Hỏi đáp: Sau khi sinh bao lâu thì quan hệ được?

Nội tiết tố nữ suy giảm sau sinh khiến âm đạo trở nên mỏng và nhạy cảm hơn, nếu quan hệ tình dục quá sớm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy sau khi sinh bao lâu thì quan hệ được? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau.

Sinh con gây ảnh hưởng đến việc quan hệ như thế nào?

Năm 2005, một nghiên cứu khoa học đã hiện ra rằng 83 % phụ nữ gặp phải vấn đề về tình dục trong 3 tháng đầu sau lần sinh nở đầu tiên.

Estrogen được biết đến là hormone nội tiết có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ. Estrogen giúp tăng tiết chất nhờn tự nhiên cho âm đạo, khi nồng độ estrogen bị suy giảm sẽ khiến âm đạo trở nên bị khô, thành âm đạo mỏng hơn, không cảm thấy hưng phấn, làm chuyện quan hệ vợ chồng trở nên khó khăn hơn.

Đặc biệt, khi âm đạo bị khô có thể gây kích ứng, chảy máu khi quan hệ tình dục, làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng gặp phải các vấn đề về tình dục như mất tính đàn hồi trong mô âm đạo, quan hệ chảy máu, đau đớn, nguy cơ bị nhiễm trùng,…

Sau khi sinh bao lâu thì quan hệ được?

Quá trình mang thai và sinh nở khiến cơ thể cũng như đời sống tình dục của người phụ nữ thay đổi rất nhiều. Nội tiết tố nữ suy giảm làm ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục, khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng không biết sau khi sinh bao lâu thì quan hệ được.

Mức độ suy giảm nội tiết tố nữ và sự tổn thương âm đạo của mỗi người là khác nhau. Những phụ nữ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, lượng hormone nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn so với những trường hợp khác. Chính vì vậy, theo các chuyên gia hiện nay sẽ không có một thời gian chính xác cho việc bạn phải đợi bao lâu để quan hệ tình dục sau khi sinh con.

Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ chuyên khoa sản thường khuyên rằng phụ nữ nên đợi đến khoảng 6 tuần sau khi sinh mới nên thực hiện quan hệ tình dục.

Phụ nữ sau sinh có thể phải chờ lâu hơn mới được quan hệ tình dục nếu bị rách tầng sinh môn hoặc thực hiện thủ thuật cắt tầng sinh môn khi sinh con. Cắt tầng sinh môn được hiểu là thực hiện một vết cắt phẫu thuật để mở rộng ống âm đạo giúp việc sinh con được dễ dàng hơn. 

Thực hiện quan hệ tình dục trở lại quá sớm đối với những phụ nữ thực hiện thủ thuật cắt tầng sinh môn này có thể làm tăng nguy cơ mắc phải một số biến chứng sau sinh như nhiễm trùng tử cung, xuất huyết sau sinh,…Chình vì vậy, bạn nên chờ cho vết thương tầng sinh môn lành thì mới nên quan hệ tình dục.

Bí quyết giúp quan hệ tình dục an toàn sau khi sinh con

Sau khi sinh, để phụ nữ lấy lại hưng phấn trong quan hệ tình dục, giữ vững hạnh phúc gia đình bạn có thể áp dụng những mẹo được khuyên bởi chuyên gia sau:

Nên quan hệ tình dục chậm khi mới bắt đầu

Sau khi trải qua thời gian ít nhất 6 tuần nghỉ ngơi, ở những tuần đầu tiên khi bạn bắt đầu thực hiện quan hệ tình dục trở lại, cơ thể của bạn có thể vẫn chưa sẵn sàng để thực hiện các hoạt động tình dục giống như trước khi mang thai.

Do đó, trong tuần đầu tiên này hãy thử thực hiện các hoạt động thân mật mỗi ngày mỗi lần để hâm nóng tình dục trở lại như massage,…

Dành thời gian cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu là chất xúc tác giúp cuộc yêu trở nên thăng hoa hơn. Vì vậy, bạn có thể kéo dài màn dạo đầu thực hiện các hoạt động hôn, âu yếm, vuốt ve,…trước khi thực hiện cuộc yêu giúp âm đạo tăng cường sản xuất chất nhờn một cách tự nhiên, giúp chị em dễ dàng thực hiện quan hệ tình dục hơn.

Sử dụng chất bôi trơn

Nếu gặp khó khăn trong việc sản xuất chất nhờn trong quan hệ tình dục do nội tiết tố nữ chưa được ổn định trở lại khi cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn để hỗ trợ giúp hoạt động tình dục được thực hiện dễ dàng hơn.

Tập các bài tập kegel

Kegel được biết đến là bài tập được thiết kế dành riêng cho vùng cơ sàn chậu. Theo các chuyên gia nguyên nhân khiến phụ nữ không đạt được khoái cảm khi thực hiện quan hệ là do cơ sàn chậu yếu. Do đó, tập kegel giúp nâng cao sức khỏe cơ sàn chậu sẽ giúp cải thiện khoái cảm khi quan hệ.

Thực hiện các bài tập kegel không chỉ giúp tăng cường sức mạnh khung sàn chậu mà đồng thời còn giúp tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản từ đó giúp tăng tiết chất nhờn âm đạo, cải thiện cảm giác âm đạo, tăng khoái cảm và ham muốn tình dục.

>>> Xem thêm: Phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ mấy tháng?

Dành thời gian cho hoạt động tình dục

Sau khi có con, phụ nữ sau sinh và bạn đời của bạn có thể không có nhiều thời gian để thực hiện quan hệ tình dục. Bạn có thể sắp xếp dành 1 khoảng thời gian để ở bên bạn đời của mình bằng cách này sẽ giúp bạn giữ vững hạnh phúc gia đình.

Sau sinh phụ nữ nên sắp xếp 1 khoảng thời gian cho quan hệ tình dục

Nói chuyện với bạn đời của bạn

Phụ nữ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ mất nhiều thời gian hơn có ham muốn tình dục so với phụ nữ không cho con bú. Bạn nên chia sẻ và đối thoại cởi mở với đối tác của mình về những vấn đề của mình trong quá trình chăm sóc con.

Điều này sẽ giúp phụ nữ sau sinh quay trở lại tình dục được dễ dàng hơn, hỗ trợ đảm bảo giúp bạn cảm thấy thoải mái để bắt đầu thực hiện cuộc yêu sau 1 thời gian dài mang thai và chăm sóc con.

Mong rằng qua bài viết trên sẽ giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc sau khi sinh bao lâu thì quan hệ được, để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn chi tiết nhất vui lòng liên hệ ngay vào tổng đài 18009229 (miễn cước phí) hoặc hotline 0973732486.

Nguồn tham khảo

Kimberly Holland (2019), What to Expect from Sex After Giving Birth, healthline.com. Truy cập ngày 16/07/2022.