Mẹ đã biết những mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh này chưa?

Các bậc cha mẹ đều rất lo lắng khi con ngủ hay bị giật mình tỉnh giấc, trằn trọc ngủ không ngon. Bài viết hôm nay của Dược Phẩm Tín Phong sẽ mách mẹ những mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh vào buổi đêm.

Tầm quan trọng của giấc ngủ với trẻ sơ sinh

Đối với trẻ sơ sinh, trẻ chỉ thức khi ăn và khi đi vệ sinh. Thời gian còn lại con sẽ ngủ và đây là thói quen khi con còn ở trong bụng mẹ. Sự phát triển của tế bào não bộ trong 3 năm đầu đời có liên quan mật thiết đến thời gian và chất lượng ngủ của con.

Một số lợi ích quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ là:

– Hỗ trợ sự phát triển chiều cao cho con tối ưu.

– Cải thiện chức năng não bộ. 

– Đảm bảo cho hệ thần kinh trung ương phát triển bình thường.

– Nâng cao sức khỏe, hỗ trợ cải thiện miễn dịch

– Giúp trẻ giảm căng thẳng.

– Mang đến năng lượng tích cực cho trẻ.

Những nguyên nhân dẫn đến trẻ bị rối loạn giấc ngủ

Những nguyên nhân dẫn đến con dễ bị rối loạn giấc ngủ là:

Tác nhân sinh lý

Chu kỳ của giấc ngủ bao gồm:

– REM: biểu hiện chuyện động mắt nhanh, nhịp tim, nhịp thở nhanh, não tăng chuyển hóa.

– NREM: không chuyển động mắt nhanh.

Ở trẻ nhỏ, chiếm phần lớn trong tổng thời gian ngủ là giấc ngủ REM. Vì vậy chỉ cần một tác động nhẹ như lay nhẹ thì trẻ cũng có thể tỉnh giấc.

Do đó, khi trẻ bước sang những mốc phát triển như biết lẫy, biết lật, biết ngồi, biết bò,… thì ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của con. Ngoài ra, khi trẻ quá đói hay quá no cũng sẽ khiến trẻ khó ngủ hơn bình thường.

Tác nhân bệnh lý

Những trẻ mắc các bệnh lý về tim mạch, thần kinh, tiêu hóa, hô hấp… đều có thể dẫn đến trẻ bị tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Những sai lầm trong việc cho trẻ nhỏ ngủ

Giấc ngủ quá dài vào buổi ngày: Việc ngủ quá dài vào buổi ngày cũng khiến trẻ bị ảnh hưởng giấc ngủ vào buổi đêm.

Các yếu tố xung quanh khiến trẻ bị lệ thuộc gây ảnh hưởng đến giấc ngủ: Việc sử dụng nôi, võng để ru trẻ ngủ cũng vô tình khiến cho giấc ngủ của con bị lệ thuộc. Nếu thiếu nôi hay võng thì trẻ sẽ khó ngủ ngon giấc.

Do tác động của các yếu tố bên ngoài: Ánh sáng quá chói hay tiếng ồn lớn là những nguyên nhân khiến cho trẻ khó đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, việc thay đổi chỗ ngủ cũng khiến trẻ khó ngủ hơn thường ngày.

==> Xem thêm: Lý do vì sao bé đang ngủ tự nhiên khóc thét lên?

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh mà bố mẹ nên biết

Để giúp con có thể dễ ngủ hơn, một số mẹo dân gian chữa trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét mà bố mẹ nên biết để áp dụng là:

Làm gối đinh lăng cho con ngủ

Sử dụng gối thảo dược để giúp con ngủ không giật mình là mẹo dân gian vô cùng hiệu quả mà bố mẹ có thể áp dụng để giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn. Trong đó, gối làm bằng đinh lăng là hiệu quả hơn cả.

Trên thị trường cũng có bán sẵn các loại gối bằng đinh lăng cho con tuy nhiên mẹ cũng có thể thị làm bởi nó khá đơn giản.

Đặt vỏ cam, quýt trong phòng ngủ giúp trẻ ngủ ít giật mình hơn

Vỏ của các loại quả họ cam đều chứa rất nhiều tinh dầu. Tinh dầu có trong quả họ cam giúp lưu thông máu, thoải mái tinh thần và giúp con người ngủ ngon hơn. Như vậy, sử dụng vỏ chanh/ bưởi/ cam treo đầu giường hay góc phòng ngủ của con thì sẽ giúp cho con ngủ ngon hơn.

Đặt dao cùn đầu giường là mẹo để chữa trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng hốt

Nhiều gia đình tin rằng, việc đặt dao cùn ở đầu giường sẽ giúp trẻ giảm quấy khóc, giật mình trong đêm hơn. Đây là một mẹo dân gian giúp trẻ ngủ ngon hơn bởi giúp xua đuổi các tà khí. Mẹo này cũng tương tự như đốt vía hay đeo vòng dâu tằm cho trẻ.

Treo tỏi ở đầu giường

Tương truyền, khi treo tỏi ở đầu giường sẽ giúp bé ít quấy khóc và ngủ ngoan hơn. Vì vậy, bố mẹ hãy thử treo một chùm tỏi nơi đầu giường con ngủ và 1 2 tép tỏi đặt vào túi con khi ra ngoài để giúp con ngủ ngoan hơn nhé.

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh: Dùng cành dâu tằm

Theo quan niệm dân gian, dâu tằm là loại cây giúp xua đuổi tà khí cho trẻ nhỏ, từ đó giúp con ngủ ngoan, không giật mình.

Xông phòng bằng tinh dầu hoặc bồ kết 

Dùng tinh dầu hoặc bồ kết để xông phòng cũng là mẹo chữa giật mình khi ngủ cho trẻ sơ sinh vào ban đêm hiệu quả. Xông tinh dầu không chỉ giúp sát khuẩn mà còn giúp trẻ bớt giật mình, quấy khóc lúc nửa đêm.

Những lưu ý để con có giấc ngủ ngon hơn

Bên cạnh các mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ không bị giật mình, bố mẹ cần lưu ý đến những vấn đề dưới đây để giúp con có thể ngủ ngon hơn:

– Không cho con ngủ quá nhiều vào buổi ngày: Điều này không có nghĩa là bố mẹ không cho con ngủ vào ban ngày mà chỉ cho con ngủ với giấc ngủ vừa phải, để con khỏe khoắn hơn. Việc ngủ quá nhiều vào buổi ngày hoặc không cho con ngủ vào buổi ngày cũng sẽ khiến trẻ khó ngủ hơn vào buổi tối.

– Điều chỉnh cữ bú: Việc cắt giảm cữ bú vào buổi đêm sẽ giúp cho giấc ngủ của con không bị gián đoạn. Mẹ cần điều chỉnh thói quen này từ từ để không gây ảnh hưởng đến trẻ nhé.

– Khuyến khích con vận động ngoài trời: Vận động vào ban ngày nhiều sẽ giúp con ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý là không nên cho con vận động quá mức bởi sẽ khiến con ngủ dễ bị mơ.

– Đọc truyện, hát ru hay massage thay vì cho con dùng thiết bị điện tử sẽ giúp con cảm nhận được sự quan tâm, tình yêu của của mẹ. Điều này sẽ giúp con ngủ sâu giấc.

Trên đây là những mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho mẹ những mẹo hay để giúp con trẻ có giấc ngủ ngon, phát triển khỏe mạnh.

==> Xem thêm: Giải đáp: Trẻ cứ 12h đêm la khóc thì phải làm sao?

Tài liệu tham khảo

How to sleep better: 10 tips for children and teenagers, raisingchildren.net.au, truy cập ngày 27/02/2023