Cách trị ho bằng mật ong và chanh có tốt không? Lời giải đáp từ chuyên gia

Hiện nay để giảm ho nhiều người thường hay sử dụng biện pháp dân gian từ mật ong và chanh. Vậy cách trị ho bằng mật ong và chanh có tốt như lời đồn thật không? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết sau.

Cách trị ho bằng mật ong và chanh có tốt không?

Mật ong theo y học cổ truyền có vị ngọt, tính ấm, không độc, quy vào các kinh tỳ, phế, có tác dụng nhuận phế, giải độc, sát khuẩn, giảm đau nên thường được dùng để hỗ trợ điều trị ho, làm thuốc bổ ngũ tạng, tăng cường nâng cao sức khỏe toàn thân cho người lớn và trẻ em.

Không những vậy, ngày nay các nhà khoa học còn đã phát hiện ra rằng mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất như sắt, kẽm, chất chống oxy hóa, vitamin B1, B2, B3 và B6, vitamin C, nhiều khoáng chất như kali, sắt, kẽm,…mang đến những tác dụng vượt trội sau:

Chữa lành vết thương: Năm 2017 một nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng, mật ong có chứa protein defensin-1 có thể giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.

Chống nhiễm trùng: Có tác dụng kháng khuẩn nhờ đó giúp chống nhiễm trùng hiệu quả.

Giảm triệu chứng cảm lạnh và ho: Một nghiên cứu khoa học khác được thực hiện vào năm 2012 đã phát hiện ra rằng sử dụng mật ong giúp giảm ho vào ban đêm hiệu quả hơn so với giả dược.

Kết hợp chanh theo đông y chanh có vị chua ngọt, quy vào kinh vị, tính bình nên có tác dụng giúp thanh tân, chỉ khái, hóa đờm nhờ đó giúp giảm ho đờm hiệu quả.

Còn theo y học hiện đại, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chanh rất giàu hoạt chất flavonoid và hợp chất phenolic có khả năng chống viêm, giảm đau hữu hiệu.

Không những vậy, chanh còn rất giàu vitamin C giúp kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể, chống nhiễm trùng và tăng tế bào bạch cầu. Sử dụng chanh giúp làm lỏng chất nhầy giúp dễ dàng tổng đẩy chất nhầy ra ngoài, đồng thời làm dịu cơn đau cổ họng.

Chính vì vậy, khi kết hợp mật ong và chanh có thể giúp hỗ trợ giảm ho  và viêm họng cho người bệnh bị ho từ 1 tuổi trở lên.

===>>> Xem thêm: 3 cách làm siro húng chanh đơn giản tại nhà giúp giảm ho hiệu quả

Bật mí 3 cách trị ho bằng mật ong và chanh hiệu quả hiện nay

Để giảm ho hiệu quả, bạn có thể áp dụng 3 cách trị ho bằng mật ong và chanh dưới đây:

Trà mật ong và chanh

Tương tự dùng viên ngậm chứa thành phần chanh và mật ong, bạn có thể pha đồ uống từ chanh và mật ong tại nhà để làm dịu cơn đau họng hoặc giảm ho bằng cách đơn giản như sau:

Chuẩn bị một lượng nước sôi vừa đủ cho vào cốc sau đó vắt nửa quả chanh vào nước thêm 1 đến 2 thìa mật ong vào khuấy đều, uống khi còn ấm.

Bạn có thể uống nước này 2 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon.

Cách trị ho bằng mật ong và chanh kết hợp với tỏi

Để trị ho bằng cách này bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong, ½ muỗng cà phê tỏi băm và 1 ly nước ấm.

Cách thực hiện như sau cho tỏi vào cốc thêm 1 lượng nước đun sôi vừa đủ sau đó thêm 1 thìa mật ong và khuấy đều, uống khi còn ấm.

Trị ho bằng mật ong, chanh và gừng

Gừng chứa chất chống oxy hóa, tinh dầu,…có thể giúp chống viêm, vì vậy khi kết hợp cùng với mật ong và chanh có thể giúp hỗ trợ giảm ho hiệu quả.

Với cách trị ho này bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu gồm 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa mật ong, 1 muỗng canh củ gừng, 2 cốc nước.

Cách thực hiện như sau: Cho 2 cốc nước, gừng, nước cốt chanh vào ấm, đun sôi hỗn hợp này sau đó tắt bếp, để nguội trong khoảng 20 phút.

Chắt lấy nước vào ly sau đó thêm mật ong khuấy đều, uống hỗn hợp này mỗi ngày một lần cho đến khi cải thiện tình trạng ho.

Bài thuốc giảm ho từ mật ong, cốt chanh và quế

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 1 chén mật ong hữu cơ hoặc địa phương, 3 thìa nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê bột quế, 1/4 cốc nước.

Với cách trị ho bằng mật ong, chanh và quế bạn có thể thực hiện bằng cách đơn giản sau:

– Cho chanh, quế và mật ong vào ấm khuấy đều. Đun nóng hỗn hợp trong nửa phút sau đó thêm nước, đun sôi trở lại rồi tắt bếp.

– Để nguội dung dịch sau đó bảo quản  trong lọ thủy tinh. Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 2-3 thìa hỗn hợp trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng ho.

Sử dụng cách trị ho bằng mật ong và chanh cần lưu ý gì?

Khi sử dụng mật ong và chanh để giảm ho bạn có thể lưu ý một số vấn đề sau:

– Theo các chuyên gia, mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum, một loại vi khuẩn ngộ độc có thể gây ngộ độc thực phẩm dẫn đến tử vong ở trẻ em. Chính vì vậy, trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh đã khuyến cáo rằng không nên cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ dưới một tuổi dùng mật ong.

– Những người dị ứng với mật ong, chanh thi không nên sử dụng cách trị ho bằng mật ong và chanh.

Với những thông tin hữu ích trong bài viết trên hy vọng sẽ giúp quý độc giả giải đáp được thắc mắc cách trị ho bằng mật ong và chanh có tốt thật không, qua đó sẽ giúp quý độc giả lựa chọn được biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp và hiệu quả. Để được dược sĩ tư vấn chi tiết hơn vui lòng gọi vào số 18009229 (MIỄN CƯỚC PHÍ) hoặc zalo/viber của hotline 0973732486.

Nguồn tham khảo

Gerhard Whitworth, R.N (2019), Honey for a Sore Throat: Is It an Effective Remedy?, healthline.com. Truy cập vào ngày 29/11/2022