1800 9229
Nhiều người hiện nay thường hay nghĩ rằng chỉ khi thời tiết chuyển sang đông thời mới dễ gặp phải tình trạng ho, tuy nhiên thực tế ho có thể xảy ra ở mọi thời điểm trong năm và hay gặp nhất là những đối tượng nguy cơ cao nhất là lúc giao mùa. Cùng tìm hiểu ngay 7 đối tượng dễ hay bị ho khan ho gió khi giao mùa hiện nay.
7 đối tượng dễ hay bị ho khan ho gió khi giao mùa
Dưới đây là một số đối tượng dễ hay bị ho khan ho gió khi giao mùa
Người hay hút thuốc lá
Thuốc lá chứa các hóa chất nicotin là chất độc có khả năng gây hại đến sức khỏe, hút thuốc lá có thể khiến các hóa chất xâm nhập vào đường hô hấp đặc biệt là phổi và cổ họng, làm ảnh hưởng đến chức năng, hoạt động của phổi, tăng tiết sản xuất chất nhầy trong phổi.
Để giúp bảo vệ phổi, cơ thể sẽ tạo ra các phản xạ ho giúp tống đẩy các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Chính vì vậy, sau khi hút thuốc lá 1 đến 2 giờ, tình trạng ho do hút thuốc lá thường mới xảy ra.
Cơn ho ở những đối tượng hút thuốc lá thường là ho khan sau đó chuyển dần thành ho có đờm.
Người bị dị ứng
Khi cơ thể tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, lông động vật, bụi bẩn,…sẽ kích thích cơ thể giải phóng ra hoạt chất histamin khiến người bị dị ứng có thể gặp phải các triệu chứng như ngứa cổ, đau họng, ho thành cơn,… kéo dài đến hàng năm.
Đối tượng có công việc thường xuyên phải sử dụng giọng nói
Những người có công việc thường xuyên phải sử dụng giọng nói có thể khiến dây thanh quản dễ bị khô rát, gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp dẫn đến dễ hay gặp phải tình trạng ho.
Chính vì vậy, những người có tính chất công việc thường xuyên phải nói nhiều như giáo viên, ca sĩ, người dẫn chương trình (MC),…là những đối tượng dễ mắc phải tình trạng ho khan ho gió.
Trẻ nhỏ
Trẻ nhỏ thường có sức đề kháng còn yếu do các cơ quan chưa phát triển toàn diện nên đây cũng là đối tượng rất dễ bị virus vi khuẩn tấn công, dẫn đến mắc phải tình trạng ho khi giao mùa.
Người già
Tương tự trẻ nhỏ, người già cũng là đối tượng có hệ miễn dịch yếu nên khi thời tiết chuyển mùa rất dễ bị những tác nhân gây bệnh về đường hô hấp tấn công gây nên tình trạng ho.
Những người mắc bệnh mạn tính về hô hấp
Mắc các bệnh mạn tính về đường hô hấp như viêm phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm xoang, hen suyễn,…gây ảnh hưởng đến chức năng của hệ hô hấp. Vì vậy, đây cũng là đối tượng rất dễ gặp phải tình trạng ho khi thời tiết chuyển mùa.
===>>> Xem thêm: Cách sử dụng dược liệu trong đông y giúp giảm ho do thay đổi thời tiết hiệu quả
Mắc phải bệnh lý trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit từ dạ dày bị đẩy lên thực quản, tràn sang phổi gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp, khiến cơ thể tạo nên phản xạ ho để bảo vệ sức khỏe.
Chính vì vậy, những người mắc trào ngược dạ dày thực quản cũng là đối tượng dễ mắc phải tình trạng ho khan ho gió.
Bí quyết phòng ngừa ho khan ho gió khi giao mùa an toàn hiệu quả
Ho kéo dài nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời ngoài khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi còn có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Để giúp phòng ngừa tình trạng ho khan ho gió khi giao mùa, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Uống đủ nước nước mỗi ngày
Nước chiếm 80% trọng lượng của cơ thể. Chính vì vậy, theo các chuyên gia uống đủ nước mỗi ngày có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể như giúp duy trì độ ẩm ở cổ họng, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, thanh lọc phổi,….từ đó giúp cho đường hô hấp luôn khỏe mạnh.
Chính vì vậy, bổ sung đủ nước mỗi ngày cũng là một giải pháp phòng ngừa ho khan ho gió không dùng kháng sinh an toàn hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Súc miệng bằng nước muối sinh lý 0,9%
Nước muối sinh lý 0,9 % có khả năng giúp làm dịu các mô viêm, đồng thời giúp hỗ trợ làm lành vết thương. Không những vậy, nước muối sinh lý còn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và cổ họng.
Do đó, súc họng bằng nước muối sinh lý 0,9 % có thể giúp phòng ngừa mắc các bệnh về đường hô hấp.
Đặc biệt, năm 2019 một nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng súc miệng bằng nước muối sinh lý 3 lần mỗi ngày có thể giúp giảm thời gian bị ho, đồng thời còn giúp giảm các triệu chứng về đường hô hấp khác như nghẹt mũi, khàn họng và hắt hơi.
Giữ vệ sinh cá nhân
Các tác nhân gây bệnh về đường hô hấp rất dễ lây lan. Một nghiên cứu khoa học mới gần đây đã chỉ ra rằng thường xuyên giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ bằng cách rửa tay sạch với xà phòng, cắt móng tay, vệ sinh mũi và súc họng bằng nước muối sinh lý,… hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh, hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào hệ hô hấp, giúp phòng ngừa tình trạng ho.
Dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thảo dược thiên nhiên phòng ngừa bệnh hô hấp
Như chúng ta đều biết, 80% nguyên nhân gây bệnh về đường hô hấp là do virus gây ra.
Vì vậy, theo các chuyên gia muốn phòng ngừa ho hiệu quả ngoài chú ý đến việc xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, bạn cũng nên chú trọng đến việc hỗ trợ bổ phế, hỗ trợ nâng cao và tăng cường sức đề kháng của phổi nhờ đó giúp phòng ngừa tác nhân gây bệnh về đường hô hấp xâm nhập vào cơ thể.
Từ lâu, ông cha ta đã biết dùng thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ phòng ngừa ho hiệu quả có thể kể đến như kha tử, viễn chí, thiên môn đông, cam thảo, bách bộ, tỳ bà diệp,…là những thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính, không chỉ giúp hỗ trợ bổ phế hiệu quả còn giúp phòng ngừa mắc bệnh về đường hô hấp.
Trên đây là một số đối tượng dễ mắc phải tình trạng ho khan ho gió hiện nay hy vọng với những thông tin hữu ích trong bài viết trên sẽ giúp quý độc giả lựa chọn được biện pháp chăm sóc an toàn và hiệu quả. Nếu còn bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc gì vui lòng liên hệ ngay tổng đài 18009229 (miễn cước phí) để được dược sĩ chuyên môn tư vấn chi tiết hơn.
Nguồn tham khảo
Avi Varma, MD, MPH, AAHIVS, FAAFP (2022), How to Treat a Dry Cough Naturally and Medicinally, healthline.com. Truy cập ngày 14/02/2022.
