Thuốc DHA cho bà bầu có tác dụng gì? Loại nào tốt? Uống khi nào?

Giống với sắt và canxi thì DHA là một dưỡng chất cần thiết trong suốt thai kỳ để bé có thể phát triển toàn diện. Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu DHA trong suốt thai kỳ? Uống thuốc DHA cho bà bầu khi nào? Thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt? Tất cả những vấn đề này sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây của Dược Tín Phong.

Thuốc DHA cho bà bầu có tác dụng gì?

DHA là một acid béo omega-3 tham gia vào nhiều quá trình trong sự phát triển của cơ thể. Nó đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển não bộ, thị giác và da. Vì cơ thể không có khả năng tự tổng hợp DHA nên bổ sung thuốc DHA cho bà bầu trong suốt thai kỳ đang được các chuyên gia khuyến cáo.

Theo chuyên gia Dara Godfrey – Hiệp hội Y học Sinh sản New York, cung cấp đầy đủ hàm lượng DHA trong thời kỳ mang sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Cụ thể:

• Phát triển trí não.
• Phát triển thị giác.
• Phát triển hệ thần kinh.

Não bộ của thai nhi bắt đầu phát triển từ tuần thứ 5 của thai kỳ, lúc này vai trò của DHA cực kỳ quan trọng. DHA giúp phát triển đại não – nơi chịu trách nhiệm suy nghĩ, ghi nhớ, cảm nhận; tiểu não – chịu trách nhiệm kiểm soát vận động; thân não – chịu trách nhiệm giữ cho cơ thể sống. Trong tam cá nguyệt cuối cùng, thai nhi tích lũy khoảng 50 – 70mg DHA mỗi ngày, trẻ sơ sinh tích lũy DHA cho đến khoảng 18 tháng tuổi.

Ngoài ra, DHA còn mang lại nhiều lợi ích trong thời kỳ mang thai như:

• Ngăn ngừa tình trạng sinh non.
• Đảm bảo cân nặng cho trẻ sơ sinh.
• Hỗ trợ tâm trạng cho mẹ bầu trong suốt giai đoạn mang thai và thời kỳ hậu sản.

Thiếu hụt DHA trong thai kỳ có thể khiến trẻ sơ sinh chậm phát triển về trí tuệ, thị giác hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu DHA khi mang thai?

Theo khuyến cáo của FDA, phụ nữ mang thai nên bổ sung 200mg DHA trước, trong và sau khi sinh ít nhất 3 tháng. Bên cạnh đó, không nên sử dụng quá 3g EPA và DHA mỗi ngày. Việc bổ sung quá nhiều DHA có thể gây ra một số vấn đề về chảy máu hoặc tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch.

Bạn có thể bổ sung DHA từ thực phẩm và kết hợp thêm thuốc bổ sung DHA cho bà bầu. Một số thực phẩm chứa nhiều DHA mà mẹ bầu có thể bổ sung thêm trong bữa ăn hàng ngày gồm hải sản, cá béo, trứng, sữa… Tuy nhiên, bà bầu không nên tiêu thụ các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá thu, cá mập, cá kiếm, cá ngói…

===>>> Xem thêm: [GIẢI ĐÁP] Bà bầu nên uống canxi dạng nước hay viên dễ hấp thu hơn?

Thuốc DHA bầu uống khi nào?

DHA có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, vậy “DHA bầu uống từ tháng thứ mấy? Uống thời gian nào để đạt hiệu quả tốt nhất?”

DHA bầu uống từ tháng thứ mấy?

Như đã trình bày ở trên, não bộ của thai nhi bắt đầu hình thành từ tuần thứ 5 của thai kỳ và hệ thống thị giác cũng bắt đầu hình thành và phát triển. Vì vậy, bạn nên bổ sung DHA ngay khi phát hiện mình mang thai. Tuy nhiên, các chuyên gia sản khoa khuyến cáo, phụ nữ nên uống DHA ít nhất 1 tháng trước khi mang thai (nếu có dự định mang thai từ trước) để đảm bảo sự phát triển của thai nhi và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.

Đến tam cá nguyệt thứ 3, việc uống thuốc DHA cho bà bầu giúp trẻ phát triển tư duy đầy đủ. Do đó, nên duy trì bổ sung DHA trong suốt thai kỳ và sau khi sinh khoảng 3 tháng.

DHA cho bà bầu uống vào thời gian nào?

Khả năng hấp thu của DHA cho bà bầu phụ thuộc rất nhiều vào thời điểm sử dụng thuốc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thuốc DHA cho bà bầu sẽ được hấp thu tốt nhất khi bạn sử dụng cùng với các bữa ăn có chứa nhiều chất béo. Vì vậy, bạn nên uống DHA ngay sau bữa ăn.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng có thể uống DHA vào buổi tối. Uống DHA vào buổi tối còn có tác dụng giúp mẹ bầu ngủ ngon, ngủ sâu hơn.

Một điều cần lưu ý với mẹ bầu nữa là dù uống DHA vào thời điểm nào trong ngày đi chăng nữa thì bạn cũng cần phải uống đều đặn. Hãy lựa chọn một khung giờ nhất định trong ngày để tránh tình trạng quên sử dụng thuốc.

===>>> Xem thêm: Hướng dẫn bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách trong suốt thai kỳ

Thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt?

Tiêu chí lựa chọn thuốc DHA cho bà bầu

Để lựa chọn được thuốc DHA cho bà bầu tốt nhất, mỗi bà bầu nên lựa chọn các sản phẩm bổ sung DHA theo các tiêu chí sau:

• Hàm lượng DHA có trong mỗi viên thuốc DHA cho bà bầu: Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, thai phụ nên bổ sung 200mg DHA mỗi ngày để đảm bảo cho con phát triển toàn diện. Vì thế hãy lựa chọn các sản phẩm DHA cho bà bầu có hàm lượng phù hợp.
• Thuốc DHA cho bà bầu loại đơn lẻ hay tổng hợp: Hiện nay trên thị trường có sản phẩm bổ sung DHA cho phụ nữ man thai dạng đơn lẻ và dạng kết hợp với các vi chất khác. Tùy vào từng giai đoạn của thai kỳ mà bạn có thể lựa chọn cho phù hợp.
• Nguồn gốc và thương hiệu sản phẩm: Nên chọn các sản phẩm có chứa DHA có nguồn gốc từ một số thương hiệu uy tín từ Châu Âu, Nauy và lựa chọn các sản phẩm sản xuất theo dây chuyền hiện đại, đạt chuẩn.

PregEU – hỗ trợ bổ sung DHA cho bà bầu

Đây là sản phẩm hỗ trợ bổ sung DHA và vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai được sản xuất tại Việt Nam và đang được phân phối bởi Dược Tín Phong.

PregEU có thành phần DHA trong sản phẩm với những ưu điểm vượt trội như:

• Hàm lượng DHA/EPA trong công thức sản phẩm cao.
• Omega -3 dưới dạng Triglycerid dễ hấp thu không có mùi tanh.
• DHA được nhập khẩu từ Châu Âu bởi thương hiệu Epax.
• Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho phụ nữ đang trong thai kỳ.
• Sản phẩm PreEU hiện đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành dưới dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nhé.

Trên đây là những thông tin đầy đủ nhất về thuốc DHA cho bà bầu. Hy vọng rằng với những thông tin này sẽ giúp bạn bổ sung DHA một cách đúng đắn nhất cho sự phát triển của thai nhi. Hãy để lại thông tin liên hệ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp.

Nguồn tham khảo

1. Tác giả: Sara Lindberg (2022), DHA and Pregnancy: What You Need to Know. Healthline. Truy cập ngày 25/05/2022.

2. Tác giả: Jennifer Huizen (2021), Prenatal DHA supplements: What to know, medicalnewstoday. Truy cập ngày 25/05/2022.