banner

Những món ăn gây sẩy thai cao khi mang thai mà mẹ bầu cần biết

Hành trình làm mẹ bắt đầu từ khi mang thai. Điều quan trọng đối với phụ nữ mang thai là phải có một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng với nhiều trái cây và rau quả. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể gây sẩy thai mà mẹ bầu cần lưu ý. Trong bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về những món ăn gây sẩy thai cao khi mang thai.

Nguyên nhân gây sẩy thai

Có nhiều nguyên nhân gây sẩy thai. Dưới đây là các nguyên nhân chính dẫn đến sẩy thai:

  • Bất thường nhiễm sắc thể: Lý do phổ biến nhất khiến sẩy thai xảy ra là do nhiễm sắc thể của trứng hoặc tinh trùng có vấn đề trong quá trình hình thành phôi thai. Không thể làm gì để ngăn ngừa sẩy thai do bất thường nhiễm sắc thể.
  • Rối loạn tuyến giáp: Rối loạn tuyến giáp có thể dẫn đến các vấn đề về vô sinh hoặc gây sẩy thai.
  • Bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin nếu không được kiểm soát trong 3 tháng đầu thai kỳ, có thể dẫn đến sẩy thai và cũng làm tăng nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh lớn.
  • Có một số trường hợp sẩy thai có thể do các vấn đề thể chất của người mẹ, chẳng hạn như bất thường ở tử cung bao gồm vách ngăn hoặc polyp, hoặc tử cung ngắn.
  • Lối sống sinh hoạt: Sử dụng rượu trong khi mang thai và hút thuốc, sử dụng các chất kích thích có thể gây sẩy thai sớm và sẩy thai trong ba tháng đầu thai kỳ.
  • Chế độ ăn uống không đảm bảo.

Những món ăn gây sẩy thai cao

Nhiều trường hợp bị sẩy thai do vấn đề ăn uống, có những món ăn có thể dẫn đến sẩy thai. Vậy những món ăn gây sẩy thai cao là những món nào?

Gan động vật

Nếu phụ nữ mang thai tiêu thụ với số lượng lớn gan sẽ thúc đẩy sự tích tụ dần dần của retinol, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé.
Nếu phụ nữ mang thai tiêu thụ với số lượng lớn gan sẽ thúc đẩy sự tích tụ dần dần của retinol, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé.

Gan có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai sử dụng gan rất có hại. Được biết ăn nhiều những món ăn có chứa gan là nguyên nhân phổ biến gây sẩy thai trong thời kỳ đầu mang thai. Gan chứa vitamin A tốt cho cơ thể nhưng bà bầu ăn nhiều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Lượng vitamin A trong cơ thể cao có thể dẫn đến sẩy thai. Nó cũng có thể làm hỏng sự phát triển tế bào của thai nhi. Hàm lượng vitamin A tăng cao cũng có thể gây ra tật nứt đốt sống ở trẻ sơ sinh. Nó cũng là nguyên nhân gây ra dị tật đường tiết niệu và não úng thủy.

Phô mai

Không phải tất cả các loại phô mai trên thị trường đều có hại nhưng bạn cần chú ý không sử dụng những loại phô mai được làm từ sữa không tiệt trùng. Bởi những loại phô mai này có thể chứa vi khuẩn listeria. Việc lây nhiễm vi khuẩn qua vi khuẩn listeria có thể gây tử vong cho thai nhi. Nó có thể gây sẩy thai. Nó thậm chí có thể dẫn đến thai chết lưu và sinh non. Tốt nhất nên tránh sử dụng trong thời gian mang thai.

Nha đam

Phụ nữ mang thai nên tránh ăn Nha đam
Phụ nữ mang thai nên tránh ăn Nha đam

Trong thời gian gần đây, Nha đam được nhiều người sử dụng do mang lại nhiều lợi ích cho cho làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, Nha đam lại không tốt cho các chị em phụ nữ đang mang thai do có thể khiến sẩy thai. Vì thành phần Anthraquinon trong Nha đam gây co bóp tử cung và chảy máu vùng chậu. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh ăn Nha đam, không nên ăn các món làm từ Nha đam.

===>>> Xem thêm: Sẩy thai có hiện tượng gì? Làm thế nào để biết bị sẩy thai?

Đu đủ

Đu đủ chín và đu đủ xanh là một loại thực phẩm cần tránh khi mang thai. Nó có thể gây sẩy thai. Điều này là do một loại enzyme gọi là papain, gây co bóp tử cung, dẫn đến sẩy thai. Tránh các món salad, món nộm có chứa đu đủ chưa chín. Các hợp chất có trong đu đủ chưa chín sẽ kích hoạt các cơn co thắt tử cung mạnh mẽ. Điều này có thể gây sẩy thai. Đu đủ chưa chín cũng có thể dẫn đến các dị tật ở trẻ.

Rau má

Rau má được nhiều người sử dụng vì đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Được sử dụng làm đồ uống để làm mát, thanh nhiệt. Nhưng nếu bạn đang muốn thụ thai thì không nên sử dụng bởi rau má khiến cho cơ thể khó thụ thai, uống nhiều có thể dẫn đến sẩy thai, đầy bụng.

Cam thảo

Cam thảo là một loại thảo dược tưởng chừng như vô hại. Nó được sử dụng trong các công thức nấu ăn và làm thuốc. Tuy nhiên, nó không an toàn để sử dụng cho chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Cam thảo có thể gây co bóp tử cung. Điều này có thể dẫn đến sẩy thai. Vì vậy nên tránh dùng cam thảo hoặc những món ăn chứa cam thảo dưới mọi hình thức.

Cá giàu thủy ngân

Tránh các loại có hàm lượng thủy ngân cao như cá thu vua, cá nhám cam, cá marlin xanh, cá mập, cá kiếm và cá ngừ mắt to. Việc hấp thụ quá nhiều thủy ngân có thể ảnh hưởng xấu đến não và hệ thần kinh đang phát triển của em bé. Cá rất tốt cho phụ nữ đang mang thai vì chúng rất giàu axit béo omega-3. Tuy nhiên, cá có hàm lượng thủy ngân cao thì không. Cá và hải sản chứa nhiều thủy ngân rất không tốt cho thai kỳ. Chúng là những thực phẩm tồi tệ nhất dễ gây sẩy thai. Bạn nên tránh tuyệt đối những điều này khi mang thai.

Quả đào

Đào là một loại quả được nhiều người thích ăn do vị ngọt, thơm ngon, có giá trị dinh dưỡng cao. Nhưng phụ nữ mang thai cần lưu ý ăn quá nhiều đào trong thời kỳ mang thai, có thể tạo ra nhiệt độ quá cao trong cơ thể và dẫn đến xuất huyết bên trong. Hơn nữa, bên ngoài quả đào có nhiều lông, khi ăn thì nên gọt sạch vỏ đào nếu không sẽ có thể gây rát và ngứa cổ họng.

===>>> Xem thêm: Sẩy thai ra máu đen là tình trạng gì? Khi phát hiện sẩy thai cần làm gì?

Dứa

Dứa là một trong những loại thực phẩm nguy hiểm nhất. Nó là một trong những nguyên nhân gây sẩy thai sớm. Do có chứa thánh phần Bromelain, có tác dụng làm mềm cổ tử cung và có thể làm xảy ra các cơn co thắt chuyển dạ gây sẩy thai. Phụ nữ mang thai nên tránh ăn dứa, các món ăn chứa dứa trong thời kỳ đầu mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Khi ăn quá nhiều dứa (từ 7 đến 10 quả), nó có thể gây chảy máu.

Phụ nữ mang thai có thể ăn dứa nhưng với lượng vừa phải trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Phụ nữ mang thai có thể ăn dứa nhưng với lượng vừa phải trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Mướp đắng

Mặc dù trái mướp đắng tốt cho sức khỏe, nhưng không nên ăn trong thời kỳ mang thai vì nó có thể gây ra các cơn co thắt tử cung và có thể khiến tử cung của bạn bị chảy máu. Do đó, nó có thể dẫn đến sẩy thai nếu bạn đang mang thai.

Táo dại

Không giống như các loại táo thông thường có sẵn trên thị trường, táo dại có vị chua và kết cấu rất khác biệt, gây ra các cơn co thắt trong các cơ của tử cung và axit mà chúng tạo ra có thể ngăn cản sự phát triển của em bé, dẫn đến sẩy thai trong các tình huống nguy hiểm.

Khoai tây nảy mầm

Khoai tây nếu để bên ngoài quá lâu không sử dụng thì sẽ dẫn tới mọc mầm. Nếu thấy đã mọc mầm thì bạn tuyệt đối không nên sử dụng bởi những củ đó có chứa các chất độc tiềm ẩn như alpha-solanine và alpha-chaconine có liên quan đến tật nứt đốt sống. Do đó, tốt nhất là bạn nên tránh ăn khoai tây đã mọc mầm dù là có thai hay không.

Các loại thức ăn chế biến sẵn

Ăn các loại thịt chế biến sẵn trong khi mang thai được coi là không an toàn. Điều này là do những loại thịt này chứa vi khuẩn như Toxoplasma gondii, listeria hoặc salmonella, có thể gây ngộ độc thực phẩm. Phụ nữ mang thai nên đặc biệt tránh ăn thịt sống hoặc chưa nấu chín vì có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như sẩy thai, sinh non hoặc thai chết lưu. Vì vậy, điều cần thiết là phải nấu thịt đúng cách và hâm lại thật kỹ trước khi ăn.

Trứng

Trứng mang vi khuẩn salmonella có thể dẫn đến các vấn đề như ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy , sốt , đau ruột và thậm chí là sẩy thai.
Trứng mang vi khuẩn salmonella có thể dẫn đến các vấn đề như ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy , sốt , đau ruột và thậm chí là sẩy thai.

Trứng được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng là một trong những nguồn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu tốt nhất trong thai kỳ. Nó cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, trứng sống hoặc chưa nấu chín đều có thể ảnh hưởng xấu đến thai kỳ của bạn.

Trứng sống hoặc chưa nấu chín có thể có vi khuẩn salmonella. Nó là một loại vi khuẩn có thể gây ra các bệnh nặng . Bao gồm các:

  • Bệnh tiêu chảy.
  • Ngộ độc.
  • Sốt.
  • Đau bụng.
  • Sẩy thai.

Động vật có vỏ

Nên tránh ăn các loại thủy hải sản có vỏ như sò, hến và trai khi mang thai, do chúng mang mầm bệnh. Nếu bạn chế biến và nấu chúng không kĩ sẽ có thể dẫn tới nhiễm trùng trong thai kỳ, dẫn tới nguy cơ bị sẩy thai.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là điều cần thiết khi mang thai. Mẹ bầu nên nhớ bất cứ thứ gì ăn quá nhiều đều có thể gây hại cho thai kỳ. Hy vọng bài viết “những món ăn gây sẩy thai cao” mà chúng tôi chia sẻ cho bạn sẽ giúp bạn biết mình cần nên ăn gì và cần tránh gì để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Mọi thắc mắc xin liên hệ hotline 1800 9229 để được giải đáp.

Tài liệu tham khảo

Tác giả: Jon Johnson, What foods are off limits while pregnant?, medicalnewstoday, đăng ngày 6 tháng 2 năm 2019. Truy cập ngày 20 tháng 6 năm 2022.

Ngày viết:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Sản phẩm liên quan

Được xếp hạng 5.00 5 sao
(1 đánh giá) 70,000 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:Kem bôiQuy cách đóng gói: Tuýp 50g
Thêm vào giỏ hàng
Được xếp hạng 5.00 5 sao
(1 đánh giá) 35,000 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:Nước súc miệng Quy cách đóng gói: Chai 250ml - 500ml
Thêm vào giỏ hàng

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ PregEU

Được xếp hạng 5.00 5 sao
(1 đánh giá) 799,000 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:Viên nang mềm + Viên nén bao phimQuy cách đóng gói: Hộp 2 lọ x 30 viên
Thêm vào giỏ hàng

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên uống Esunvy

Được xếp hạng 0 5 sao
(0 đánh giá) 135,000 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:Viên nang cứngQuy cách đóng gói: Hộp 30 viên
Thêm vào giỏ hàng