5 lời khuyên giúp giảm nổi mẩn ngứa nhanh chóng tại nhà

Nổi mẩn ngứa (phát ban da) là tình trạng những mảng hoặc chấm da đổi màu thường màu đỏ xuất hiện khi có hiện tượng viêm da dị ứng gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe của da. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu ngay cách giúp giảm nổi mẩn ngứa tại nhà dưới đây.

Chườm lạnh

Nổi mẩn ngứa thường gây ra những cơn đau và ngứa do phát ban. Nếu đang bị những triệu chứng này làm phiền, bạn có thể thực hiện ngay động tác chườm lạnh hoặc đắp khăn ẩm, khăn lạnh lên vùng da bị nổi mẩn ngứa sẽ giúp hạn chế lưu lượng máu đến vùng da bị viêm.

Chính vì vậy, duy trì việc chườm lạnh hoặc đắp nước lạnh lên vùng phát ban tầm khoảng 5-10 phút, có thể giúp giảm tình trạng sưng, giảm ngứa và làm chậm sự phát triển của tình trạng phát ban của da.

Không nên dùng tay gãi

Nhiều người thường hay nghĩ rằng gãi càng nhiều khi bị mẩn ngứa sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu do nổi mẩn ngứa gây ra. Tuy nhiên, trên thực tế theo chuyên gia da liễu gãi sẽ không mang lại lợi ích cho da, mà còn sẽ là tác nhân có thể khiến cho da dày lên, da bị rách đồng thời tổn thương lan rộng hơn, dễ gây nhiễm trùng, từ đó khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn và ngày càng khó có thể chữa lành hơn.

Chính vì vậy, để giúp giảm nổi mẩn ngứa hiệu quả, tốt nhất bạn nên cố gắng hạn chế không làm xước da và cắt móng tay đúng cách.

Hạn chế tiếp xúc với yếu tố kích thích

Để giúp cải thiện tình trạng nổi mẩn ngứa nhanh chóng, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, bạn nên tránh các chất kích ứng có thể xảy ra, vì tiếp xúc nhiều với yếu tố này có thể khiến tình trạng ngứa ngáy trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là một số tác nhân kích thích có thể khiến tình trạng nổi mẩn ngứa trở nên nghiêm trọng hơn bao gồm như:

Tắm nước nóng

Sử dụng nước nóng có thể làm mất độ ẩm trên da, đồng thời làm lỗ chân lông nở to khiến da bị khô, mẩn đỏ và ngứa hơn. Do đó, khi đang gặp phải nổi mẩn ngứa nếu cần sử dụng nước nóng để tắm thì nên tắm nhanh chóng và tuyệt đối không nên ngâm mình trong bồn nước nóng. Để bảo vệ da, bạn nên tắm nước ở nhiệt độ vừa phải.

Không nên mặc đồ len và sợi tổng hợp

Quần áo làm từ len hoặc sợi tổng hợp có thể tạo cảm giác thô ráp trên da, gây ngứa và kích ứng. Chính vì vậy, những người bị ngứa da có thể chọn mặc quần áo rộng rãi chất liệu cotton tránh da bị kích ứng, giúp da dễ thở.

Duy trì độ ẩm ổn định cho da

Tiếp xúc nhiều với sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm quá cao có thể làm da khô da, gây bong tróc và khiến tình trạng ngứa ngày càng trầm trọng hơn.

Vì vậy, để giảm các triệu chứng khó chịu của nổi mẩn ngứa, bạn có thể dùng máy tạo độ ẩm trong những ngày thời tiết hanh khô, sẽ giúp bảo vệ da.

Tránh các sản phẩm chăm sóc da có hương thơm

Một số sản phẩm chăm sóc da có hương thơm thường chứa nhiều chất phụ gia có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng nổi mẩn ngứa trầm trọng hơn.

Vì vậy, Với người người đang bị ngứa da hoặc da nhạy cảm nên tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da này, thay vào đó nên dùng sang các sản phẩm chăm sóc da không có hương thơm và không có thuốc nhuộm giúp giảm kích ứng da, tránh làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Không sử dụng thức ăn, đồ uống dễ gây dị ứng

Sử dụng các loại đồ ăn như ớt, trà đặc, cà phê, rượu…chứa các kích thích có thể khiến cơn ngứa tăng thêm, do đó những người đang bị nổi mẩn ngứa nên tránh những thực phẩm, thức uống này.

===>>> Xem thêm: Những thông tin cần biết về tình trạng nổi mề đay trên da

Chế độ chăm sóc khoa học

Nổi mẩn ngứa được biết đến là một bệnh da liễu dễ hay bị tát phát và khó có thể chữa khỏi hoàn toàn. Chính vì vậy, để giúp giảm tình trạng nổi mẩn ngứa bạn nên tuân thủ phác đồ sau:

• Dùng thuốc tây đúng hướng dẫn để giảm và kiểm soát triệu chứng của bệnh. Không sử dụng thuốc bừa bãi
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
• Hạn chế tắm nhiều hơn 1 lần trên ngày, không nên kiêng tắm
• Giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể bằng thực hiện các hoạt động theo sở thích như nghe nhạc, đọc sách, tập thể dục, yoga,..
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh như bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm sạch an toàn như cam, quýt, bông cải xanh, cá hồi,…
• Bôi kem dưỡng ẩm cho da chứa thành phần tự nhiên, không có mùi thơm như lô hội,…
• Vệ sinh môi trường ngủ sạch sẽ thoáng mát.
• Ngủ đủ giấc mỗi ngày, hạn chế thức khuya,..
• Bổ sung thảo dược thiên nhiên được khoa học nghiên cứu chứng minh giúp thanh nhiệt, giải độc lương huyết, tăng cường chức năng gan, mát gan như cà dây leo, sài đất, kim ngân, thổ phục linh, rau má, diệp hạ châu đằng,…từ đó giúp giảm triệu chứng phát ban, mẩn ngứa trên da.

Hy vọng với 5 lời khuyên hữu ích trong bài viết trên sẽ giúp quý độc giả biết cách phòng ngừa nổi mẩn ngứa trên da hiệu quả. Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ số tổng đài 18009229 (miễn cước phí).

Nguồn tham khảo

Marjorie Hecht (2018), 10 Easy Home Remedies for Rashes, healthline.com. Truy cập ngày 15/12/2020.