Những món ăn gây sẩy thai cao khi mang thai mà mẹ bầu cần biết

Hành trình làm mẹ bắt đầu từ khi mang thai. Điều quan trọng đối với phụ nữ mang thai là phải có một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng với nhiều trái cây và rau quả. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể gây sẩy thai mà mẹ bầu cần lưu ý. Trong bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về những món ăn gây sẩy thai cao khi mang thai.

Nguyên nhân gây sẩy thai

Có nhiều nguyên nhân gây sẩy thai. Dưới đây là các nguyên nhân chính dẫn đến sẩy thai:

• Bất thường nhiễm sắc thể: Lý do phổ biến nhất khiến sẩy thai xảy ra là do nhiễm sắc thể của trứng hoặc tinh trùng có vấn đề trong quá trình hình thành phôi thai. Không thể làm gì để ngăn ngừa sẩy thai do bất thường nhiễm sắc thể.
• Rối loạn tuyến giáp: Rối loạn tuyến giáp có thể dẫn đến các vấn đề về vô sinh hoặc gây sẩy thai.
• Bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin nếu không được kiểm soát trong 3 tháng đầu thai kỳ, có thể dẫn đến sẩy thai và cũng làm tăng nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh lớn.
• Có một số trường hợp sẩy thai có thể do các vấn đề thể chất của người mẹ, chẳng hạn như bất thường ở tử cung bao gồm vách ngăn hoặc polyp, hoặc tử cung ngắn.
• Lối sống sinh hoạt: Sử dụng rượu trong khi mang thai và hút thuốc, sử dụng các chất kích thích có thể gây sẩy thai sớm và sẩy thai trong ba tháng đầu thai kỳ.
• Chế độ ăn uống không đảm bảo.

Những món ăn gây sẩy thai cao

Nhiều trường hợp bị sẩy thai do vấn đề ăn uống, có những món ăn có thể dẫn đến sẩy thai. Vậy những món ăn gây sẩy thai cao là những món nào?

Gan động vật

Gan có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai sử dụng gan rất có hại. Được biết ăn nhiều những món ăn có chứa gan là nguyên nhân phổ biến gây sẩy thai trong thời kỳ đầu mang thai. Gan chứa vitamin A tốt cho cơ thể nhưng bà bầu ăn nhiều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Lượng vitamin A trong cơ thể cao có thể dẫn đến sẩy thai. Nó cũng có thể làm hỏng sự phát triển tế bào của thai nhi. Hàm lượng vitamin A tăng cao cũng có thể gây ra tật nứt đốt sống ở trẻ sơ sinh. Nó cũng là nguyên nhân gây ra dị tật đường tiết niệu và não úng thủy.

Phô mai

Không phải tất cả các loại phô mai trên thị trường đều có hại nhưng bạn cần chú ý không sử dụng những loại phô mai được làm từ sữa không tiệt trùng. Bởi những loại phô mai này có thể chứa vi khuẩn listeria. Việc lây nhiễm vi khuẩn qua vi khuẩn listeria có thể gây tử vong cho thai nhi. Nó có thể gây sẩy thai. Nó thậm chí có thể dẫn đến thai chết lưu và sinh non. Tốt nhất nên tránh sử dụng trong thời gian mang thai.

Nha đam

Trong thời gian gần đây, Nha đam được nhiều người sử dụng do mang lại nhiều lợi ích cho cho làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, Nha đam lại không tốt cho các chị em phụ nữ đang mang thai do có thể khiến sẩy thai. Vì thành phần Anthraquinon trong Nha đam gây co bóp tử cung và chảy máu vùng chậu. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh ăn Nha đam, không nên ăn các món làm từ Nha đam.

===>>> Xem thêm: Sẩy thai có hiện tượng gì? Làm thế nào để biết bị sẩy thai?

Đu đủ

Đu đủ chín và đu đủ xanh là một loại thực phẩm cần tránh khi mang thai. Nó có thể gây sẩy thai. Điều này là do một loại enzyme gọi là papain, gây co bóp tử cung, dẫn đến sẩy thai. Tránh các món salad, món nộm có chứa đu đủ chưa chín. Các hợp chất có trong đu đủ chưa chín sẽ kích hoạt các cơn co thắt tử cung mạnh mẽ. Điều này có thể gây sẩy thai. Đu đủ chưa chín cũng có thể dẫn đến các dị tật ở trẻ.

Cá giàu thủy ngân

Tránh các loại có hàm lượng thủy ngân cao như cá thu vua, cá nhám cam, cá marlin xanh, cá mập, cá kiếm và cá ngừ mắt to. Việc hấp thụ quá nhiều thủy ngân có thể ảnh hưởng xấu đến não và hệ thần kinh đang phát triển của em bé. Cá rất tốt cho phụ nữ đang mang thai vì chúng rất giàu axit béo omega-3. Tuy nhiên, cá có hàm lượng thủy ngân cao thì không. Cá và hải sản chứa nhiều thủy ngân rất không tốt cho thai kỳ. Chúng là những thực phẩm tồi tệ nhất dễ gây sẩy thai. Bạn nên tránh tuyệt đối những điều này khi mang thai.

Quả đào

Đào là một loại quả được nhiều người thích ăn do vị ngọt, thơm ngon, có giá trị dinh dưỡng cao. Nhưng phụ nữ mang thai cần lưu ý ăn quá nhiều đào trong thời kỳ mang thai, có thể tạo ra nhiệt độ quá cao trong cơ thể và dẫn đến xuất huyết bên trong. Hơn nữa, bên ngoài quả đào có nhiều lông, khi ăn thì nên gọt sạch vỏ đào nếu không sẽ có thể gây rát và ngứa cổ họng.

===>>> Xem thêm: Sẩy thai ra máu đen là tình trạng gì? Khi phát hiện sẩy thai cần làm gì?

Dứa

Dứa là một trong những loại thực phẩm nguy hiểm nhất. Nó là một trong những nguyên nhân gây sẩy thai sớm. Do có chứa thánh phần Bromelain, có tác dụng làm mềm cổ tử cung và có thể làm xảy ra các cơn co thắt chuyển dạ gây sẩy thai. Phụ nữ mang thai nên tránh ăn dứa, các món ăn chứa dứa trong thời kỳ đầu mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Khi ăn quá nhiều dứa (từ 7 đến 10 quả), nó có thể gây chảy máu.

Các loại thức ăn chế biến sẵn

Ăn các loại thịt chế biến sẵn trong khi mang thai được coi là không an toàn. Điều này là do những loại thịt này chứa vi khuẩn như Toxoplasma gondii, listeria hoặc salmonella, có thể gây ngộ độc thực phẩm. Phụ nữ mang thai nên đặc biệt tránh ăn thịt sống hoặc chưa nấu chín vì có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như sẩy thai, sinh non hoặc thai chết lưu. Vì vậy, điều cần thiết là phải nấu thịt đúng cách và hâm lại thật kỹ trước khi ăn.

Trứng

Động vật có vỏ

Nên tránh ăn các loại thủy hải sản có vỏ như sò, hến và trai khi mang thai, do chúng mang mầm bệnh. Nếu bạn chế biến và nấu chúng không kĩ sẽ có thể dẫn tới nhiễm trùng trong thai kỳ, dẫn tới nguy cơ bị sẩy thai.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là điều cần thiết khi mang thai. Mẹ bầu nên nhớ bất cứ thứ gì ăn quá nhiều đều có thể gây hại cho thai kỳ. Hy vọng bài viết “những món ăn gây sẩy thai cao” mà chúng tôi chia sẻ cho bạn sẽ giúp bạn biết mình cần nên ăn gì và cần tránh gì để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Mọi thắc mắc xin liên hệ hotline 1800 9229 để được giải đáp.

Tài liệu tham khảo

Tác giả: Jon Johnson, What foods are off limits while pregnant?, medicalnewstoday, đăng ngày 6 tháng 2 năm 2019. Truy cập ngày 20 tháng 6 năm 2022.