Cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản hiệu quả

Cách chữa ho có đờm bằng mật ong là bí quyết dân gian được ưa chuộng từ lâu. Liệu mật ong có thực sự hiệu quả trong việc giảm ho và loại bỏ đờm? Và cách sử dụng như thế nào hiệu quả. Hãy cùng khám phá thông tin chi tiết trong bài viết sau.

Mật ong có thật sự hiệu quả trong việc giảm ho và loại bỏ đờm?

Cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản hiệu quả
Mật ong có thật sự hiệu quả trong việc giảm ho và loại bỏ đờm?

Trong y học cổ truyền, mật ong đã được sử dụng từ thời xa xưa như một giải pháp tự nhiên và hiệu quả trong việc giảm bớt và điều trị triệu chứng ho có đờm

Với tính chất kháng khuẩn đặc biệt, mật ong không chỉ là một nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng mà còn được coi như một “kháng sinh” tự nhiên.

Không chỉ giúp kháng khuẩn hiệu quả, mật ong còn là một trợ thủ đắc lực hỗ trợ tăng cường miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể. 

Khi đặt lên bàn cân xem xét hiệu quả giữa mật ong và việc dùng thuốc trị ho như Dextromethorphan hoặc thuốc kháng histamin trong một công trình nghiên cứu khoa học. 

Kết quả cho thấy, tình trạng ho ở trẻ nhỏ khi sử dụng mật ong giúp giảm triệu chứng ho một cách đáng kể so với trường hợp trẻ dùng một trong hai loại thuốc kia và cả so với những trẻ không áp dụng phương pháp điều trị nào.(1)

Vậy, cơ chế tác động của mật ong đối với triệu chứng ho và đờm là gì?

  • Tính chất kháng khuẩn: Mật ong chứa các enzym có khả năng sản xuất hydrogen peroxide, một chất kháng khuẩn tự nhiên. Điều này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trên niêm mạc đường hô hấp, giảm viêm và sưng.
  • Làm dịu cổ họng: Đặc tính của mật ong giúp làm dịu niêm mạc cổ họng, giảm cảm giác khô và đau rát, từ đó giảm triệu chứng ho.
  • Giảm viêm và sưng: Mật ong chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp giảm viêm và sưng tại niêm mạc cổ họng.
  • Hỗ trợ loại bỏ đờm: Mật ong làm loãng đờm, giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ đờm qua việc ho hoặc khạc đờm.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Với sự giàu có về vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và đối phó với các vi khuẩn và virus.

Ai có thể sử dụng mật ong để chữa ho có đờm?

Cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản hiệu quả
Cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản hiệu quả

Mật ong là một giải pháp tự nhiên được nhiều người sử dụng để điều trị triệu chứng ho kèm theo đờm. Đây là một phương pháp được cho là khá an toàn cho cả trẻ em và người cao tuổi.

Tuy nhiên, không phải tất cả ai cũng có thể dùng mật ong. Dưới đây là thông tin về những ai KHÔNG nên sử dụng mật ong để trị ho đờm:

  • Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi: Rất quan trọng là không nên cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi sử dụng mật ong vì nguy cơ bị nhiễm Clostridium botulinum, một vi khuẩn có thể gây ra bệnh botulism ở trẻ sơ sinh. 
  • Người bị dị ứng với mật ong hoặc phấn hoa: Những người có tiền sử dị ứng với mật ong hoặc sản phẩm liên quan đến ong nên tránh sử dụng mật ong.

5 cách chữa ho có đờm bằng mật ong: Người lớn, trẻ em đều có thể sử dụng

Mật ong pha nước ấm: Giải pháp chữa ho có đờm

Mật ong pha nước ấm: Giải pháp chữa ho có đờm

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để chữa ho có đờm là sử dụng mật ong pha nước ấm. Phương pháp này không chỉ giúp làm dịu niêm mạc đường hô hấp mà còn giảm triệu chứng ho hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: Bạn cần chuẩn bị mật ong tự nhiên và nước ấm.
  • Pha hỗn hợp: Lấy một lượng nhỏ mật ong và pha vào nước ấm. Không cần phải dùng nhiều mật ong, một vài thìa nhỏ là đủ.
  • Khuấy đều: Khuấy đều hỗn hợp mật ong và nước ấm cho đến khi mật ong hoàn toàn tan trong nước.
  • Uống từ từ: Uống hỗn hợp mật ong và nước ấm từ từ, để mật ong có thời gian tiếp xúc với niêm mạc cổ họng và làm dịu các vùng viêm nhiễm.

Phương pháp này không chỉ giúp làm dịu cảm giác khó chịu do ho mà còn giúp làm giảm đờm và tạo cảm giác thoải mái hơn. Tuy nhiên, nên nhớ kiểm tra xem bạn có dị ứng với mật ong không trước khi thử phương pháp này.

Chanh đào ngâm mật ong

Kết hợp giữa chanh đào và mật ong là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để chữa ho có đờm. Sự kết hợp này không chỉ cung cấp vitamin C cần thiết cho sức khỏe mà còn giúp làm dịu niêm mạc đường hô hấp, giảm triệu chứng ho và tạo cảm giác thoải mái.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: Bạn cần chuẩn bị một quả chanh đào và mật ong tự nhiên nguyên chất.
  • Chuẩn bị hỗn hợp: Cắt quả chanh đào thành từng lát mỏng, sau đó đặt lát chanh vào một chén hoặc cốc.
  • Thêm mật ong: Cho 2 – 3 thìa mật ong lên các lát chanh đào đã chuẩn bị. 
  • Ngâm hỗn hợp: Để hỗn hợp chanh đào và mật ong ngâm trong khoảng 15-30 phút, để mật ong thấm vào lát chanh đào.
  • Uống hỗn hợp: Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn có thể ăn lát chanh đào ngâm mật ong hoặc ép nước chanh để uống. Điều này giúp cung cấp vitamin C và khả năng làm dịu họng.

Lá hẹ chưng mật ong

Lá hẹ chưng mật ong là cách chữa ho có đờm hiệu quả tại nhà

Việc sử dụng lá hẹ kết hợp với mật ong là một phương pháp tự nhiên độc đáo và hiệu quả để giảm triệu chứng ho có đờm. Lá hẹ có khả năng làm dịu niêm mạc đường hô hấp, trong khi mật ong có tính chất kháng khuẩn và giúp làm giảm ho.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: Bạn cần chuẩn bị một ít lá hẹ tươi và mật ong tự nhiên nguyên chất.
  • Rửa sạch lá hẹ: Rửa lá hẹ thật sạch bằng nước, sau đó để ráo và cắt thành từng đoạn 2cm..
  • Chưng lá hẹ và mật ong: Cho hỗn hợp lá hẹ và mật ong vào trong một chén con rồi cho vào nồi hấp, hấp trong khoảng 5-10 phút cho đến khi lá hẹ mềm và thơm.
  • Uống khi còn ấm: Khi lá hẹ đã mềm, bạn tắt bếp, để nguội và uống khi còn ấm. 

Phương pháp này mang lại hiệu quả trong việc làm giảm ho và làm dịu cổ họng bị kích thích. Lá hẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng và mật ong có khả năng làm dịu và kháng khuẩn, cùng nhau tạo nên một biện pháp tự nhiên đáng thử. 

⇒ Bạn đọc có thể xem thêm: Mách bạn 8 cách sử dụng lá hẹ trị ho hiệu quả tại nhà

Trà gừng mật ong

Cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản hiệu quả
Trà gừng mật ong – Cách chữa ho có đờm đơn giản, hiệu quả tại nhà

Kết hợp giữa trà gừng và mật ong là một phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả để giảm triệu chứng ho có đờm. Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể và làm dịu niêm mạc đường hô hấp, trong khi mật ong mang lại tính chất kháng khuẩn và làm dịu họng.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: Bạn cần chuẩn bị gừng tươi, mật ong tự nhiên và lá trà.
  • Rửa sạch gừng: Gọt vỏ gừng tươi và rửa sạch, sau đó cắt thành lát mỏng hoặc lược nhỏ.
  • Chế biến trà gừng: Đặt lát gừng vào nồi nước sôi, đun sôi trong khoảng 10-15 phút để tạo nước trà gừng.
  • Thêm mật ong: Khi trà gừng đã sôi và nguội xuống một chút, thêm một vài thìa mật ong nguyên chất và khuấy đều.
  • Uống trà: Uống từ từ trà gừng đã pha với mật ong. Hương thơm và vị ngọt của mật ong sẽ giúp làm dịu cổ họng và giảm triệu chứng ho.

Phương pháp này không chỉ giúp làm dịu cảm giác khó chịu do ho mà còn cung cấp sự ấm áp cho cơ thể. Gừng có khả năng làm loãng đờm và tạo sự thoải mái, trong khi mật ong cung cấp khả năng kháng khuẩn và giúp giảm viêm. 

⇒ Bạn có thể xem thêm: Chữa ho khan bằng gừng có hiệu quả không? Lời giải đáp từ chuyên gia

Lê chưng mật ong cho bé: Phương pháp chữa ho có đờm tự nhiên và tốt cho sức khỏe

Cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản hiệu quả
Lê chưng mật ong cho bé: Phương pháp chữa ho có đờm tự nhiên và tốt cho sức khỏe

Sử dụng lê chưng kết hợp với mật ong là một biện pháp tự nhiên và hiệu quả để giúp trẻ nhỏ giảm triệu chứng ho có đờm. Lê chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng với tính chất dịu dàng, trong khi mật ong mang lại khả năng làm dịu và kháng khuẩn.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị nguyên liệu: Bạn cần chuẩn bị một quả lê tươi và mật ong nguyên chất.
  • Cắt nắp lê và khoét lõi: Cắt một phần nắp trên của quả lê, dùng thìa nhỏ hoặc dụng cụ để khoét lấy lõi của quả lê. Ruột quả lê vừa khoét được đem thái nhỏ rồi cho ngược lại vào trong quả lâ lúc nãy.
  • Thêm mật ong: Trước khi đặt nắp lên quả lê, thêm mật ong tự nhiên vào bên trong lõi lê. Lượng mật ong tùy theo khẩu vị của bé.
  • Chưng lê: Đặt quả lê đã được thêm mật ong vào nồi và chưng lên lửa nhỏ trong khoảng 15-20 phút. Quá trình chưng giúp làm quả lê mềm và ngấm mật ong.

Mẹ có thể chia quả lê làm 2 – 3 lần, bảo quản trong tủ lạnh và cho bé sử dụng trong ngày. Cha mẹ vẫn cần đặc biệt lưu ý rằng tuyệt đối không sử dụng mật ong cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. 

Nếu trong quá trình sử dụng mật ong để hỗ trợ điều trị mà triệu chứng ho, đau họng, đờm đặc không thuyên giảm, bạn cần ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ theo số hotline 1800 9229 (miễn cước phí) để được các Dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn. 

Tài liệu tham khảo

Tác giả Mahmood Noori Shadkam (2010). A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents, pubmed. Truy cập ngày 23/08/2023.

Honey for Your Sore Throat and Cough, clevelandclinic.org. Truy cập ngày 23/08/2023.

Ngày viết:
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Sản phẩm liên quan

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE ZIMEGA 3 KIDS

Được xếp hạng 0 5 sao
(0 đánh giá) 160,000 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:Viên nang mềmQuy cách đóng gói: Hộp 30 viên
Thêm vào giỏ hàng
Được xếp hạng 4.92 5 sao
(12 đánh giá) 195,000 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:Siro.Quy cách đóng gói: Lọ 180ml.
Thêm vào giỏ hàng
Được xếp hạng 0 5 sao
(0 đánh giá) 110,000 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:Viên sủiQuy cách đóng gói: Hộp 5 vỉ x 4 viên
Thêm vào giỏ hàng
Được xếp hạng 5.00 5 sao
(11 đánh giá) 65,000 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:Sữa Quy cách đóng gói: Tuýp 50g
Thêm vào giỏ hàng