1800 9229
Hành trình nuôi con luôn tồn tại hàng ngàn vấn đề, mà câu hỏi thường gặp nhất ở các mẹ mới sinh con nhỏ có lẽ là nuôi con bằng sữa mẹ đến khi nào. Vậy thì hãy xem hết bài viết dưới đây để biết bác sĩ khoa sản nói gì về vấn đề này nhé.
Nuôi con bằng sữa mẹ chính là điều tuyệt vời nhất dành cho bé
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo để tạo điều kiện cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Theo khuyến nghị của Học viện Nhi Khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế Giới, nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sẽ giúp hệ thần kinh của bé dẫn truyền đều đặn và tiếp nhận thông tin nhanh hơn. Điều này sẽ là yếu tố thúc đẩy chỉ số IQ của bé tăng cao khi bé bước vào bắt đầu có sự nhận thức.
Chưa hết, nhiều nghiên cứu cũng đã cho thấy trẻ bú mẹ ít có nguy cơ mắc các bệnh lý nền như hen suyễn, béo phì, tiểu đường typ I… Kháng thể từ trong sữa mẹ cũng là tiền đề xây dựng nên hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và vững chắc, phòng tránh bé khỏi bệnh tật.
===> Xem thêm: Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với cả mẹ và bé
Tại sao nuôi con bằng sữa mẹ giúp trẻ tăng cân nhanh chóng?
Được coi là tiêu chuẩn vàng cho các chất dinh dưỡng bảo vệ bé, sữa mẹ chứa đựng đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé ở 6 tháng đầu, đặc biệt là những ngụm sữa trong những ngày đầu tiên.
Thời điểm ban đầu tiết ra từ cơ thể mẹ, sữa sẽ có màu vàng nhạt hay còn được gọi là sữa non. Khác với màu sắc nhẹ nhàng bên ngoài, bản thân nó chứa lượng lớn các loại protein và nhiều hợp chất có lợi, đi kèm đó là không có quá nhiều đường gây nên sự rối loạn hệ tiêu hóa hay béo phì ở trẻ. Đây chính là điểm khác biệt đặc trưng giữa sữa công thức và sữa mẹ.
Thêm vào đó, tại một nghiên cứu của Viện Y Tế Dự phòng tại Đan Mạch cũng đã chỉ ra rằng, nuôi con bằng sữa mẹ có thể gián tiếp thực hiện khả năng điều chỉnh nguy cơ bị thừa cân. Nguyên nhân chính là do trong sữa mẹ có chứa nhiều hormone leptin – một trong những hormone quan trọng điều khiển sự thèm ăn và hình thành chất béo.
Nuôi con bằng sữa mẹ đến khi nào?
Nuôi con bằng sữa mẹ không những tạo ra sợi dây gắn kết kỳ diệu giữa mẹ và bé mà còn mang theo cả nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho sức khỏe của trẻ. Chính bởi vậy, hầu hết các chuyên gia sản khoa đều khuyến khích mẹ cho con bú kéo dài từ 12 tháng cho đến 24 tháng.
Dưới đây là những khuyến cáo khác nhau về việc nuôi con bằng sữa mẹ từ các tổ chức trên thế giới:
Theo Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo
Nuôi con bằng sữa mẹ đến khi bé được 2 tuổi hơn sẽ thuận lợi cho bé có một nền tảng miễn dịch và nguồn dưỡng chất cân bằng.
Theo Học viên Nhi khoa Hoa Kỳ (APP) khuyến nghị
Bé chỉ nên được bú mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu đời và bắt đầu kết hợp cùng với các món ăn ngoài cho bé như cháo, bột… khi bước sang tháng thứ 7. Thời gian sau đó duy trì nó đến bao lâu sẽ phụ thuộc vào người mẹ.
Với khuyến nghị này, theo các chuyên gia cho biết, thời điểm bé tròn 6 tháng tuổi đánh dấu mốc thời gian đủ để cơ thể bé sản sinh ra một lượng kháng thể nhất định giúp bé có thể tự chống lại các yếu tố bất lợi đó. Song, do nhu cầu về thể chất và dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên cũng đã có sự thay đổi:
- Từ 6 tháng tuổi đến 12 tháng tuổi: nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ đưa tới bé chỉ bằng một nửa so với lượng chất mà bé cần.
- Từ 12 tháng tuổi đến 24 tháng tuổi: sữa mẹ lúc này chỉ còn đưa tới được một phần ba lượng chất mà bé cần.
Chính vì có sự chênh lệch này trong quá trình hấp thu các chất cần thiết từ 6 tháng tuổi trở đi, do vậy mà thời điểm này mẹ nên sử dụng thêm các dòng sữa ngoài như sữa bột, sữa công thức…
Làm thế nào để tăng cường chất lượng sữa?
Thời điểm bé tròn 6 tháng tuổi đánh dấu mốc thời gian bé đã đủ để làm quen với thế giới này.
Không khác xa so với khi mẹ mang thai là mấy, đáp ứng đủ dinh dưỡng cho mẹ khi cho con bú cũng cần được ưu tiên hàng đầu. Không chỉ tối ưu cho sức khỏe của mẹ mà nó còn hỗ trợ quá trình sản xuất sữa được đều đặn hơn, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu và tăng trưởng của trẻ.
===> Xem thêm: Gợi ý thực đơn cho mẹ nhiều sữa mà không béo
Dưới đây là những dưỡng chất mẹ cần bổ sung bao gồm:
Calci
Với các bà mẹ cho con bú, hàm lượng Calci của mẹ cũng cần được cung cấp giống với thời kỳ mang thai, từ 1000mg – 1500mg. Chúng sẽ là nền tảng cho quá trình lưu thông máu, xây dựng cơ bắp và chắc khỏe dây thần kinh được diễn ra đều đặn hơn.
Mẹ có thể tìm thấy nguồn cung cấp Calci ở đây như sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo, phô mai, rau xanh và các loại hạt…
Carbohydrate
Thực phẩm giàu Carbohydrate thường được tìm thấy nhiều nhất trong các loại rau củ quả, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… với vai trò cung cấp năng lượng hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển não bộ của bé là chính. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, các loại carb này cũng là một trong những thành phần điều hòa sự ổn định hệ tiêu hóa của mẹ nên mẹ nhớ ăn nhiều nhé.
Sắt và acid folic
Duy trì các thực phẩm chứa nhiều sắt và acid folic như rau lá xanh, măng tây, bơ, cam… cùng rất quan trọng để mẹ phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ bị thiếu máu gây mệt mỏi.
Chất đạm
Chất đạm hay protein cũng là dưỡng chất không thể thiếu để hỗ trợ quá trình tạo sữa mẹ. Một số nguồn protein có thể được sử dụng cho mẹ cho con bú bao gồm thịt nạc, trứng, các loại hạt và hải sản có hàm lượng thủy ngân tối thiểu.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi “Nuôi con bằng sữa mẹ đến khi nào”, mọi thắc mắc xin liên hệ số hotline miễn cước 18009229 hoặc 0973732486 để được tư vấn trực tiếp về các bệnh lý cũng như sản phẩm.
Viên uống bổ bầu PregEU kính chúc mẹ và bé có một hành trình thai kỳ thật khỏe mạnh!
Tài liệu tham khảo
- The Importance of Nutrition for Breastfeeding Mothers, Darya – Varia, truy cập ngày 26/12/2022
- 11 Benefits of Breastfeeding for Both Mom and Baby, Healthline, truy cập ngày 26/12/2022
