Những bài tập thể dục phù hợp cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Bạn lần đầu làm mẹ, bạn băn khoăn không biết điều gì mới là tốt nhất cho bé yêu của mình. Bạn muốn những điều tốt nhất cho con ngay từ trong bụng mẹ. Vậy hãy bắt đầu với những bài tập thể dục ngay trong thai kỳ của mình nhé. Trong bài viết này,......

Bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ

Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn cơ thể mẹ chưa có nhiều thay đổi về hình dáng, kích thước bụng. Tuy nhiên, đây là giai đoạn nhạy cảm bởi thai nhi con non nớt và cơ thể mẹ chưa làm quen với sự xuất hiện của bào thai. Cùng Dược phẩm Tín Phong......

Hướng dẫn bài tập kegel cho bà bầu

Kegel là bài tập nổi tiếng, có tác dụng rất tốt cho phụ nữ nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng. Được phát minh vào năm 1948 bởi bác sĩ phụ khoa Arnold Kegel, các bài tập này ngày càng trở nên phổ biến bởi khả năng cải thiện sức mạnh các cơ......

Những bài thể dục an toàn cho bà bầu

Tập luyện các bài thể dục phù hợp là các để mẹ bầu có thể làm quen với sự thay đổi về hình dáng, cân nặng của mình trong thai kỳ. Dưới đây sẽ giới thiệu với mẹ những bài thể dục an toàn cho bà bầu. Hãy cùng đọc và thực hành cùng PregEU......