Hướng dẫn bài tập kegel cho bà bầu

Kegel là bài tập nổi tiếng, có tác dụng rất tốt cho phụ nữ nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng. Được phát minh vào năm 1948 bởi bác sĩ phụ khoa Arnold Kegel, các bài tập này ngày càng trở nên phổ biến bởi khả năng cải thiện sức mạnh các cơ......