Có cần kiêng gội đầu sau sinh không? Lời khuyên từ chuyên gia

Sau khi vượt cạn nhiều chị em thường kiêng cữ gội đầu để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, điều này liệu có đúng không? Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau để biết được thực tế có cần kiêng gội đầu sau sinh không nhé.

Có cần kiêng gội đầu sau sinh không?

Ông bà ta từ thời xa xưa thường cho rằng việc gội đầu quá sớm sau sinh có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể như dễ hay bị nhiễm lạnh, cơ thể dễ bị ốm,..  

Do đó, nhiều chị em phụ nữ sau sinh thường được khuyên rằng nên kiêng gội đầu 3 tháng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Tuy nhiên, thực tế hiện nay theo các chuyên gia phụ nữ sau quá trình vượt cạn, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, sản dịch. Sản dịch là dịch tiết âm đạo sau khi sinh con, chứa hỗn hợp gồm máu, mô tử cung và chất nhầy. Sản dịch thường có mùi hôi, tanh giống như kinh nguyệt có thể tiết ra kéo dài đến 6 tuần.

Nếu cơ thể không được vệ sinh sạch có thể khiến nấm và vi khuẩn phát triển trên da đầu làm phụ nữ luôn cảm thấy ngứa ngáy trên da đầu, dẫn đến có nguy cơ mắc phải các bệnh về da đầu như viêm da, nấm tóc,…Bên cạnh đó, làm cơ thể có nguy cơ dễ bị nhiễm trùng.

Thực tế việc kiêng gội đầu quá mức còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chính vì vậy phụ nữ không cần kiêng gội đầu sau khi sinh.

Sau sinh khoảng bao lâu có thể gội đầu?

Đối với phụ nữ sinh con bằng phương pháp đẻ thường thì sau khoảng 3 ngày sau khi sinh bạn có thể gội đầu.

Còn với phụ nữ sinh con bằng phương pháp đẻ mổ thì sau khoảng 1 tuần bạn có thể gội đầu. Với những phụ nữ sau sinh có sức khỏe quá yếu, nếu không tự gội đầu được thì có thể nhờ người thân trong gia đình gọi đầu hộ.

Sau sinh phụ nữ nên gội đầu bằng gì để đảm bảo an toàn?

Tiếp xúc nhiều với một số hóa chất độc hại trong dầu gội đầu có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ sau sinh, do đó sau sinh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cho cơ thể, phụ nữ có thể gội đầu bằng một số dược liệu thiên nhiên sau:

Làm sạch da đầu với nước bồ kết 

Bồ kết từ lâu đã được biết đến là thảo dược thiên rất tốt cho tóc. Từ xa xưa, bồ kết đã được ông cha ta sử dụng như một vị thuốc quý để khắc phục các vấn đề về tóc giúp tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt.

Ngay nay, các khoa học còn đã chứng minh được rằng bồ kết rất giàu hoạt chất saponin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và làm sạch đặc biệt đối với tình trạng nấm da đầu.  

Không những vậy, bồ kết còn chứa saponaretin dẫn chất của flavonozit là một trong những thành phần có khả năng ngăn rụng tóc và ngăn gàu hiệu quả. Bạn có thể sử dụng bồ kết để gội đầu bằng cách sau:

• Bước 1: Nướng chín cả 2 mặt của quả bồ kết đến khi dậy mùi, chuyền từ màu đen sang  màu vàng cánh gián.
• Bước 2: Nấu 1 nồi nước, khi nước sôi bạn cho bồ kết vào nồi đun trong khoảng 5- 10 phút cho các chất trong bồ kết ra hết. Khi nước chuyển sang màu đen sủi bọt thì tắt bếp. Để nước nguội, sau đó bạn có thể vò bồ kết bỏ bã, dùng rây sạch lọc bỏ bã để không bị dính vào tóc khi gội.

Sử dụng nước sả để gội đầu

Sả có chứa nhiều hoạt chất như citral, geraniol,… là những tinh dầu tự nhiên có khả năng chống viêm, sát khuẩn, có khả năng bảo vệ tóc trước những tác nhân gây hại từ môi trường.

Không những vậy, sả còn giàu khoáng chất giúp nuôi dưỡng tóc khỏe từ sâu bên trong, hạn chế tóc bị hư tổn,…Đặc biệt, khi kết hợp sả với bồ kết giúp mang đến hiệu quả trong việc loại bỏ gàu.

Phụ nữ sau sinh có thể làm sạch da đầu với sả bằng cách đơn giản sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 2 – 3 quả bồ kết và 3 – 4 củ sả.
• Bước 2: Sả rửa sạch rồi đập dập và bồ kết nướng trên than.
• Bước 3: Nấu 1 nồi nước đun sôi, sau đó thêm sả và bồ kết vào.
• Bước 4: Nước đun sôi trong khoảng 3 đến 5 phút. Để nguội sau đó vò bồ kết rồi bỏ bã ra, sau đó để nguội dùng nước này để gội đầu.

>>> Xem thêm: Phụ nữ ở cữ có được tắm không?

Gội đầu sau sinh cần lưu ý những gì?

Để đảm bảo sức khỏe, gội đầu sau sinh phụ nữ cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Phụ nữ sau sinh nên gội đầu trong phòng kín, tránh gió lùa, nên tắm và gội đầu cách xa nhau, không nên tắm và gội đầu cùng 1 lúc. Đồng thời, không nên gội đầu quá lâu, chỉ nên gội đầu trong vòng khoảng 5 – 10 phút mỗi lần.

• Nên gội đầu bằng nước ấm khoảng 37 độ C, có thể cho thêm gừng hoặc sả vào nước khi gội đầu, giúp giữ ấm cơ thể, tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.
• Những trường hợp chị em phụ nữ có làn da nhạy cảm thì có thể sử dụng vòi hoa sen để gội đầu hoặc nấu nước lá đun sôi để gội đầu.
• Gội đầu xong nên lau khô tóc bằng khăn, sử dụng máy sấy tóc để làm khô tóc, không để tóc ướt để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.
  

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc có cần kiêng gội đầu sau sinh không, để được dược sĩ chuyên môn tư vấn tốt nhất vui lòng có thể liên hệ ngay vào tổng đài 18009229 (miễn cước phí) hoặc hotline 0973732486.

Nguồn tham khảo

Healthline (2020), When Can You Take Your First Bath After a Cesarean Delivery?, healthline.com. Truy cập vào ngày 14/07/2022.