Các bệnh thường gặp vào mùa hè tác động xấu đến hệ hô hấp

Mùa hè mùa của biển, của những kỳ nghỉ nhưng cũng là mùa của một số căn bệnh liên quan đến hệ hô hấp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các bệnh thường gặp vào mùa hè gây hại cho hệ hô hấp và cách phòng chống, điều trị bệnh sao cho hiệu quả nhất. 

8 bệnh hô hấp thường gặp vào mùa hè bạn cần biết 

Thời tiết thay đổi, nắng mưa thất thường, sử dụng điều hòa thường xuyên, tham gia các hoạt động ngoài trời, tiếp xúc với nhiều người là hàng loạt những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ hô hấp. 

Dưới đây là 8 bệnh hô hấp thường gặp vào mùa hè mà bạn cần biết.

Cảm lạnh

Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên gây ra bởi virus. Triệu chứng thường gặp bao gồm sổ mũi, hắt hơi, đau họng, ho và mệt mỏi.

⇒ Bạn đọc có thể xem thêm: Nhận biết triệu chứng cảm lạnh- Cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả

Viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là tình trạng viêm nhiễm của niêm mạc mũi do tiếp xúc với các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi mịn, hoặc chất kích thích khác. Triệu chứng thường gặp bao gồm sổ mũi, ngứa mũi, nghẹt mũi và chảy nước mũi.

Viêm họng

Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm của niêm mạc họng. Nó thường gây ra đau họng, khó nuốt, sưng họng và có thể gây ra triệu chứng ho. Viêm họng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm vi khuẩn, virus hoặc do tác động của các chất kích thích như hút thuốc, tiếp xúc với hóa chất độc hại hoặc khí thải ô nhiễm. 

Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm của các túi xoang xung quanh mũi. Có bốn túi xoang chính là xoang trán, xoang cằm, xoang sàng trán và xoang quảng bên. Khi niêm mạc xoang bị viêm nhiễm, nó có thể gây ra sự chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau và áp lực ở vùng mũi và khuỷu.

Viêm amidan

Amidan là một phần quan trọng của hệ miễn dịch và có nhiệm vụ ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và virus vào cơ thể. Khi amidan bị viêm nhiễm, người bệnh thường gặp các triệu chứng như đau họng, sưng amidan, khó nuốt, hạt amidan có mủ hoặc bã nhờn, và cảm giác khó chịu khi ăn uống. 

⇒ Bạn đọc có thể xem thêm: Nhận biết viêm amidan và điều trị viêm amidan đúng cách

Viêm phế quản

Viêm phế quản là một tình trạng viêm nhiễm của ống dẫn không khí có vai trò chuyển khí từ mũi và họng xuống phổi, được gọi là phế quản. Khi phế quản bị viêm, niêm mạc bên trong ống dẫn sẽ trở nên sưng, làm hẹp đường thông khí và gây ra các triệu chứng như ho, khó thở, đau ngực và cảm giác nghẹt mũi. 

⇒ Bạn đọc có thể xem thêm: Viêm phế quản ở trẻ em có nguy hiểm không?

Viêm phổi

Viêm phổi là một trong các bệnh trẻ em thường gặp vào mùa hè do hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện và khả năng chống lại nhiễm trùng kém. Viêm phổi thường gây ra các triệu chứng như ho, sốt, khó thở, đau ngực và mệt mỏi. 

Bệnh hen suyễn

Bệnh hen suyễn, còn được gọi là hen phế quản, là một căn bệnh mãn tính của hệ hô hấp. Nó là một loại bệnh viêm phản ứng dạng dị ứng, khi mà các đường phế quản bị viêm nhiễm và co thắt khi tiếp xúc với các tác nhân kích thích như hóa chất, bụi mịn, hơi thức ăn hoặc vi khuẩn.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp trong mùa hè

Tuy nguyên nhân chính có thể khác nhau đối với từng loại bệnh hô hấp, nhưng những yếu tố dưới đây là tác nhân chính trong sự phát triển và lây lan của các bệnh mùa hè thường gặp ở trẻ nhỏ và người lớn.

Thay đổi thời tiết

Mùa hè có xu hướng nóng ẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn, virus và nấm. Sự thay đổi đột ngột từ môi trường mát mẻ trong nhà ra ngoài nắng nóng hoặc tiếp xúc với không khí ô nhiễm có thể gây ra sự suy yếu hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.

Nắng nóng khiến ô nhiễm không khí trở nên tồi tệ hơn.

Trong mùa hè, ánh nắng mặt trời chói chang và nhiệt độ cao làm cho tình trạng ô nhiễm không khí trở nên tồi tệ hơn. Đây là do một số nguyên nhân chính:

• Tác động của nhiệt độ: Nắng nóng làm gia tăng tốc độ phản ứng hóa học trong không khí, góp phần làm tăng nồng độ các chất gây ô nhiễm. Nhiệt độ cao cũng làm cho không khí trở nên khô, dẫn đến tình trạng khô hạn và sự tăng cường của các hạt bụi nhỏ và chất gây ô nhiễm.
• Tác động của tia tử ngoại: Ánh nắng mặt trời chứa tia tử ngoại có thể gây kích ứng da và các vấn đề về sức khỏe. Ngoài ra, tia tử ngoại cũng có khả năng tạo ra các chất gây ô nhiễm hóa học trong không khí.
• Tác động của sương mù: Nắng nóng làm tăng sự tạo thành và tích tụ của sương mù. Sương mù là một dạng ô nhiễm không khí phổ biến trong mùa hè, được hình thành từ sự phản ứng giữa các chất gây ô nhiễm và ánh sáng mặt trời. Nó gây ra sự mờ mịt và giảm tầm nhìn, gây khó thở và tác động tiêu cực đến sức khỏe.
• Tác động của hoạt động con người: Trong mùa hè, hoạt động như lái xe, sử dụng máy móc, tiêu thụ năng lượng tăng cao. Điều này dẫn đến sản sinh ra lượng khí thải và chất gây ô nhiễm từ các nguồn như ô tô, nhà máy, và hệ thống điều hòa không khí. Các chất gây ô nhiễm này kết hợp với tác động của ánh nắng mặt trời tạo ra tình trạng ô nhiễm không khí nghiêm trọng.

Tiếp xúc với vi khuẩn và virus

Mùa hè là thời điểm nhiều hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội. Tiếp xúc gần gũi với nhiều người và tiếp xúc với các bề mặt có chứa vi khuẩn và virus có thể dẫn đến lây nhiễm và phát triển các bệnh hô hấp.

Điều hòa không khí

Sử dụng điều hòa không khí để làm mát trong những ngày nóng là một thói quen phổ biến. Tuy nhiên, điều hòa không khí có thể làm giảm độ ẩm trong không gian và làm khô mũi, họng và đường hô hấp, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus xâm nhập và gây ra các bệnh thường gặp vào mùa hè.

Hóa chất trong hồ bơi

Hoạt động bơi lội trong mùa hè là một trong những sở thích của không ít các bạn nhỏ. Tuy nhiên, hóa chất trong nước hồ bơi như clo có thể gây kích thích và gây tổn thương đến màng nhầy trong đường hô hấp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.

Biện pháp phòng tránh các bệnh thường gặp vào mùa hè

Để duy trì sức khỏe trong mùa hè, chúng ta cần áp dụng các biện pháp phòng tránh hiệu quả dưới đây:

Giữ vệ sinh cá nhân

Việc giữ vệ sinh cá nhân đều đặn là cách quan trọng để ngăn chặn sự lây lan của các vi khuẩn và virus. Hãy tuân thủ các quy tắc sau:

• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây.
• Sử dụng khăn giấy hoặc khăn vải riêng cho mỗi thành viên trong gia đình.
• Hạn chế tiếp xúc với người bệnh hoặc có triệu chứng bệnh hô hấp.

Đảm bảo không khí trong nhà sạch và thông thoáng

Một không gian trong nhà sạch sẽ giúp giảm nguy cơ lây nhiễm và cải thiện hệ thống hô hấp của bạn. Hãy thực hiện các biện pháp sau:

• Quét, lau và thông thoáng nhà cửa, cửa sổ và quạt để tăng lượng không khí tươi vào nhà.
• Sử dụng máy lọc không khí hoặc bộ lọc không khí để lọc bụi, vi khuẩn và phấn hoa từ không khí.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương để duy trì độ ẩm cho căn phòng.

Ăn uống lành mạnh và tăng cường sức đề kháng

Một chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường sức đề kháng sẽ giúp cơ thể chống lại các bệnh hô hấp. Hãy áp dụng những nguyên tắc sau:

• Ăn nhiều rau quả tươi, đặc biệt là những loại giàu vitamin C như cam, quýt, dứa và kiwi.
• Uống đủ nước để duy trì độ ẩm và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

Tránh tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm không khí và hóa chất độc hại

Đeo khẩu trang thường xuyên để tránh lây nhiễm các tác nhân gây bệnh

Khói và ô nhiễm không khí có thể gây kích thích và làm tổn thương hệ thống hô hấp. Để bảo vệ mình, hãy tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Ngừng hút thuốc và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.
• Đeo khẩu trang thường xuyên khi ra ngoài. 

Tài liệu tham khảo

Tác giả Yiju Zhao và cộng sự (2019). Morbidity burden of respiratory diseases attributable to ambient temperature: a case study in a subtropical city in China, pubmed. Truy cập ngày 19/06/2023.