Top 10 cách trị ho ban đêm cho trẻ an toàn và hiệu quả

Ho về đêm không chỉ khiến trẻ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Bài viết này chia sẻ 10 cách trị ho ban đêm cho trẻ an toàn và hiệu quả, giúp bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ của bé.

Tại sao trẻ bị ho về đêm?

Hiểu rõ nguyên nhân tại sao lại khiến trẻ ho về đêm có đờm sẽ giúp cha mẹ có phương pháp chăm sóc và điều trị hiệu quả hơn. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến, cha mẹ có thể tham khảo:

Dị ứng và viêm mũi dị ứng: Trẻ ho nhiều về đêm nhưng không sốt thường do phản ứng với các tác nhân gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa, hay lông thú cưng. 

Cảm lạnh và nhiễm khuẩn đường hô hấp: Nhiễm khuẩn đường hô hấp như cảm lạnh là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ ho, đặc biệt là vào ban đêm khi cơ thể trẻ đang nghỉ ngơi.

Hen suyễn: Trẻ mắc hen suyễn thường gặp tình trạng ho tăng lên vào ban đêm do các yếu tố môi trường và sự nhạy cảm của đường hô hấp.

Trào ngược axit dạ dày (GERD): Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản có thể kích thích cổ họng và gây ho cho trẻ, nhất là khi trẻ nằm xuống.

Không khí khô: Trong môi trường thiếu độ ẩm, đường hô hấp của trẻ trở nên kích ứng, dẫn đến tình trạng ho.

Viêm amidan: Khi adenoid và amidan bị viêm và sưng to, chúng cản trở đường thở, khiến trẻ ho về đêm thở khò khè.

Tiếp xúc với ô nhiễm không khí: Ô nhiễm không khí từ khói thuốc lá và khí thải xe cộ là nguyên nhân gây kích ứng đường hô hấp, khiến trẻ ho từng cơn.

Môi trường sống và vệ sinh phòng ngủ: Môi trường sống ẩm thấp và không sạch sẽ tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển, ảnh hưởng đến hệ hô hấp của trẻ.

Để giúp trẻ nhanh chóng hồi phục và phát triển khỏe mạnh, cha mẹ cần theo dõi sát sao các dấu hiệu và tìm sự can thiệp y tế kịp thời. Bên cạnh đó, việc duy trì một môi trường sống sạch sẽ, thoáng đãng và lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa các nguyên nhân gây ho cho trẻ.

Bật mí top 10 cách giảm ho ban đêm cho trẻ an toàn và hiệu quả

Ho về đêm ở trẻ không chỉ là một triệu chứng đơn giản, mà nó còn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau mà chúng ta đã xem xét trước đó. Để giúp giảm thiểu và điều trị hiệu quả tình trạng này, cha mẹ hãy tham khảo 10 cách trị ho ban đêm cho trẻ an toàn tại nhà dưới đây:

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Trong trường hợp trẻ ho do không khí khô, việc sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho không gian sống, làm dịu đường hô hấp của trẻ. Điều này giúp giảm kích ứng và làm giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng, qua đó giảm ho. Tuy nhiên, cần đảm bảo máy luôn sạch sẽ để tránh vi khuẩn và nấm mốc phát triển.

Dùng mật ong trước khi ngủ 

Mật ong được biết đến với tính kháng khuẩn và khả năng làm dịu cổ họng. Đối với trẻ em lớn hơn 1 tuổi, một thìa mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp giảm kích ứng trong cổ họng và giảm ho. Lưu ý, mật ong không được dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc botulinum.

Điều chỉnh tư thế ngủ

Tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến tình trạng ho, đặc biệt nếu trẻ có vấn đề về trào ngược axit dạ dày. Việc nâng cao đầu bằng gối cao hơn có thể giúp giảm tình trạng axit trào ngược vào thực quản. Đó là một trong những cách trị ho ban đêm cho trẻ an toàn và hiệu quả.

Sử dụng nước muối sinh lý

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý giúp loại bỏ chất nhầy và các chất gây kích ứng trong mũi và cổ họng. Điều này đặc biệt hiệu quả trong trường hợp ho do dị ứng hoặc cảm lạnh, giúp làm sạch đường hô hấp và giảm tình trạng ho.

Tạo môi trường trong lành

Một môi trường sống sạch sẽ và không khí trong lành là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ho. Điều này bao gồm việc giữ phòng ngủ của trẻ sạch sẽ, không tiếp xúc với khói thuốc lá và các chất ô nhiễm khác.

Sử dụng các loại thảo dược tự nhiên

Các loại trà thảo dược như trà gừng, trà hoa cúc, trà cam thảo, lá húng chanh,… có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm ho. Tuy nhiên, cần đảm bảo các loại thảo dược này an toàn và không gây dị ứng cho trẻ.

Xông hơi

Phương pháp xông hơi giúp mở thông đường hô hấp và giảm ho. Điều này có thể thực hiện thông qua việc sử dụng máy xông hơi hoặc xông hơi trong phòng tắm nước nóng.

Massage nhẹ nhàng

Việc massage nhẹ nhàng có thể giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng và do đó giảm ho do lo âu hoặc căng thẳng. Phương pháp này cũng hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu và giúp trẻ ngủ ngon hơn.

Tránh xa tác nhân dị ứng

Đối với trẻ ho do dị ứng, việc kiểm soát các yếu tố gây dị ứng là rất quan trọng. Điều này bao gồm việc giữ nhà cửa sạch sẽ, tránh tiếp xúc với lông thú cưng và bụi bẩn.

Theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống

Một số loại thực phẩm có thể gây kích thích hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược dạ dày, gây ho. Việc theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ có thể giúp giảm tình trạng này.

Khi Nào Trẻ Ho Về Đêm Cần Gặp Bác Sĩ?

Ho về đêm ở trẻ em có thể chỉ là một phản ứng nhẹ đối với thay đổi môi trường hoặc dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe cần được quan tâm kỹ lưỡng. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo mà cha mẹ cần lưu ý để quyết định khi nào nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ:

• Ho kéo dài: Nếu trẻ ho liên tục trong nhiều ngày và không có dấu hiệu thuyên giảm, đó có thể là biểu hiện của một tình trạng nhiễm trùng hoặc dị ứng nghiêm trọng.
• Ho kèm theo khó thở: Khi trẻ ho và có dấu hiệu của khó thở, thở gấp, hoặc thở rít, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của hen suyễn hoặc các vấn đề về đường hô hấp khác.
• Sốt cao hoặc sốt liên tục 2 ngày không khỏi: Sốt kèm theo ho có thể là biểu hiện của một nhiễm trùng đường hô hấp, đòi hỏi sự can thiệp y tế.
• Ho có máu: Nếu đờm khi ho có màu xanh, vàng hoặc có máu, đây là dấu hiệu nhiễm trùng cần được điều trị y tế ngay lập tức.
• Mệt mỏi hoặc ăn uống kém: Trẻ có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc từ chối ăn uống do tình trạng ho kéo dài, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của trẻ.
• Dấu hiệu cảnh báo khác: Nếu trẻ có các triệu chứng như xanh tái, co giật, hoặc có dấu hiệu của một tình trạng y tế khẩn cấp khác, cha mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ ngay lập tức.

Cha mẹ cần lưu ý rằng, trong một số trường hợp, ho về đêm có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đòi hỏi sự can thiệp y tế kịp thời và không nên tự ý dùng thuốc giảm ho ban đêm cho trẻ. Sự quan sát và nhận thức của cha mẹ đối với các dấu hiệu kể trên sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của trẻ. 

Nếu cha mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào về cách trị ho ban đêm cho trẻ hay cần thêm thông tin về sản phẩm, vui lòng liên hệ theo số hotline 1800 9229 (miễn cước phí) để được các Dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn. 

Tài liệu tham khảo

Tác giả Carissa Stephens (2023). Causes of nighttime toddler coughing and how to treat it, medicalnewstoday. Truy cập ngày 27/11/2023.