Viêm phổi trẻ em nên ăn gì giúp nhanh hồi phục sức khỏe?

Chế độ ăn uống không khoa học ngoài gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ còn khiến các triệu chứng về đường hô hấp trở nên trầm trọng hơn. Vậy khi bị viêm phổi trẻ em nên ăn gì để nhanh hồi phục sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau để nhận được lời giải đáp từ chuyên gia.

Viêm phổi ở trẻ em mối hiểm họa khôn lường

Phổi được tạo thành từ các túi nhỏ gọi là phế nang, chứa đầy không khí khi khỏe mạnh. Viêm phổi là một dạng nhiễm trùng đường hô hấp, khi phổi bị viêm, các phế nang chứa đầy mủ và chất lỏng khiến cho quá trình thở trở nên khó khăn.

Đặc biệt, viêm phổi ở trẻ nhỏ nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời còn có nguy cơ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tràn khí màng phổi, áp xe phổi,…thậm chí có nguy cơ dẫn đến tử vong.

Theo thống kê hiện nay trên thế giới mỗi năm có khoảng 150 triệu trẻ em mắc viêm phổi, trong số đó có khoảng 11 triệu trường hợp trẻ nhỏ phải nhập viện để điều trị. khiến 2 triệu trẻ nhỏ tử vong mỗi năm.

Tại Việt Nam hiện nay có khoảng 2, 9 triệu trẻ em mắc viêm phổi mỗi năm, đồng thời có khoảng 4.000 trẻ em Việt Nam tử vong do viêm phổi hàng năm.
Chính vì vậy,viêm phổi được biết đến là nguyên nhân chính gây tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi.

Viêm phổi trẻ em nên ăn gì?

Khi trẻ mắc viêm phổi, để giúp trẻ nhanh chóng hồi phục mẹ nên bổ sung cho trẻ những thực phẩm dưới đây.

Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

Bổ sung những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh không chứa cholesterol giúp giảm viêm, kiểm soát huyết áp, cải thiện sức khỏe tổng thể trong đó có hệ hô hấp nhờ đó giúp nâng cao sức khỏe đường thở.

Mẹ có thể cho trẻ ăn những thực phẩm như dầu oliu, trứng, quả hạch,…để giúp bé nhanh chóng

Cung cấp thực phẩm giàu protein

Bổ sung protein giúp giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và có thể giúp tạo ra các tế bào hệ thống miễn dịch. Mẹ có thể cung cấp nguồn thực phẩm giàu protein ít nhất 2 lần mỗi ngày như thịt nạc, trứng, nạc,….

Thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng bổ sung tinh bột đúng cách có thể giúp điều chỉnh hệ thống tiêu hóa, lượng đường trong máu. Vì vậy, để tăng cường sức khỏe cho phổi cho trẻ, mẹ có thể bổ sung cho bé những thực phẩm sau như mỳ ống, bánh mì nguyên hạt, 

Trái cây tươi 

Mẹ có thể cho trẻ ăn những trái cây dưới đây giúp nâng cao sức khỏe phổi của trẻ như:

Táo: Quả táo rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và flavonoid có khả năng thúc đẩy chức năng của phổi, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Việt quất: Chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe có thể kể đến như hoạt chất anthocyanin có tác dụng bảo vệ mô phổi khỏi tác hại của quá trình oxy hóa, giúp bảo vệ và duy chức năng phổi.

Chuối: Là thực phẩm rất giàu khoáng chất kali có khả năng giữ nước, điều chỉnh huyết áp và cải thiện hệ tiêu hóa giúp giữ cho cơ thể nói chúng và phổi nói riêng luôn khỏe mạnh.

===>>> Xem thêm: Hiểu viêm phổi trẻ em giúp mẹ biết cách phòng tránh hiệu quả

Rau xanh củ quả tốt cho sức khỏe của phổi

Viêm phổi trẻ em nên ăn gì thì theo các chuyên gia bổ sung thêm rau xanh củ quả là đáp án không thể thiếu trong câu hỏi này. Rau xanh chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe của hệ hô hấp, mẹ nên cho trẻ ăn một số thực phẩm sau:

• Các loại rau xanh lá như cải xoăn, rau bina, cải chíp,…là nguồn thực phẩm giàu caroten, kali, sắt, canxi và vitamin có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa giúp giảm viêm phổi và tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Bắp cải: Chứa nhiều chất xơ lành mạnh có lợi cho sức khỏe của phổi. Do đó, ăn chất xơ giúp nâng cao chức năng của phổi.
• Quả bí ngô: Bí ngô rất giàu hoạt chất carotenoid có khả năng chống oxy hóa và chống viêm giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Bông cải xanh (hay súp lơ): Rất giàu chất chống oxy hóa có tác dụng giúp duy trì chức năng của phổi luôn khỏe mạnh.

Trẻ bị viêm phổi nên tránh ăn gì?

Nếu trẻ đang bị viêm phổi mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn một số thực phẩm sau giúp trẻ nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Đồ ăn mặn

Trong thực phẩm mặn có nhiều khoáng chất natri gây giữ nước, có thể làm tăng nguy cơ bị khó thở ở bệnh nhân đang mắc bệnh phổi. Do đó, khi trẻ bị viêm phổi mẹ không nên cho trẻ ăn những thực phẩm mặn, những thức ăn cay nóng,…

Thực phẩm chế biến sẵn

Trong thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều hoạt chất nitrat, các chất tạo màu gây ảnh hưởng đến sức khỏe của phổi. Vì vậy, mẹ cũng không nên cho trẻ ăn những thực phẩm này.

Nước ngọt

Soda có chứa nhiều carbon dioxide để tạo ga có thể gây đầy hơi, chướng bụng khiến trẻ khó thở hơn nếu đang bị viêm phổi. Không những vậy, trong nước ngọt chứa hàm lượng đường rất là cao có thể làm tăng tình trạng viêm và dẫn đến tăng cân từ đó có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng của bệnh hô hấp.

Thực phẩm chiên rán

Ăn nhiều thực phẩm chiên rán như khoai tây chiên chứa nhiều chất béo không lành mạnh có thể gây đầy hơi, khó chịu bằng cách đẩy cơ hoành gây hại cho sức khỏe của phổi. 

Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ chiên rán lâu ngày có thể dẫn đến tăng cholesterol, tăng cân, đồng thời làm trầm trọng thêm các triệu chứng về đường hô hấp.

Giải pháp toàn diện giúp hỗ trợ bổ phổi an toàn và hiệu quả

Ngoài chú ý chăm sóc sức khỏe, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, để giúp trẻ nhanh chóng hồi phục khi mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi thì mẹ có thể sử dụng các thảo dược quý trong đông y.

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Lưu Chi Mai Bệnh viện y học cổ truyền Trung Ương cho biết: “Từ ngàn đời xưa đến nay, trong đông y đã có rất nhiều thảo dược nổi tiếng với công năng giúp hỗ trợ bổ phế, hỗ trợ giảm ho, đờm, khản tiếng…đồng thời giúp bảo vệ đường hô hấp hô cùng hiệu quả có thể kể đến như kha tử, trần bì, viễn chí, thiên môn đông,…”

===>>> Xem thêm: Chuyên gia hé lộ ưu điểm của Bổ phế kha tử Tín Phong so với các sản phẩm khác trên thị trường

Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc viêm phổi trẻ em nên ăn gì để giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ tổng đài 18009229 (MIỄN CƯỚC GỌI) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Nguồn tham khảo

Tác giả Jillian Kubala, MS, RD (2020), The 20 Best Foods for Lung Health, ealthline.com. Truy cập vào ngày 26/11/2022