Cách sử dụng chanh đào ngâm mật ong trị ho hiệu quả

Chanh đào ngâm mật ong được biết đến như là một bài thuốc dân gian có khả năng giúp giảm các triệu chứng ho và cảm lạnh. Để nắm được công dụng của chanh đào ngâm mật ong trong việc chữa ho và cách làm như thế nào để bảo quản được lâu nhất mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Tác dụng của chanh đào ngâm mật ong

Chanh đào và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên quen thuộc trong cuộc sống. Chanh đào chứa một lượng lớn các nhóm vitamin C, vitamin A và nhóm vitamin B giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể và tăng cường miễn dịch. Mật ong, với tính chất chống vi khuẩn và làm dịu, giúp làm giảm viêm nhiễm và kháng khuẩn đặc biệt hiệu quả cho hệ hô hấp.

Kết hợp chanh đào với mật ong – một loại kháng sinh tự nhiên đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện. Dưới đây là một số công dụng chính của chanh đào ngâm mật ong:

Trị ho và làm dịu cổ họng

Hàm lượng tinh dầu phong phú trong vỏ chanh đào mang lại hiệu quả trong việc trị ho, cảm lạnh và viêm họng. Acid Ascorbic và các loại vitamin có trong tép chanh đóng vai trò giải nhiệt, làm giảm viêm nhiễm và chữa khàn tiếng. 

Ngoài ra, Vitamin C và các loại vitamin khác có tác dụng như chất chống oxy hóa và kích thích tế bào sản sinh, giúp giảm tổn thương và làm dịu cơn đau tại niêm mạc họng. 

Mật ong cũng có khả năng làm dịu các cơn ho kích thích và tạo một lớp màng bảo vệ trên niêm mạc, giúp giảm khó chịu và ảnh hưởng của các chất kích thích. 

Khi kết hợp siro mật ong chanh đào, ta không chỉ tận dụng các tác dụng trị ho của chanh đào mà còn kết hợp công dụng giảm ho của mật ong, tạo thành một phương pháp tự nhiên hiệu quả để giảm triệu chứng ho và hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe đường hô hấp.

Giảm đau họng

Siro mật ong chanh đào là một biện pháp tự nhiên giúp giảm đau họng và mang lại cảm giác dễ chịu. Kết hợp giữa chanh đào và mật ong tạo thành một hỗn hợp có công dụng đặc biệt trong việc làm dịu triệu chứng đau họng.

Siro mật ong chanh đào kết hợp tinh dầu từ vỏ chanh đào và tính chất làm dịu của mật ong, tạo ra một công thức tự nhiên giúp giảm đau họng hiệu quả. Nó không chỉ làm dịu triệu chứng đau họng mà còn giúp giảm viêm nhiễm và tăng cường quá trình phục hồi của họng. 

Tăng cường hệ miễn dịch

Siro mật ong chanh đào là một hỗn hợp tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt có lợi cho chức năng miễn dịch của hệ hô hấp.

Cả chanh đào và mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và các hợp chất khác. Những chất này có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do, đồng thời thúc đẩy sản xuất các tế bào miễn dịch để tăng cường khả năng chống lại các vi khuẩn và virus gây bệnh.

Việc uống siro mật ong chanh đào thường xuyên giúp giúp nâng cao chức năng miễn dịch hô hấp. Đặc biệt, trong mùa đông hoặc khi môi trường ô nhiễm, hệ miễn dịch hô hấp dễ bị suy yếu

Bên cạnh 3 công dụng chính của chanh đào ngâm mật ong thì phương pháp này còn đem đến nhiều công dụng khác, như là:

• Thanh lọc cơ thể;
• Kích thích hoạt động đường tiêu hóa;
• Hỗ trợ giảm cân;
• Giúp hơi thở thơm tho hơn.

⇒ Bạn có thể tham khảo thêm: Mách bạn 4 cách làm siro húng chanh trị ho an toàn, hiệu quả.

Cách ngâm chanh đào mật ong chữa ho

Mùa chanh đào chín và ngon nhất thường vào tháng 8 và tháng 9 dương lịch. Bạn hãy tranh thủ thời vụ này để mua chanh và thực hiện theo các bước dưới đây là bạn sẽ có một hũ siro mật ong chanh đào thơm ngon lại còn giúp bổ phổi, giảm ho và dịu cơn ho nhé.

Bước 1: Lựa chọn nguyên liệu

• Chanh đào: Chanh đào chín tới sẽ giúp hạn chế sự nổi váng khi ngâm. Bạn nên chọn những quả chanh đào có vỏ màu vàng chín đều và có mùi thơm.
• Mật ong: Chọn mật ong tự nhiên và chất lượng để đảm bảo hương vị ngon và không gây nổi váng cho hỗn hợp. Nếu có thể, hãy chọn mật ong nguyên chất từ nguồn đáng tin cậy.

Bước 2: Chuẩn bị nguyên liệu

• Chanh đào tươi 1kg.
• Mật ong nguyên chất 1 lít.
• Đường phèn 500 – 800 gam. 
• Hũ thủy tinh sạch, khô và có dung tích phù hợp.

Bước 3: Sơ chế nguyên liệu

• Chanh đào bỏ cuống, rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng trong vòng 15 phút. Sau đó bạn vớt chanh ra để khô tự nhiên. Tránh tuyệt đối để chanh còn ướt dính nước đem ngâm bởi vì sẽ làm chanh bị lên men, nổi váng và nhanh hỏng. 
• Khi chanh đã khô, bạn cắt lát quả chanh theo chiều ngang có độ dày 0.5cm. Bạn nên sử dụng 1 con dao sắc để hạn chế làm mất nước của chanh. 
• Đối với đường phèn bạn nên lựa chọn loại viên nhỏ hoặc nếu viên to quá bạn có thể đập nhỏ chúng ra.

Bước 4: Cách ngâm siro mật ong chanh đào đường phèn

• Đầu tiên bạn cần trộn đường phèn đã đập nhỏ với chanh vừa cắt lát trong một cái bát thủy tinh to. Lưu ý trộn nhẹ tay hạn chế tối đa làm dập nát mất chanh.
• Tiếp đó, bạn dùng màng bọc thực phẩm bọc kín hỗn hợp lại.
• Đợi đến khi đường phèn tan hết, bạn lấy hỗn hợp đổ từ từ vào trong lọ thủy tinh. Cứ 1 lớp chanh ướp đường phèn bạn sẽ cho 1 lớp mật ong . 
• Sau khi đã cho hết nguyên liệu vào trong hũ, bạn dùng 1 chiếc đĩa thủy định đè lên trên mặt để tránh chanh bị nổi lên và bị hỏng.
• Cuối cùng bạn chỉ cần đậy kín nắp hũ siro mật ong chanh đào và để ở nơi khô ráo là bạn đã hoàn thành rồi.

Mách nhỏ: Bạn có thể kết hợp thêm với gừng để tăng thêm hiệu quả giảm ho và điều trị cảm lạnh hơn. Cách ngâm chanh đào mật ong gừng cũng tương tự cách làm truyền thống ở trên, bạn chỉ cần đập nát 1 củ gừng rồi thả vào ngâm cùng là được.

⇒ Bạn đọc có thể xem thêm: Bật mí bí quyết làm tắc chưng đường phèn không bị đắng 

Chanh đào ngâm mật ong để lâu có tốt không?

Bạn không nên sử dụng hũ chanh đào ngâm mật ong để quá lâu. Bởi vì, nó không những không đem đến hiệu quả điều trị mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến với sức khỏe của bạn.

Vậy chanh đào ngâm mật ong để được bao lâu?

Thông thường, bạn sẽ có thể sử dụng chanh đào ngâm mật ong để chữa ho, thanh đờm sau 1 tháng khi bắt đầu làm. Chanh đào ngâm mật ong được bảo đúng cách sẽ sử dụng trong vòng 1 năm. 

Cách để bảo quản đó là bạn cần phải thường xuyên kiểm tra xem bề mặt trên của hũ có bị nổi bọt và váng không. Nếu có bạn hãy dùng thìa khô, sạch vớt bỏ bọt và váng luôn, tránh trường hợp để lâu sẽ làm chanh bị lên men và thối.

Cách uống chanh đào mật ong trị ho và tăng cường sức đề kháng

Để đem lại hiệu quả tối đa của chanh đào ngâm mật ong đem lại bạn hãy áp dụng cách uống dưới đây bao gồm:

Liều lượng sử dụng chanh đào ngâm mật ong là bao nhiêu?

Để giảm ho và hỗ trợ điều trị cảm lạnh đạt hiệu quả nhất, bạn hãy sử dụng 1 – 2 thìa cà phê siro mật ong chanh đào với khoảng 500ml ấm. 

Lưu ý: Không sử dụng nước quá nóng để pha, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm dưới 50 độ sẽ tốt nhất.

Uống chanh đào mật ong vào thời điểm nào tốt nhất? 

Thời điểm tốt nhất uống siro mật ong chanh đào là vào sau bữa ăn sáng 30 phút. Thói quen uống chanh đào ngâm mật ong mỗi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ các thức ăn khó tiêu và các chất độc hại ra bên ngoài.

Cảnh báo một số sai lầm biến chanh đào ngâm mật ong thành … “thuốc độc”

Các bạn hãy nắm rõ những lưu ý dưới đây để tránh mắc phải những sai lầm có thể biến chanh đào ngâm mật ong thành … ‘thuốc độc’

• Chanh đào ngâm mật ong chỉ được khuyên sử dụng để giảm ho và hỗ trợ triệu chứng cảm lạnh nhẹ thông thường. Phương pháp này không nên sử dụng đối với bệnh nhân bị viêm phổi, hen suyễn hay viêm phế quản nặng.
• Không phải ai cũng dùng được chanh đào ngâm mật ong. Phương pháp này tuyệt đối không nên sử dụng với bệnh nhân béo phì, mỡ máu tăng cao tiểu đường và cả người bệnh có tiền sử đau, viêm loét dạ dày.
• Nhiều cha mẹ thắc mắc phương pháp này có dùng được cho trẻ nhỏ không. Thì câu trả lời là phương pháp này không được sử dụng đối với trẻ sơ sinh và chỉ nên sử dụng đối với trẻ trên 5 tuổi vì chanh có tính axit cao không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
• Tuyệt đối không ngâm chanh đào mật ong bằng hũ nhựa, vì khi ngâm lâu ngày tính axit trong chanh sẽ phản ứng với nhựa tạo ra chất BPA có thể gây dị tật cho thai nhi nếu bà bầu sử dụng và đặc biệt chất này ung thư rất nguy hiểm.

Qua bài chia sẻ, bạn có thể thấy rằng siro mật ong chanh đào là một phương pháp tự nhiên và an toàn giúp giảm các triệu chứng của ho và cảm lạnh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý về cách làm, cách sử dụng cũng như tình trạng sức khỏe cụ thể của mình để lựa chọn được phương pháp điều trị thích hợp nhất. 

Nếu bạn còn băn khoăn về phương pháp này, vui lòng liên hệ với số hotline 0973732486 hoặc tổng đài 18009229 (miễn cước phí) để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn chi tiết hơn.

Tài liệu tham khảo

Tác giả Dan Brennan (2021). Health Benefits of Honey Lemon Water, webmd. Truy cập ngày 02/06/2023.