệ miễn dịch và sức đề kháng giảm so với người bình thường. Tiêm phòng vắc xin là biện pháp hữu hiệu để làm giảm nguy cơ mắc các bệnh cho mẹ bầu và bảo vệ sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Do......

Tại sao phải tiêm vacxin cho bà bầu? Bầu không tiêm phòng có sao không?

Khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém hơn bình thường. Tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi những nguy cơ nhiễm bệnh. Ngoài ra, một số loại vắc xin còn có khả năng giúp thai tăng sức đề kháng ngay từ khi còn trong......

Các giai đoạn chuyển dạ diễn ra như thể nào? Mẹ bầu cần lưu ý gì?

Chuyển dạ là quá trình sinh lý bình thường của phụ nữ sau khi trải qua 9 tháng 10 ngày mang thai. Đây là giây phút mà gia đình chuẩn bị được đón nhận sự có mặt của một thành viên mới. Chị em phụ nữ sẽ trải qua quá trình chuyển dạ bằng những......

Bà bầu ăn gì để tử cung nhanh mở – Mẹo sinh thường dễ dàng

Khi sắp tới ngày dự sinh, tâm lý các mẹ thường nôn nao muốn con mình nhanh chào đời. Lúc này mẹ bầu thường quan tâm đến vấn đề làm thế nào để để tử cung mở nhanh. Bên cạnh việc áp dụng một số tư thế, cách thức vận động thì chế độ ăn......

Dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 3 – Nên và không nên ăn gì?

Tháng thứ 3 thai kỳ là thời điểm phôi thai đã phát triển thành thai nhi. Trong giai đoạn này nhiều mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng ốm nghén, không ăn được nhiều. Điều này khiến mẹ lo lắng vì không thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé phát triển. Ở......

[Chia sẻ] Những tư thế ngủ khi mang thai an toàn cho cả mẹ và bé

Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Khi mẹ ngủ đủ giấc, ngủ ngon thì cả con và mẹ sẽ khỏe mạnh; nếu mẹ thiếu ngủ, không ngon giấc cơ thể sẽ mệt mỏi. Chính vì thế lựa chọn tư thế ngủ khi mang thai phù hợp......

Bà bầu uống ngũ cốc dinh dưỡng được không? Có tốt không?

Ngũ cốc dinh dưỡng là thực phẩm ăn sáng được nhiều người lựa chọn trong đó có các bà bầu. Vậy ngũ cốc dinh dưỡng có thật sự tốt cho bà bầu không? Bà bầu uống ngũ cốc dinh dưỡng được không? Tất cả những vấn đề này sẽ được giải đáp qua bài viết......

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 7

Qua tháng thứ 6 mẹ bầu sẽ bước vào tam cá nguyệt cuối của thai kỳ. Lúc này thai nhi đã chiếm gần hết tử cung của mẹ, đại não cũng đã phát triển đỉnh cao. Trong giai đoạn này, dinh dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng đến nhiều đế sự phát triển của bé. Trong......