banner

Bí quyết đối phó với chứng biếng ăn của trẻ cực hiệu quả

Trẻ em như búp trên cành, biết ăn biết ngủ biết học hành là ngoan, đã là cha là mẹ thì ai cũng đều mong muốn con của mình hay ăn chóng lớn. Thế nhưng, thực tế hiện nay có nhiều bố mẹ gặp phải tình trạng trẻ lười và rất biếng ăn khiến con bị còi cọc suy dinh dưỡng. Vậy biếng ăn có nguy hiểm không và làm thế nào có thể khắc phục được vấn đề này. Cùng tìm hiểu ngay bài viết sau để có nhiều thông tin bổ ích. 

Hậu quả của việc để trẻ biếng ăn lâu ngày

Nếu để tình trạng trẻ biếng ăn diễn ra kéo dài có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng sau.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng, gây suy dinh dưỡng, rối loạn tăng trưởng

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, trẻ biếng ăn trong 2 năm đầu đời có nguy cơ nhẹ cân nhiều hơn 3 lần, thậm chí thua kém từ 6-22% chỉ số cân nặng so với trẻ ăn uống tốt.

Không chỉ vậy, những đứa trẻ thường xuyên biếng ăn sẽ khó có thể hấp thu đủ vi chất quan trọng, trong khi cơ thể chỉ cần thiếu một lượng nhỏ có thể gây ra nhiều tác hại ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe của trẻ nhỏ như khi trẻ bị thiếu vitamin A sẽ khiến khô mắt, khô giác mạc có thể gây mù lòa, thiếu vitamin B1 gây phù chân tay, thiếu vitamin D gây còi xương,…


Trẻ biếng ăn gây suy dinh dưỡng

Biếng ăn khiến trí não của trẻ chậm phát triển

Ngoài do gen di truyền, môi trường học tập rèn luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố then chốt quyết định sự phát triển trí não của trẻ. Khi trẻ bị biếng ăn sẽ gặp phải nguy cơ thiếu một hoặc nhiều chất quan trọng như Omega-3, DHA, Sắt, Taurine,..có thể ảnh hưởng đến sự hoạt động của bộ não.

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng trẻ bị biếng ăn sẽ thường thua kém hơn hẳn về điểm trí tuệ so với trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và sự thua thiệt này có thể ảnh hưởng 5 năm đến sự phát triển sau này của trẻ.

Gây giảm hệ miễn dịch, dễ bị bệnh

Rất nhiều bà mẹ hiện nay hay than phiền rằng khi con ăn không đủ khẩu phần ăn, sẽ khiến sức đề kháng của trẻ bị suy giảm nghiêm trọng. Dẫn đến trẻ dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp như viêm đường hô hấp trên, viêm phế quản, viêm phổi,… Ngoài ra, nhiều chuyên gia còn phát hiện ra rằng suy giảm sức đề kháng ở trẻ biếng ăn sẽ có số ngày mắc bệnh dài hơn.

Ảnh hưởng đến chỉ số phát triển cảm xúc

Chỉ số EQ hay còn được biết đến là chỉ số cảm xúc, trẻ có chỉ số EQ càng cao sẽ phát triển khả năng giao tiếp, diễn đạt, hòa đồng với bạn bè, dễ thích ứng với sự phát triển của môi trường sống. Đây chính là nền tảng tốt giúp trẻ phát triển hoàn thiện nhân cách, kỹ năng thành công trong tương lai. Theo đánh giá của các chuyên gia trẻ biếng ăn thường có chỉ số EQ thấp hơn, trẻ có xu hướng thụ động, khó hòa nhập hơn,… lâu dần có thể khiến trẻ tự kỷ, học kém.


Biếng ăn ảnh hưởng đến cảm xúc của trẻ

Bí quyết đối phó với chứng biếng ăn của trẻ

Áp dụng bí kíp chăm sóc cho bé bằng chế độ ăn uống phù hợp hợp với nhu cầu dinh dưỡng sẽ giúp trẻ dễ dàng vượt qua giai đoạn biếng ăn.

Làm mẫu cho bé

Bắt chước là một thói quen quan trọng giúp tất cả các loài phát triển trong đó có cả loài người. Cũng tương tự như vậy, trẻ con học bắt chước rất nhanh để biết ngồi, biết cầm, biết nói,…Chính vì vậy, bố mẹ nên làm gương tạo nên những thói quen tốt để trẻ bắt chước, và nên cho bé cùng ăn với gia đình, giúp bé thấy ai cũng có nhiều loại thức ăn, mọi người vui vẻ hứng thú với tất cả các món. Khi đó, bé sẽ được truyền cảm cảm hứng và muốn ăn như mọi người.

Tạo những thói quen khoa học lành mạnh

Để bé có thể tập trung ăn, mẹ không nên bật phim hoạt hình ca nhạc, đồ chơi, vì khi đó bé chỉ nhai nuốt theo phản xạ mà không cảm nhận mùi vị thức ăn, không biết mình đang nhai gì,…hệ tiêu hóa của trẻ cũng không hoạt động tốt được. Nhiều người thường áp dụng cách xem tivi để dỗ bé ăn nhưng thật ra bạn đang tập thói quen xấu cho bé. Vì vậy, hãy tạo những thói quen lành mạnh cho trẻ như:

Khi cho bé ăn, bạn nên trò chuyện, vui đùa, vừa làm bé thích thú, cảm thấy được yêu thương lại vừa học thêm nhiều từ ngữ mới.

Cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày và mỗi bữa cách nhau 2-3 tiếng.

Để trẻ đói rồi cho ăn sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng.

Tránh cho trẻ ăn lặt vặt ngang bụng và không ăn bữa chính.



Không nên cho bé vừa xem tivi vừa ăn

Đa dạng thực đơn cho trẻ
Việc thay đổi món ăn thường ngày cũng như chú ý đến việc trình bày món ăn sinh động sẽ kích thích bé khám phá món ăn mới, đến giờ ăn muốn thử hương vị mới. Đồng thời góp phần giúp trẻ có cơ hội tiếp xúc với nhiều loại thực phẩm tránh hiện tượng kén ăn sau này.
Bên cạnh đó, việc bé chỉ thích ăn một loại thực phẩm nào đó lâu ngày có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng ở trẻ, vì vậy các mẹ hãy đừng tiếc công sức và thời gian đầu tư bữa ăn cho trẻ nhé.

Nhất quán trong chăm sóc trẻ trong gia đình
Nhất trong việc dạy dỗ cũng như trong việc ăn uống của tất cả mọi người trong gia đình sẽ giúp tránh gặp việc bé ỷ lại vào người bảo kê.
Ngoài ra, hãy cho bé thấy những thức ăn ban đầu mọi người trong gia đình đều ăn những món giống nhau, không ai đòi hỏi, sẽ giúp tránh tình trạng bé có thói quen đòi làm riêng những món mình yêu thích.

Khen ngợi trẻ
Trẻ nhỏ rất thích được khen, khích lệ tinh thần bé sẽ luôn cố gắng phát huy dù trẻ mới chỉ ăn được 1 miếng nhỏ, các mẹ vẫn cứ khen ngợi. Hành động tưởng chừng như đơn giản này lại rất có ích trong quá trình đối phó với trẻ biếng ăn.

Hỗ trợ tiêu hóa, kích thích ngon miệng
Nếu tình trạng biếng ăn của trẻ vẫn xảy ra thường xuyên, trong khi bạn đã áp dụng thực hiện các biện pháp tâm lý và chế độ ăn sinh hoạt vô cùng hợp lý thì nguyên nhân có thể là do bé bị rối loạn tiêu hóa, hệ vi sinh vật tại đường ruột của trẻ bị mất cân bằng. Và để khắc phục vấn đề này, các mẹ có thể tìm hiểu bổ sung thêm sản phẩm chứa các vi sinh vật có lợi cho đường ruột của trẻ, ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển, nhờ đó giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa kích thích trẻ ăn ngon

Với những thông tin bổ ích trong bài viết này, hy vọng giúp các mẹ có thể những thông tin bổ ích để đối phó với chứng biếng ăn của trẻ. Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ số hotline 0981297090.

Thu Trang

Ngày viết:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Sản phẩm liên quan

Được xếp hạng 0 5 sao
(0 đánh giá) 0 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:SiroQuy cách đóng gói: Lọ 180ml
Thêm vào giỏ hàng

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ E-zyms Kid

Được xếp hạng 5.00 5 sao
(1 đánh giá) 0 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:CốmQuy cách đóng gói: Hộp 20 gói x 3g
Thêm vào giỏ hàng
Được xếp hạng 0 5 sao
(0 đánh giá) 0 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:KemQuy cách đóng gói: Tuýp 70g
Thêm vào giỏ hàng
Được xếp hạng 5.00 5 sao
(1 đánh giá) 0 VNĐ
Số lượng
Dạng bào chế:Kem dưỡngQuy cách đóng gói: Tuýp 10g
Thêm vào giỏ hàng