Làm thế nào để cải thiện tình trạng khô âm đạo?

Khô âm đạo là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Tình trạng này khiến âm đạo khô rát, gây đau đớn khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến đời sống tình dục của phụ nữ. Vậy làm thế nào để cải thiện khô âm đạo? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Dược phẩm Tín Phong nhé.

Vai trò của dịch âm đạo

Dịch âm đạo là một chất lỏng được tiết ra từ âm đạo và cổ tử cung của phụ nữ. Thông thường, dịch âm đạo có màu trắng hoặc trắng đục, không có mùi hôi. Chất lỏng này có vai trò quan trọng trong hệ thống sinh dục của phụ nữ, bao gồm:

• Giữ âm đạo sạch sẽ và ngăn ngừa nhiễm trùng
• Làm chất bôi trơn tự nhiên giúp âm đạo dễ dàng tiếp nhận tinh trùng và thụ thai
• Cân bằng độ pH của âm đạo

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo bị mất đi độ ẩm thông thường do các mô trong âm đạo bị khô, mỏng và giảm tiết dịch. Tình trạng này có thể khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu, đau rát, đặc biệt là khi quan hệ tình dục.

Nguyên nhân gây khô âm đạo ở nữ giới

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô âm đạo, bao gồm:

• Suy giảm estrogen: Estrogen là một loại hormone quan trọng giúp duy trì độ ẩm, đàn hồi và sức khỏe của âm đạo. Khi nồng độ estrogen trong cơ thể giảm, âm đạo sẽ ít tiết dịch nhờn hơn dẫn đến khô âm đạo. Suy giảm estrogen thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh, sau sinh hoặc cho con bú.
• Nhiễm trùng âm đạo: Các bệnh nhiễm trùng âm đạo như viêm âm đạo, viêm âm đạo do nấm, viêm âm đạo do vi khuẩn cũng có thể gây khô âm đạo.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin, thuốc tránh thai nội tiết tố, thuốc hóa trị, xạ trị,… có thể gây khô âm đạo.
• Thụt rửa âm đạo không đúng cách: Thụt rửa âm đạo không đúng cách có thể làm mất đi các vi khuẩn có lợi trong âm đạo, dẫn đến mất cân bằng pH âm đạo và gây khô âm đạo.
• Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý, chẳng hạn như viêm âm đạo, viêm âm hộ, lupus,… có thể gây khô âm đạo.

⇒ Đọc thêm: Mất cân bằng nội tiết tố nữ – Kẻ thù thầm lặng của phụ nữ

Dấu hiệu khô âm đạo

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không tiết đủ dịch nhờn để bôi trơn, khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu, đau rát khi quan hệ tình dục. Đây là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 40% phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 60. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến của khô âm đạo:

• Ngứa ngáy và viêm nhiễm âm đạo: Âm đạo khô sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại xâm nhập và phát triển, gây ra cảm giác ngứa ngáy khó chịu, tiết dịch âm đạo có màu xanh, vàng, có mùi hôi.
• Nóng rát âm đạo và đau khi quan hệ tình dục: Âm đạo khô sẽ khiến âm đạo không được bôi trơn đủ, gây cảm giác đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục. Tình trạng này có thể dẫn đến chảy máu, làm tổn thương mô trong âm đạo.
• Mất hứng thú tình dục: Khô âm đạo có thể khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu, đau rát dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
• Khô da vùng kín: Âm đạo khô cũng có thể khiến da vùng kín bị khô, sần sùi, bong tróc.

Làm thế nào để cải thiện khô âm đạo?

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây khô âm đạo chị em sẽ có hướng xử trí khác nhau. Đối với các trường hợp khô âm đạo do bệnh lý, việc điều trị bệnh lý sẽ giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo của chị em.

Đối với khô âm đạo do suy giảm hormone estrogen

Liệu pháp thay thế hormone estrogen là một phương pháp điều trị khô âm đạo hiệu quả. Biện pháp này giúp bổ sung lượng estrogen bị thiếu hụt trong cơ thể, qua đó cải thiện các triệu chứng khó chịu của khô âm đạo. Có nhiều phương thức bổ sung estrogen để điều trị khô âm đạo như:

• Thuốc đặt âm đạo: Đây là phương pháp bổ sung estrogen trực tiếp vào âm đạo, giúp cải thiện độ ẩm và đàn hồi của âm đạo nhanh chóng.
• Vòng âm đạo: Vòng âm đạo là một thiết bị nhỏ, mềm, có chứa estrogen. Vòng được đặt vào âm đạo và sẽ giải phóng estrogen liên tục trong vòng 3 tháng.
• Kem bôi âm đạo: Kem bôi âm đạo là một phương pháp bổ sung estrogen đơn giản, dễ sử dụng. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này thường chậm hơn so với thuốc đặt âm đạo và vòng âm đạo.

⇒ Đọc thêm: Estrogen – Hormone nữ giới và những điều cần biết

Đối với khô âm đạo do các nguyên nhân khác

Có thể sử dụng các loại gel bôi trơn âm đạo, thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng khô âm đạo

• Sử dụng gel bôi trơn: Gel bôi trơn là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện tình trạng khô âm đạo. Gel bôi trơn giúp bôi trơn âm đạo, giúp giảm đau rát và khó chịu khi quan hệ tình dục.

• Tăng cường bổ sung estrogen qua chế độ ăn:  Phụ nữ có thể tăng cường bổ sung estrogen từ thực phẩm, chẳng hạn như đậu nành, hạt lanh, các loại rau xanh đậm. 

• Uống đủ nước Uống đủ nước giúp cơ thể sản xuất nhiều dịch hơn, bao gồm cả dịch âm đạo.

• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu đến âm đạo, giúp âm đạo khỏe mạnh hơn.

• Tránh mặc quần chật, ẩm: Quần chật, ẩm có thể khiến âm đạo bị kích ứng, làm tình trạng khô âm đạo trở nên nghiêm trọng hơn.
• Ngoài ra, phụ nữ cũng nên tránh các thói quen có hại cho sức khỏe âm đạo, chẳng hạn như hút thuốc, sử dụng các chất kích thích, thụt rửa âm đạo.

Khô âm đạo là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Nếu bạn gặp các triệu chứng của khô âm đạo, hãy tham khảo các biện pháp mà chúng tôi đã gợi ý để cải thiện tình trạng của mình nhé. Nếu còn thắc mắc nào cần được giải đáp thêm, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline miễn cước 1800 9229.

Nguồn tham khảo

Vaginal Dryness (2022). Clevelandclinic. Truy cập ngày 23/11/2023.