Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ đơn giản và hiệu quả

Lần đầu làm mẹ với nhiều khó khăn và bỡ ngỡ, đặc biệt là đưa con vào giấc ngủ. Bài viết hôm nay dược phẩm Tín Phong sẽ gợi ý cho bạn cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ đơn giản và hiệu quả.

Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ: Tập dần thói quen ngủ đúng giờ

Trẻ sơ sinh dù đang khóc ngặt nghẽo nhưng cũng có thể lăn ra ngủ ngay chỉ sau 1 vài giây. Khoảng 6 tuần đầu đời, bố mẹ nên để bé bú và ngủ theo bất cứ lúc nào con muốn.

Tuy nhiên, hầu hết trẻ đều có thời gian ngủ và bú cách từ 30 phút đến 1 tiếng. Bố mẹ có thể quan sát và ghi lại các mốc thời gian bú và ngủ của con để điều chỉnh hay giãn cữ bú cho con để con ngủ được lâu hơn. Cách này cũng giúp bố mẹ chủ động được thời gian hơn.

Sử dụng những âm thanh lặp đi lặp lại giúp trẻ sơ sinh dễ ngủ

Một số bố mẹ chia sẻ trường hợp của những em bé rất kì lạ, chỉ ngừng khóc khi nghe âm thanh đều đều của lò nướng, máy sấy tóc, nhạc êm dịu hay thậm chí cả tiếng xé giấy… Khi con khóc gắt ngủ, cho dù bố mẹ đã dỗ mọi cách trẻ cũng không nín, bố mẹ có thể thử sử dụng những loại âm thanh trên để con dễ ngủ. Nhiều trẻ chỉ ngủ khi có tiếng nhạc hay các âm thanh máy móc khác.

Chỉ cần bố mẹ chịu khó quan sát con thì sẽ biết cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ tốt nhất đối với con.

Cho trẻ bú no trước khi ngủ

Có rất nhiều mẹ cho con bú và bé ngủ luôn trên tay. Tuy nhiên, thường thì theo cách này, khi mẹ đặt xuống giường trẻ sẽ thức dậy ngay và khóc. Kinh nghiệm đối với vấn đề này là nên để con bú no và khi chớm buồn ngủ sẽ đặt trẻ xuống. Lúc này, mẹ có thể vỗ về bé nhẹ nhẹ hay xoa lưng để bé ngủ. Việc trẻ nằm thẳng và chìm sâu vào giấc ngủ như thế sẽ tốt hơn là một giấc ngủ chập chờn trên tay mẹ.

Chú ý đến dấu hiệu buồn ngủ của con

Biểu hiện trẻ sơ sinh gắt ngủ thường lờ đờ, ngáp, tỏ ra chậm chạp. Bố mẹ nên chú ý đến những biểu hiện này của con để cho con bú và ngủ ngay. Nếu để con chơi hoặc ồn ào khiến trẻ quá giấc, cơ thể trẻ sẽ không tiết ra melatonin có tác dụng làm dịu cơn mệt mỏi dẫn đến việc liên tục quấy khóc, khó ngủ hay ngủ không sâu…

Bên cạnh đó, việc không chú ý đến biểu hiện buồn ngủ của con khiến con bị quá giấc cũng là nguyên nhân trẻ sơ sinh hay cáu gắt. Chính vì vậy, bố mẹ đừng bỏ qua những dấu hiệu buồn ngủ của con nhé.

Không nên tập thói quen rung lắc khi ru ngủ ngay từ lúc mới sinh

Rung lắc để ru con ngủ là thói quen của nhiều mẹ bỉm sữa hiện nay. Khi thấy bé quấy khóc liên tục thì mẹ hoặc bà sẽ bế con trên tay vừa đi vừa rung lắc và hát ru bé. Một số mẹ còn sử dụng võng hoặc nôi điện để đưa.

Thực tế cho thấy, bé có thể ngủ nhưng việc rung lắc khi ngủ sẽ khiến con ngủ không sâu và bị phụ thuộc vào điều này. Ngay khi mẹ đặt trẻ xuống giường hay nôi/võng ngừng rung thì bé sẽ thức dậy rồi khóc toáng lên.

Tốt nhất bố mẹ không nên cho con làm quen với những thói quen này ngay từ lúc sinh ra. Môi trường tốt nhất để trẻ ngủ là mặt phẳng, thoáng mát, êm ái và ít tiếng ồn.

==> Xem thêm: Mẹ đã biết những mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh này chưa?

Nên cho con ngủ ở nơi quen thuộc

Trẻ sơ sinh tuy không thể biểu hiện nhiều về cảm xúc nhưng con có thể cảm nhận được mọi thứ xung quanh. Có nhiều bé chỉ ngủ ngon khi được đặt vào đúng vào giường hay nôi của mình. Đây cũng là một cách để bố mẹ tập cho con thói quen đi ngủ đúng chỗ và đúng giờ.

Rất nhiều mẹ bỉm đến giờ ngủ của con nhưng bận nấu cơm, ăn cơm hoặc làm một việc gì đó nên thường để con trên nôi, mang đến gần mình. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng việc mẹ di chuyển và cho con bạ đâu ngủ đó không thật sự tốt cho trẻ. Bố mẹ nên tập cho trẻ thói quen vào phòng ngủ.

Không cho trẻ bú trong lúc ngủ say

Khi tham khảo các tài liệu về nuôi trẻ sơ sinh, có nhiều mẹ bị mắc tình trạng áp dụng tuyệt đối những kiến thức trong tài liệu mà không có sự phù hợp với con của mình. Ví dụ cứ đúng 30 phút đến 1 tiếng mẹ sẽ cho trẻ bú 1 lần. Vì vậy, nhiều em bé đang ngủ giữa đêm sẽ được mẹ bế lên cho bú hay nhét ti vào miệng. Điều này sẽ khiến con thức giấc và có thể làm con khó chịu, quấy khóc. Giấc ngủ sâu và dài là rất quan trọng, nên nếu con có bỏ 1 đến 2 cữ bú đêm cũng sẽ không khiến con đói hay mệt.

Tạo môi trường ngủ thoáng mát và không ồn ào

Trẻ bé sơ sinh có thể ngủ ngay lập tức khi buồn ngủ cho dù là trời sáng hay tiếng động lớn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là con có thể ngủ bất cứ đâu và trong hoàn cảnh nào.

Do vậy, mẹ nên cho ở trong phòng kín gió, thoáng và yên tĩnh. Tập ngủ ngoan cho trẻ từ nhỏ sẽ giúp bé đỡ quấy khóc và hình thành được những thói quen tốt sau này.

Kể chuyện cho bé

Cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ bằng cách kể chuyện cho bé nghe được rất nhiều mẹ áp dụng. Tuy nhiên, để thực hiện hiệu quả điều này thì không phải mẹ nào cũng biết.

Mẹ nên kể chuyện với tông giọng nhẹ nhàng và đều đều sẽ đưa con vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Massage cho bé

Nghiên cứu cho thấy, con yêu sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ nếu được mẹ massage 15 phút trước giờ ngủ. Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng thêm 1 chút tinh dầu khi massage cho con để giúp con thư giãn và ngủ ngon hơn nhé.

Mặc quần áo thoải mái

Làn da trẻ rất nhạy cảm nên việc lựa chọn trang phục cần được mẹ cân nhắc kỹ càng. Mẹ nên chọn quần áo làm từ vải tự nhiên, thay vì vải tổng hợp để giúp con thoải mái hơn khi ngủ.

Mẹo dân gian chữa gắt ngủ ở trẻ sơ sinh

Bên cạnh những cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ ở trên, mẹ có thể sử dụng một số mẹo dân gian chữa trẻ sơ sinh gắt ngủ về đêm như treo tỏi, đặt dao cùn đầu giường, xông tinh dầu hay dùng cành dâu tươi…

Trên đây là những cách dỗ trẻ sơ sinh gắt ngủ đơn giản và hiệu quả mà bố mẹ có thể áp dụng. Hy vọng bài viết này đã cung cấp thêm những kiến thức hữu ích về nuôi con.

==> Xem thêm: Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc bố mẹ nên biết

Tài liệu tham khảo

The Best Baby Sleep Tips Ever, parents, truy cập ngày 20/3/2023