Suy giảm nội tiết tố nữ là gì? Cách bổ sung hiệu quả và an toàn

Nội tiết tố nữ từ lâu được ví như nguồn nhựa sống của cơ thể phụ nữ. Chính vì vậy, khi nội tiết tố nữ trong cơ thể bị suy giảm thường thường gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý của người phụ nữ. Vậy suy giảm nội tiết tố nữ là gì và làm cách nào để bổ sung hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay bài viết sau.

Suy giảm nội tiết tố nữ là gì?

Theo nghiên cứu khoa học Estrogen là hormone được tiết ra từ buồng trứng, chịu trách nhiệm điều hòa tất cả các quá trình hoạt động của cơ thể phụ nữ. Chính vì vậy, giảm nội tiết tố nữ là tình trạng lượng hormone nội tiết tố Estrogen trong cơ thể bị suy giảm.

Phụ nữ bị giảm nội tiết tố nữ ngày càng trẻ hóa

Nội tiết tố nữ thường không ổn định theo thời gian và tuổi tác. Do đó, nhiều người phụ nữ thường hay nghĩ rằng tình trạng suy giảm nội tiết tố chỉ hay gặp phải ở những phụ nữ ở tuổi trung niên, nhất là phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Thế nhưng với thực trạng môi trường ngày càng ô nhiễm, thực phẩm bẩn cộng với áp lực trong công việc cuộc sống hiện nay khiến cho rất nhiều chị em phụ nữ dù mới chuẩn bị bước sang tuổi 30 đã gặp phải các triệu chứng giảm nội tiết tố nữ.

Và ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ quan buồng trứng của phụ nữ bắt đầu ngừng hẳn việc sản xuất hormone nội tiết tố Estrogen, làm quá trình này sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, xuất hiện ngày càng nhiều những triệu chứng suy giảm nội tiết tố.

Hậu quả khôn lường của giảm nội tiết tố phụ nữ nên biết

Nội tiết tố có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người phụ nữ nên khi bị suy giảm có nguy cơ gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như:

Ảnh hưởng đến sinh lý

• Gây suy giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm
• Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn.
• Viêm nhiễm phụ khoa thường xuyên tái phát
• Khô âm đạo, đau rát khi quan hệ.

Giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng đến sức khỏe

• Thay đổi tâm trạng, dễ hay bực bội, khó chịu, cáu gắt, hay lo lắng vô cơ.
• Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm
• Hay mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, khó tập trung
• Tăng cân mất kiểm soát
• Rối loạn phân bố mỡ
• Đau nhức xương khớp
• Tăng cholesterol, huyết áp
• Có nguy cơ mắc các bệnh mắc kèm như ung thư vú, loãng xương,…
• Gặp các vấn đề về đường tiêu hóa như bị đau bụng, khó chịu,..
• Rối loạn giấc ngủ
• Hay bị chóng mặt, nhức đầu

Về nhan sắc

• Da trở nên khô sạm, thiếu độ ẩm, tính đàn hồi kém, chảy xệ
• Da khô, mẩn ngứa, dễ nổi mụn
• Xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết tàn nhang
• Tóc khô xơ dễ gãy rụng
• Thân hình thì đồ sộ
• Vòng 1 lép không nở nang,

===>>> Xem thêm: Nâng cao sức đề kháng chìa khóa giúp bảo vệ sức khỏe của cơ thể

Cách bổ sung nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả hiện nay

Nếu để tình trạng nội tiết tố nữ bị suy giảm xảy ra kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người phụ nữ. Vì vậy, khi gặp phải các dấu hiệu do suy giảm nội tiết tố, phụ nữ có thể bổ sung nội tiết tố bằng cách sau:

Dùng thuốc tổng hợp hóa học (Liệu pháp thay thế hormone)

Là phương pháp điều trị chứa một hoặc nhiều nội tiết tố nữ chủ yếu là estrogen và dạng progesterone tổng hợp, sẽ giúp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả và làm giảm nhanh các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra như bốc hỏa, khô âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục…

Tuy nhiên, đối với biện pháp này bạn tuyệt đối không nên tự ý sử dụng do có nguy cơ gây ra nhiều tác dụng không mong muốn như tăng cục máu đông, đột quỵ và một số bệnh ung thư…Vì vậy, trước khi dùng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên

Ngoài sử dụng liệu pháp thay thế hormone để bổ sung nội tiết tố trong cơ thể thì bạn có thể bổ sung thực phẩm có trong tự nhiên giàu hoạt chất phytoestrogen được ví như một estrogen thực vật cũng góp phần giúp tăng cường nội tiết tố nữ trong cơ thể an toàn như:

• Hạt vừng
• Đậu xanh
• Các sản phẩm từ đậu nành
• Tỏi
• Quả đào
• Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, dâu tằm, mâm xôi,…
• Các loại rau họ cải như rau súp lơ, bông cải xanh, bắp cải,…
• Cà rốt
• Khoai lang
• Lựu
• Táo
• Khoai tây

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thảo dược thiên nhiên

Bổ sung nội tiết tố hiệu quả bằng thực phẩm đem lại sự an toàn cho phụ nữ, tuy nhiên nếu bổ sung bằng cách này đòi hỏi bạn cần phải ăn 1 lượng rất lớn thực phẩm vào cơ thể.

Do đó, sử dụng thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên như tinh chất mầm đậu chứa hoạt chất isoflavone có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh để tăng cường nội tiết tố nữ, giúp giảm các triệu chứng do nội tiết tố nữ bị suy giảm gây ra đang trở thành xu hướng bổ sung hàng đầu của nhiều phụ nữ.

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm chứa tinh chất mầm đậu nành trên thị trường, tuy nhiên nổi bật trong số sản phẩm đó không thể không nhắc đến là viên uống Estinfo chứa thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả rất tốt cho sức khỏe phụ nữ.

Nhờ những tác dụng tuyệt vời này mà hiện nay sản phẩm Estinfo còn được rất nhiều dược sĩ trên toàn quốc khuyên dùng cho chị em chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc suy giảm nội tiết tố nữ là gì đồng thời biết cách bổ sung hiệu quả và an toàn. Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ số tổng đài 18009229.

Nguồn tham khảo

MaryAnn De Pietro, CRT (2018), What happens when estrogen levels are low?, medicalnewstoday.com. Truy cập vào ngày 14/03/2021.