Chữa ho khan bằng gừng có hiệu quả không? Lời giải đáp từ chuyên gia

Chữa ho khan bằng gừng là một trong những phương pháp trị ho trong dân gian phổ biến hay được sử dụng hiện nay. Thế nhưng, nhiều người hiện nay không biết vì sao sử dụng gừng có thể chữa ho. Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau để nhận được lời giải đáp từ chuyên gia.

Tại sao sử dụng gừng có tác dụng chữa ho?

Gừng theo đông y có tính ấm, vị cay, quy vào kinh phế, vị, tỳ nên có công năng giúp giải độc, tán hàn, ôn trung, tiêu đờm. Chính vì vậy, sử dụng gừng có thể giúp giảm triệu chứng ho khan, không những vậy còn giúp giảm tình trạng viêm họng, khản tiếng, sưng họng, đau rát họng,…

Với sự phát triển của nền y học hiện đại, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trong gừng có chứa các hợp chất gingerols và shogaols đã được chứng minh có lợi cho sức khỏe hệ hô hấp cụ thể như sau:

Giúp kháng khuẩn mạnh

Năm 2011, một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chứng minh được rằng gừng có khả năng kháng khuẩn, chống lại Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes. S. pyogenes là những vi khuẩn gây viêm họng liên cầu khuẩn, được gọi là viêm họng liên cầu khuẩn.

Kháng virus

Gừng tươi có tác dụng chống lại virus gây bệnh về đường hô hấp, ngăn chặn sự sinh sản của virus nhờ đó có khả năng giúp giảm tình trạng ho hiệu quả.

Chống viêm vô cùng hiệu quả

Ngoài đặc tính kháng khuẩn, kháng virus các nhà khoa học còn phát hiện ra rằng, gừng có đặc tính chống viêm rất hiệu quả nên có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm dịu cơn đau họng, giảm tắc nghẽn, làm giảm tình trạng viêm họng.

Khả năng chống oxy hóa mạnh

Trong gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do viêm.

Nhờ sở hữu những đặc tính vượt trội trên, chính vì vậy sử dụng gừng mang lại hiệu quả rất tốt cho việc giảm tình trạng ho khan.

===>>> Xem thêm: Cách trị ho bằng mật ong và chanh có tốt không? Lời giải đáp từ chuyên gia

Cách chữa ho khan bằng gừng an toàn và hiệu quả

Để giảm tình trạng ho khan, bạn có thể áp dụng một số cách chữa ho bằng gừng dưới đây:

Trà gừng và mật ong

Mật ong có tính ấm, vị ngọt quy vào kinh phế, tỳ nên có tác dụng giúp giảm đau, nhuận phế, giải độc hiệu quả nên có tác dụng giúp giảm ho rất hiệu quả.

Chính vì vậy, kết hợp mật ong và gừng có thể giúp cải thiện tình trạng ho khan hiệu quả cho cả người lớn và trẻ nhỏ trên 1 tuổi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: ! củ gừng tươi, mật ong và ½ quả chanh.

Cách thực hiện

– Gừng rửa sạch, thái thành những lát mỏng.

– Cho gừng vào ấm thêm một ít nước đun sôi, để trong khoảng 10 -15 phút

– Đổ nước ra cốc, thêm 1 ít mật ong khuấy đều, để nguội rồi uống khi còn ấm.

– Uống 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng ho được cải thiện.

Trà gừng tươi

Với những đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm, gừng được biết đến là một loại thảo mộc giúp hỗ trợ điều trị ho khan vô cùng hiệu quả. Do đó, dùng nước gừng có thể giúp giảm tình trạng ho khan rất là tốt.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau:

– Lấy một củ gừng tươi rửa sạch, cho vào cốc thêm 1 chút  nước ấm

– Uống nước gừng 2 lần mỗi ngày, để giúp gia tăng hiệu quả trong việc giảm ho khan, bạn có thể thêm một ít thanh quế vào.

Chữa ho khan bằng gừng và sả

Theo Đông y, sả có vị cay, tính ấm, quy vào kinh phế vị nên từ xa xưa thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị ho do cảm, tiêu đờm, dùng để giải độc,…

Khi kết hợp với gừng có thể giúp gia tăng hiệu quả trong việc giảm tình trạng ho khan bằng cách vô cùng đơn giản. Trước tiên bạn chỉ cần chuẩn bị 1 củ gừng tươi và 1 củ sả tươi.

Cách thực hiện như sau

– Gừng rửa sạch, để ráo bóc vỏ, sau đó thái lát mỏng.

– Cho gừng và sả vào ấm, thêm nước vừa đủ đun sôi, tắt bếp để trong vài phút.

– Chắt nước ra cốc, thêm mật ong vào ấm nếu cần, uống khi nước đang còn ấm có thể giúp giảm ho khan hiệu quả.

Một số lưu ý khi chữa ho khan bằng gừng

Muốn gừng phát huy được hiệu quả tốt nhất trong việc chữa ho khan đồng thời hạn chế được những tác dụng phụ khi sử dụng, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

– Mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum, một loại vi khuẩn ngộ độc có thể gây ngộ độc thực phẩm dẫn đến tử vong ở trẻ em. Chính vì vậy, không nên dùng cách chữa ho khan bằng gừng và mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi

– Những người bị viêm loét dạ dày, phụ nữ có thai, phụ nữ máu khó đông không nên dùng gừng để chữa ho

– Không nên dùng gừng quá 4g/ngày vì sử dụng gừng  quá nhiều có thể gây ra buồn nôn, đau bụng, ợ nóng, đầy bụng.

Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc cách chữa ho khan bằng gừng có tốt thật không, qua đó sẽ giúp quý độc giả lựa chọn được biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp và hiệu quả. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Nguồn tham khảo

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT (2020), How ginger can help with a cold, medicalnewstoday.com. Truy cập vào ngày 14/02/2023