Dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu mà phụ nữ mang thai cần nắm rõ

Canxi là vi chất quan trọng khi thai. Dưỡng chất này không chỉ đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi mà còn giúp mẹ phòng tránh các vấn đề về xương khớp như đau lưng, tê chân tay, chuột rút,… Tuy nhiên, nếu mẹ bổ sung canxi không đúng cách có thể dẫn đến thừa canxi. Dưới đây là những dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu mà bạn nên biết.

Nhu cầu canxi của mẹ bầu

Chúng ta đều biết được những lợi ích quan trọng của canxi trong thai kỳ. Dưới đây là nhu cầu cần thiết mỗi ngày của mẹ bầu và sau sinh nuôi con bằng sữa mẹ:

• 3 tháng đầu: 800mg đến 1000mg canxi.
• 3 tháng giữa: 1200mg canxi.
• 3 tháng cuối: 1500mg canxi.
• Phụ nữ đang cho con bú: 1500mg canxi mỗi ngày.

Dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu

Một số dấu hiệu thừa canxi mà mẹ cần nắm rõ khi mang thai là:

Chán ăn, ăn không ngon miệng

Bổ sung canxi quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng giảm hấp thu các chất dinh dưỡng khác dẫn đến tình trạng chán ăn,  ăn không ngon miệng ở bà bầu. Hơn nữa, sự thay đổi hormone trong thai kỳ cùng với tâm lý mệt mỏi, căng thẳng cũng sẽ khiến cho những mẹ bầu bị thừa canxi càng chán ăn hơn.

Thừa canxi ở bà bầu gây táo bón

Một trong những triệu chứng thường gặp nhất khi thai phụ bổ sung canxi quá nhiều là táo bón. Do tính háo nước mà khi canxi không được hấp thu hết qua đường tiêu hóa đã hút hết nước tại ruột khiến phân trở nên khô và cứng hơn.

Điều này sẽ khiến cho bà bầu bị khó khăn trong việc đi đại tiện và tình trạng táo bón thai kỳ nặng hơn.

Miệng khô và hay khát nước

Hay khát nước, miệng khô là 1 trong những dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu. Nguyên nhân là do canxi là chất có đặc tính hút nước cao nên khi bà bầu bổ sung thừa sẽ khiến cho miệng luôn cảm thấy khô và muốn uống nước.

Tiểu tiện nhiều lần, sỏi thận

Lượng canxi bị thừa không chỉ được đào thải qua đường tiêu hóa mà còn đào thải thông qua đường tiết niệu. Lượng canxi dư thừa sẽ lắng đọng tại thận, dẫn đến tình trạng sỏi thận, sỏi tiết niệu, khó khăn khi đi tiểu.

Đồng thời, cảm giác khô miệng, khát nước do thừa canxi cũng khiến cho bà bầu uống nước nhiều hơn dẫn đến tình trạng mẹ bầu đi tiểu nhiều lần.

Xem thêm: Hướng dẫn bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách trong suốt thai kỳ

Cơ thể mệt mỏi, nhức đầu

Mệt mỏi, đau đầu cũng là triệu chứng cho thấy mẹ bầu đang bị thừa canxi. Bởi thừa canxi làm cho tuyến cận giáp phải tiết hormon liên tục để điều tiết canxi và gây ra chứng cường giáp. Cường giáp sẽ khiến cho thai phụ hay buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu… Cùng với đó, tình trạng ốm nghén thai kỳ cũng khiến cho các vấn đề của bệnh cường giáp trở nên trầm trọng hơn.

Bà bầu thừa canxi có sao không?

Không chỉ riêng canxi mà bất kỳ một khoáng chất nào nếu bạn bổ sung quá liều lâu dài đều gây ra những hệ quả không tốt đến sức khỏe. Việc thừa canxi khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến cả thai nhi. Dưới đây là những nguy cơ đối với sức khỏe để trả lời cho câu hỏi “bà bầu thừa canxi có sao không”:

Ảnh hưởng đến thai nhi

• Tăng canxi huyết: Nguy cơ đầu tiên mà con sẽ phải đối mặt khi mẹ bầu bổ sung canxi quá mức là gây tăng canxi huyết. Khi nồng độ canxi trong máu của thai nhi quá cao có thể làm cho xương yếu đi, gây sỏi thận hay ảnh hưởng đến chức năng của tim và não. Ngoài ra tăng canxi máu ở thai nhi còn gây ra 1 số vấn đề ở tuyến cận giáp dẫn đến con bị rối loạn hấp thu canxi vào cơ thể.
• Thóp con bị liền sớm, xương hàm bị rộng và hàm nhô ra phía trước: Thừa canxi ở bà bầu cũng sẽ khiến cho quá trình phát triển xương của thai nhi bị nhanh hơn bình thường và gây ra những hệ lụy cho khung xương. Hệ quả của điều này là thóp liền sớm làm ảnh hưởng đến phát triển của não sau khi bé chào đời và xương hàm của con sẽ bị rộng, nhô ra phía trước.
• Canxi hóa nhau thai: Thừa canxi đã làm cho quá trình canxi hóa nhau thai bị đẩy nhanh, hệ quả là quá trình truyền chất dinh dưỡng thông qua nhau thai từ mẹ sang con bị tắc nghẽn. Thai nhi không được nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết và dẫn đến suy dinh dưỡng ngay từ khi là bào thai. Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển sau này của con.

Ảnh hưởng đến bà bầu

• Thiếu máu thai kỳ: Việc canxi được bổ sung quá mức sẽ gây rối loạn hấp thu khoáng chất, trong đó có kẽm và sắt. Do đó, những mẹ bầu thừa canxi thường sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị thiếu máu thai kỳ.
• Rối loạn tiêu hóa: Đây là một trong những vấn đề mà bà bầu gặp phải khi bổ sung quá nhiều canxi. Điều này sẽ dẫn đến mẹ không có đủ dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ.
• Sỏi thận: Canxi dư thừa đã dẫn đến việc cơ thể phải tăng thải canxi qua nước tiểu, điều này sẽ gây tăng lắng đọng canxi ở thận gây ra sỏi..

Khi bị thừa canxi, mẹ nên làm gì?

Khi mẹ phát hiện được những dấu hiệu lạ trong quá trình bổ sung canxi, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn. Lúc này bác sĩ sẽ dựa trên kết quả xét nghiệm để đưa ra những lời khuyên thích hợp cho mẹ bầu.

Bên cạnh đó, bà bầu cũng nên đi thăm khám thường xuyên để kịp thời nhận biết được tình trạng thừa hay thiếu vi chất trong thai kỳ, nhất là canxi.

Trước khi bổ sung canxi trong thai kỳ, mẹ nên gặp bác sĩ để được tư vấn chi tiết hơn về liều lượng để tránh gặp tình trạng bổ sung thừa canxi do không kiểm soát tốt về liều lượng.

Những lưu ý cho mẹ bầu khi bổ sung canxi trong thai kỳ

• Uống canxi theo đúng chỉ định của bác sĩ.
• Không tự ý tăng liều vì có thể dẫn đến việc bà bầu uống canxi quá liều gây thừa canxi.

• Bổ sung thêm vitamin C để có thể giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
• Nên uống canxi vào buổi sáng và không nên uống vào buổi tối vì dễ bị sỏi thận, mất ngủ.
• Phụ nữ mang thai đang mắc các bệnh lý tim mạch hay tiểu đường… cần trao đổi với bác sĩ sản khoa trước khi sử dụng canxi.
• Bà bầu béo phì, thừa cân nên lựa chọn canxi không chứa đường.
• Thai phụ có tiền sử cao huyết áp hay tiền sản giật cần tránh bổ sung canxi chứa muối natri.
• Chỉ nên bổ sung tối đa 500mg canxi mỗi lần để tránh gây hạn chế hấp thu dưỡng chất khác.
• Không nên uống canxi chung với với cacao, socola, trà xanh,..
• Lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho cơ thể nên có chứa vitamin D3 và K2 để hỗ trợ quá trình hấp thu canxi được tốt nhất.
• Cần lựa chọn dạng canxi dễ hấp thu và chọn sản phẩm có tỷ lệ Ca:P tương tự xương và răng thì sẽ hỗ trợ hấp thu tốt nhất.

Trên đây là dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu và những lưu ý khi bổ sung canxi cho thai kỳ. Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ biết cách bổ sung đúng, đủ canxi cho thai kỳ khỏe mạnh.

Xem thêm: Tại sao cần bổ sung magie cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Tài liệu tham khảo

J Obstet Gynaecol India. 2017 Oct, Calcium: A Nutrient in Pregnancy, National Library of Medicine, truy cập ngày 08/5/2023.