Cách làm lê hấp đường phèn trị ho tại nhà hiệu quả

Bạn là một người luôn ưu tiên sử dụng các phương pháp trị ho từ thảo dược thiên nhiên. Vậy bạn không nên bỏ qua phương pháp lê hấp đường phèn trị ho này được. Để hiểu thêm về phương pháp này và cách thực hiện của nó, mời bạn cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ dưới đây.

Công dụng trị ho của lê và đường phèn

Lê không chỉ là một loại quả có vị ngọt thanh rất ngon, mà lê còn mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn. Nhờ hàm lượng nước trong lê cao giúp cho lê có công dụng thanh nhiệt, làm ẩm và loãng dịch đờm.

Lê còn chứa rất giàu các chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, sát khuẩn, giúp làm dịu cổ họng, giảm sưng đỏ và đau rát họng… Bên cạnh đó, lê chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, K, phốt pho, canxi, axit amin, chất xơ… giúp duy trì hoạt động của cơ quan miễn dịch và hệ hô hấp, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân xấu ảnh hưởng từ ngoài môi trường.

Đồng hành cùng lê trong bài thuốc trị ho, đường phèn cũng không kém phần công dụng. Nó được tạo nên từ quá trình lọc bớt tạp chất cũng như dịu đi vị ngọt của đường cát trắng và được Đông y đánh giá như một vị thuốc có tác dụng bổ trung ích khí, hòa vị nhuận phế. Nhất là các trường hợp bị ho khan ít đờm, đau rát họng, viêm khí phế quản,… có thể dùng đường phèn để làm giảm cảm giác khó chịu, dịu cơn đau rát cổ họng.

Với những lợi ích tuyệt vời từ trái lê và vị thuốc đường phèn nên phương pháp lê hấp đường phèn trị ho thường xuyên được sử dụng hiệu quả trong việc giảm ho, long đờm tại nhà và tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. 

Đặc biệt đối với những em nhỏ, lê hấp đường phèn sẽ giống như một món ăn tráng miệng vừa ngon lại vừa giúp bé giảm ho an toàn và hiệu quả. 

Cách làm lê hấp đường phèn trị ho hiệu quả

Theo Y học cổ truyền, lê hấp đường phèn có công dụng thanh nhiệt, tiêu đờm, nhuận phổi, làm giảm sưng họng, dịu cơn ngứa họng và giảm ho hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy làm theo các bước đơn giản dưới đây để có một phương pháp giảm ho từ dân gian hiệu quả mà không cần dùng kháng sinh bạn nhé.

Bước 1: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1 quả lê và 2 thìa đường phèn.

Bước 2: Lê gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành từng miếng nhỏ. 

Bước 3: Sau đó, cho lê vào bát nhỏ, thêm đường phèn hoặc bạn có thể sử dụng nguyên trái lê, khoét chiếc lỗ nhỏ ở đỉnh quả lê và cho đường phèn vào hấp cách thủy vòng 20 phút tới khi lê mềm. 

Khi nguội, chắt lấy nước cốt để uống hoặc ăn cả trái lê cũng có công dụng giảm ho đờm. Đối với những em nhỏ khả năng nhai chưa tốt, các mẹ có thể cho lê và đường phèn đã hấp cách thủy vào xay nhuyễn hoặc tán nhuyễn lấy nước cho bé uống.

Bạn có thể sử dụng mỗi ngày 1 quả. Nếu một lần bạn không ăn hết bạn có thể cất tủ lạnh để chia làm 2 – 3 lần ăn. Mỗi lần trước khi ăn bạn nhớ hấp lại cho ấm sẽ tốt cho cổ họng hơn bạn nhé.

Các cách sử dụng quả lê khác trong việc chữa ho 

Ngoài kết hợp với đường phèn để trị ho, quả lê còn có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để tăng cường hiệu quả và tạo nên hương vị theo tùy từng sở thích của mỗi bạn.

Lê hấp đường phèn với kỳ tử

Các chuyên gia khuyên bạn nên duy trì sử dụng liên tục phương pháp lê hấp đường phèn với kỳ tử này trong vòng 1 tháng để giúp cho các tế bào bạch cầu được kích hoạt chống lại một số bệnh hô hấp như ho, cúm, cảm lạnh, hen suyễn.

Đặc biệt, phương pháp này rất tốt đối với bệnh nhân viêm phổi chúng giúp giảm đáng kể cảm giác ho đờm, khó thở. 

 Cách thực hiện cũng giống như phương pháp lê hấp đường phèn, tuy nhiên bạn sẽ cho thêm 1 thìa quả kỳ từ vào hấp cùng lê và đường phèn trong vòng 30 – 40 phút để kỳ tử có thể hòa quyện cùng lê và đường phèn tối ưu nhất.

Lê hấp đường phèn với táo tàu

Táo tàu phơi khô cũng là một trong những vị thuốc trong Đông y đem đến công dụng bổ phế, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Hãy cùng bắt tay vào làm phương thuốc trị ho lê hấp đường phèn với táo tàu vừa giảm ho vượt trội, vừa ngon lại còn bổ dưỡng với các bước đơn giản dưới đây.

• Chuẩn bị:  lê tươi 2 quả, táo tàu khô  5-8 quả, đường phèn 1.5 muỗng và 1 muỗng quả kỷ tử. 
• Cách thực hiện: Lê, táo tàu và kỳ tử bạn đem rửa sạch rồi để ráo nước. Lê  bạn gọt vỏ và cắt hạt lựu như những phương pháp trên. Tiếp đó, bạn cho lê, đường phèn, táo đỏ và kỳ tử vào trong 1 bát con rồi đem hấp cách thủy trong vòng 30 – 40 phút cho đến khi lê mềm thì tắt bếp. Giờ bạn chỉ cần cho ra bếp để nguội đủ ấm là có thể thưởng thức rồi.

Lê chưng gừng với đường phèn

Theo Y học cổ truyền, gừng có tính ấm, vị cay nên có công dụng làm ấm cơ thể, sát khuẩn họng và long đờm, giảm ho an toàn.

Ngoài ra, gừng còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa…. hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, hỗ trợ giảm triệu chứng của các bệnh ở đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản…

• Chuẩn bị: 1 quả lê, 1 củ gừng, 1 thìa đường phèn.
• Cách thực hiện: Lê rửa sạch, gọt vỏ và khoét lỗ ở phần trên quả lê, bỏ lõi. Gừng rửa sạch, thái lát rồi cho vào bên trong quả lê. Thêm 1 thìa đường phèn và hấp cách thủy khoảng 20 phút. Sau khi chín, chắt lấy nước lê gừng cho bé uống 2-3 lần/ ngày, uống từng ít một hoặc ăn cả trái lê để giảm ho đờm.

Lê hấp mật ong

Mật ong chứa nhiều vitamin và chất kháng khuẩn nên có khả năng sát khuẩn cổ họng, tiêu diệt vi khuẩn, giúp giảm ho đờm, chữa khản tiếng. 

• Chuẩn bị: 1 quả lê, 3 thìa mật ong
• Cách làm: Lê rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ, cho vào bát và thêm 2-3 thìa mật ong, ngâm trong 30 phút. Sau đó, đem lê mật ong đi hấp cách thủy khoảng 20 phút cho lê chín nhừ. Để nguội và uống 2-3 lần/ ngày và liên tục tới khi dứt ho đờm.

Lưu ý khi sử dụng lê hấp đường phèn

Để đem đến sự an toàn và hiệu quả khi sử dụng phương pháp lê hấp đường phèn trị ho, bạn nên tuân thủ những lưu ý dưới đây: 

• Lê có tính hàn nên người bệnh tiêu chảy, đầy bụng nên hạn chế sử dụng.
• Phương pháp lê hấp đường phèn trị ho chỉ sử dụng với các trường hợp chớm ho hoặc trẻ trên 1 tuổi khi cần hạn chế sử dụng thuốc tây y điều trị. Với trường hợp bé ho đờm đặc, ho nhiều ngày không khỏi thì bạn cần đưa bé đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

===>>> Xem thêm: Chuyên gia hé lộ ưu thế của Bổ Phế Kha Tử Tín Phong so với các sản phẩm khác trên thị trường

Trên đây là phương pháp sử dụng lê hấp đường phèn trị ho và những lưu ý khi sử dụng nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu cần tư vấn thêm, độc giả vui lòng liên hệ hotline 1800 9229 để được các Dược sĩ chuyên môn của Dược Tín Phong giải đáp nhé!

Tài liệu tham khảo

Tác giả Amy Richter, RD (2023). 9 Health and Nutrition Benefits of Pears, healthline.com. Truy cập ngày 03/06/2023.